[그뤠잇] 독서 챌린지 #107 초역 부처의 말

0. 책의 핵심내용

남보다 나에게 집중하고 감정에 휘둘리지 않으며 작은것에 행복하자

1. 주요 내용 



1부. 감정에 휘둘리지 않는다.

. 적을 고민하게 만드는 최고의 방법은 화내지 않고 온화하게 있는 것, 단지 그뿐입니다.

. 화를 내는 미운 상대를 보고 울컥 화가 치민다면 그 화로 인해 스스로 악인이 되고 있음을 깨달아야 합니다.

. 상대가 누구든 울컥 치밀어 오른 화에 자신을 잊은 채 공격적인 말을 내뱉지 않도록 조심하세요.

  보복의 폭탄은 당신에게로 돌아올 뿐입니다.

. 화로 일그러진 당신의 마음은, 그보다 더 훨씬 당신에게 해롭고 위험하기 때문에

. 교만함을 알아차리고 그것을 순순히 내려 놓으세요. 모든 정신적 굴레에서 벗어나 마음도 신체도 자유롭고

  그 어떤 것에도 속박받는게 없다면 이미 당신은 화를 낼 일도 고통받을 일도 없습니다.

. 만약 불쾌한 상황 앞에서도 화내지 않을 수 있다면 당신이야말로 진정으로 온화하고 친절하며 침착한 사람입니다.

→ 살아가면서 남보다 나의 감정을 다스리고 나쁜 감정을 내뱉지 않는것이 정말 중요하다는 생각을 하게 된다.

    나 역시 나쁜 감정이 쉽게 밖으로 표현되곤 했는데 이를 자제하기 위해 많은 노력을 했고 이전보다는

    좋아졌다고 생각한다.

    이 구절들을 읽으면서 남을 미워하지 않고 나쁜말을 안하는 것이 나를 위하는 길이라는 생각이 들었고

    그로 인한 감정소모를 최소화 하여 의미가 있는 일에 더 집중해야겠다는 생각이 든다. 

2부 비교하지 않는다

. 당신이 엄청나게 성공한 뒤에도 자만의 올가미에 걸리지 않았다면 사람들로부터 마음이 깨끗하다는 존경을

  받을 것입니다.

. 다른 사람에게 매도를 당하거나 비판받아도 존경을 받거나 칭찬을 받아도 한결같은 마음으로 있으세요.

. 칭찬받고 싶다는 쩨쩨한 욕망을 없애고 폄하되는 게 싫다는 화를 없애세요.

. 내 생각은 대단하다며 집요하게 우긴다면 반드시 타인에게 미움을 사고 비판을 받을 것입니다.

. 자신에 대한 우월감이나 열등감을 느끼는 대신 자신을 지나치게 의식하는 것에서 벗어나 냉정하게 답하세요.

→ 남과의 비교는 정말 무의미한 사고 방식이라고 생각하며 이와 더불어 남에 대한 우월 의식을 갖는것 또한

     성공이 거듭되면서 가장 경계해야할 일이다.

     칭찬 듣는것에 집착하지 말고 누군가가 나를 욕보는 것에 담담하게 대처하면서 항상 평정심을 갖는것이

     정말 중요한 것 같다.

     크게 기뻐할 일도, 좌절할 일도 없이 내가 할일을 꾸준히 하는 것 결국 그뿐이라고 생각한다. 

3부 바라지 않는다

. 당신이 자기 손에 주어진 것을 보지 않고 타인의 손에 있는 것을 보고는 좋다, 갖고 싶다며 부러워 한다면

  마음의 고요함은 산산이 부서질 것입니다.

. 있다에 집착하지 않고 없다에 슬퍼하지 않는다면 당신의 마음은 무적이라 할만큼 부드러워집니다.

. 지혜롭고 성실한 사람이라면 자신을 위해서도 타인을 위해서도 아낌없이 쓰고 유쾌하게 살아갑니다. 

→ 나의 마음을 어지럽게 하는 것중에 하나인 내것이 아닌 남의것을 탐하는 것을 금하고 내가 가진것에 

    행복함을 느끼는 것이 정말 중요하다고 생각한다. 또한 내가 가진것을 나뿐만 아니라 타인을 위해서

    사용하는 것 역시 가진것에 대한 집착을 버릴 수 있는 좋은 방법이라고 생각한다.

4부 선한 업을 쌓는다.

. 자신의 내면을 응시하지 않는, 어리석은 자는 적에게 하듯 스스로에게 고통을 주며 살아갑니다.

