열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 76조 한강을 바라보며]

step 1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹
2. 저자 및 출판사: 켈리 최 지음/ 다산 북스
3. 읽은 날짜: 2023년12월3일~12월7일
4. 총점: 8점/10점

step 2. 책에서 본 것

55p #결단

무엇을 할지보다 무엇을 안 할지를 고민하는 편이 더 이롭다는 사실이다

75p

1.목표를 분명히 한다

2.데드라인을 정한다

3.구체적으로 상상한다

4.액션플랜을 세운다-손쉽게 할 수 있는 아주 작은 일부터 찾으면 된다.

5.나쁜 습관 세가지를 버린다

6.보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다

7.매일 꿈을 100번 이상 외친다

133p #행동 #멘탈

어떤 문제가 발생 했을 때 '탓'이 무얼 할 수 있는가, 할 수 있는게 아무것도 없다는 사실을 잘 알것이다. 강한 멘탈을 위해서라면 '탓'하기를 멈추고 문제를 실질적으로 해결하기 위해 행동하라.

영원한 것은 아무것도 없듯이 실패또한 영원하지 않다는 사실을 기억하라. 더 나아가 실패한 나에서 실패도 했봐던 나로 바꿔야 한다. 결핍의 사고를 풍요롭게 하는 것은 실패의 원인을 면밀히 분석하는 것에서부터 시작한다.

142p #부를 창조하는 생각의 뿌리

1.핵심가치

2.결단력

3.선언

4.믿음

5.신념

6.확신

7.질문

step 3. 책에서 깨달은 것

가난하고 어려웠던 어린 시절을 보내고 무작정 일본, 프랑스로 가서 자신의 원하는 일을 해냈지만 40살에 모든 것을 잃고 5년만에 어마어마한 부를 창조한 켈리 최를 보면서 어떻게 그런 악조건에서 두려움을 이겨내고 해낼 수 있을지 궁금했다. 돈이 많은 것과 부자는 다른 개념이란 것을 알았다. 부자는 남을 돕고 공헌하는 삶이란 것을 알 수 있었다. 솔직히 나는 아직 돈이 많이 부족하다고 생각하기에 저자처럼 먼저 돕고 기부하겠다는 생각이 안 드는게 사실이다. 아직 나의 내면이 이것을 받아들이기에 부족하거 같다. 매일 성장하는 삶을 살다 보면 나도 이런 훌륭한 생각을 하게 되겠지. 우선 켈리 최가 알려주신 웰씽킹을 하기 위한 방법들을 실천해 봐야겠다.

step 4. 책에서 적용할 점

1.목표 정하기-나는 54세 은퇴하고 지금 부터 10년동안 은퇴자금 40억을 마련하다

2.데드라인-54세 40억을 마련하기 위해 25년까지 1호기 마련,

3.구체적으로 상상하기-한강이 보이는 아파트에서 조명과 촛불을 켜 놓고 잔잔한 음악을 들으며 소파에 앉아서 유리창 머너 서울야경을 바라본다.

4.액션플랜-1주일에 책 1권 읽기, 유튜브 1시간 이상 보지 않기. 주1회 임보가기, 평일 매일 1장 임보쓰기(컴퓨터 켜기)

5.나쁜습관 버리기-유튜브 1시간 이상 하지않기, 휴일에 티비는 9시 이후 켜기.

6.보이는 곳마다 나의 목표 붙여놓기-나는 54세 은퇴하고 지금 부터 10년동안 은퇴자금 40억을 마련하다

step 5. 책 속 기억하고 싶은 문구

131p

스스로 '유리멘탈'이라고 자처하며 어떤 일을 지속하는 것에 어려움을 느끼는 사람들이 많다. 그러나 멘탈은 결코 타고나는 것 아니다. 멘탈은 삶에 주어진 미션들을 하나씩 해결하면서 강화시키는 것이다. '멘탈 트레이닝'이란 것이 있듯이 멘탈은 철저하게 훈련을 통해 강화된다.

->나 스스로 실패의 원인을 분석하며 책임을 받아들이고 나의 벽인 미션(임보, 임장)을 하나씩 해결하며 생각의 힘을 길러 멘탈 트레이닝을 하고 싶다