[지투24기 2번달 드ㄹ6튜터님과 지방 텔러가조 강아지냠냠] 25년 냠냠독서후기#12 이영표 - 생각이 내가 된다 (재독)

<본,깨>

인내와 노력은 언제나 고통을 불러일으킨다. - 21p

→ 당연하다는 것이다. 고통 없는 성장은 없다.

한계점을 넘는 근력 훈련은 미세한 근육의 파열을 가져오는데, 그 순간 통증이 발생한다. 이때 발생하는 통증이 바로 체력을 성장시키는 핵심이다. - 30p

→ 미친듯한 훈련, 그리고 그 훈련에 따른 통증. 그 통증이 반복되면 결국 내가 단단해지고 성장하는 것이다.

겸손하게 말하기보다 진짜 겸손한 사람이 되자. 노력이 곧 겸손이다. - 51p

→ 앞쪽 장에서 나온 말과 이어진다. 남을 속이는 것은 나 자신을 속이는 것이라는 것.

가장 강력한 멘탈은 훈련장에서, 우리의 일상에서 만들어진다. - 230p

→ 멘탈 털릴 때마다 생각한다. 평소에 내가 겪는 일보다 힘든가? 꼭 그렇지 않다. 병원에서 겪게 되는 일들이 세상에 나가서 겪는 일보다 덜 고통스럽다. 부동산 소장님들이 아무리 뭐라고 욕을 해도 나에게 해를 끼치지 않는다. 내 발로 그 부동산을 나오게 되면 아무 일도 벌어지지 않는다. 무서워하지 말자. 평소에 가벼운 일에 흥분하지 말자. 그런 습관, 그런 멘탈들이 나를 단단하게 만든다.

<적>

• 평상시에 누군가 나를 힘들게 하더라도 웃으면서 넘기는 멘탈 만들기