. 행동, 말, 생각에 의해 부정적인 악업을 쌓으면서도 이것을 타인에게 들키지 않으려고 속이고 감추는 사람은

  저급한 사람입니다.

. 긍정적인 행동이나 긍정적인 말, 긍정적인 생각이 떠오를 때는 무엇이든 좋으니 일단은 실행하는게 낫습니다.

→ 업이라는 개념이 불교에서 유래됬지만 덕을 쌓는것이 언젠가는 나에게 긍정적으로 돌아온다는 생각은

    드는 것 같다. 나의 내면을 들여다보고 나쁜 생각과 행동은 자제하고 좋은 생각과 말을 밖으로 꺼내기 위해

    노력하고 이와 반대된 사람들은 경계하기 위해 노력해야 한다.

    내가 하는 쉽지 않은 행동들이 결국엔 나와 가족들에게 영향을 준다고 생각하고 선한 업을 쌓도록 노력해야곘다.  

5부 친구를 선택한다.

. 당신과 어울리지 않는 친구와 있는 것도 이와 비슷하여 둘의 마음은 서로 부딪치고 시끄럽게 감정을 휘저어 놓습니다.

. 당신이 한느 말에 어떤 결점이 있는지 늘 집요하게 감시하고 결점을 찾아 다출 기회를 엿보는 사람.

  이런 사람은 친구가 아니므로 멀리하세요.

. 마음이 정돈된 사람끼리 친밀하게 살아가는 게 마음의 평온과 서로의 성장에 도움이 됩니다.

. 자신의 마음을 감시하고 향상시키려는 사람, 그런 사람을 친구나 반려자로 두고 친하게 지내세요.

→ 시간이 지나면서 학창기 시절의 친구들은 많이 사라지고 소수의 친구들만 남아있다.

    이마저도 시간이 지나면서 서로 안맞는 부분들이 생기고 결국에 소홀해진다.

    시간이 지날수록 많은 친구보다는 정말 배울점이 많고 편안한 사람을 소수로 곁에 두는 것이 중요한 것 같다.

    그리고 그런 가능성이 높은 집단에 소속되어 만날 가능성을 높히는 것이 중요하다고 생각된다.

6부 행복을 안다.

. 어떠한 상황 속에서도 마음이 흔들리거나 부정적으로 생각해서는 안 됩니다.

. 마음이 편안하고 평온하다면 어디에서 무슨 일이 일어나도 마음이 꺾이는 일도 없고 주눅 들지도 않고

  좌절하는 일도 없습니다.

→ 행복하다는 것은 큰 것을 얻을때가 아닌 내가 가진것에 만족하고 모든 상황에 큰 감정 기복없이 받아드리며

    모든 상황을 긍정적으로 보는 것이 중요한 것 같다.

    물질적인 풍족도 무시할 수는 없지만 마음의 안정을 통해 작은 것에서 행복을 아는 자세도 중요하다는

    생각이 든다.

7부 자신을 안다.

. 당신을 괴롭히는 감정, 즉 이룰 수 없는 걸 갈구하는 욕망과 영원히 반복되는 화는 타인이 만든 게 아니라

  당신의 심신에서 생겨납니다.

. 당신이야말로 당신이 마지막으로 의지할 곳입니다.

. 그들은 자신의 마음과 싸워서 고통을 없애려는 모험의 길을 일부러 선택했습니다. 그러한 삶은 힘들지만

  도전하는 보람이 있습니다.

→ 나를 정확히 파악하고 결국 마지막 보루처럼 나에게 위로받기 위해서 앞으로도 나와의 대화시간을 많이

    갖도록 노력해야겠다. 모든것의 문제는 나로부터 시작된다는 생각이 들고 잘못된 부분을 지속적으로

    고치려는 노력이 필요할 것 같다.

2.책을 읽고 깨달은 내용

불교적인 색채가 강한 책이지만 사회생활로 다양한 스트레스를 받는 현대인에게 많은 깨달음을 주는 책이다.

단순히 긍정적으로 열심히 살아라 라는 메시지보다는 인간 개개인의 내면의 중요성과 어떻게 생각하고 행동해야

하는지 자세히 알려준 책이다.

이 책의 메시지는 하나하나 많은 생각을 하게 해주는데 필사하기에 좋은 분량이라 도전해봐야겠다는 생각도 든다. 

3.책을 읽고 삶에 적용한 부분

나와의 대화를 깊게 해봐야겠다는 생각이 든다.

맑은 정신상태에서 내가 진짜 원하는 게 무었인지 그리고 행복한 것은 무엇이고 문제점은 무엇인지에 대해 

생각해보면서 내면을 단단하게 만드는 시간을 만들어봐야겠다.