[조용한 숨은 부자 SOY24의 독서 후기] / 부자의 언어 15

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성공마인드

부자의 언어

ing (224p)

고요 속에서만 우리는 중심을 찾고 강점을 회복할 수 있다.

평화를 되찾으려고 깊은 깨달음을 얻는 행위인 명상을 해봐야겠다. 침묵 속에서 내면의 지혜를 감지하게 된다는 것을 배워서 마음의 속도를 늦춰 순간들이 어마하게 확장되는 것을 느껴보도록 해야겠다. 스트레스를 받거나 지쳤을 때 명상을 하면 다시 활력과 중심을 되찾아봐야겠다. 명상은 차분하게 하고 머리를 맑게 해주며 도전적인 상황을 덮칠 때 그 일을 다룰 수 있게 해준다니 그러한 시간을 가져봐야겠다. 차분하고 사려 깊은 방식으로 중심을 지키면서 감정에 장악당하지 않도록 해야겠다. 명상의 시간을 가지면서 마음 및 감정을 잘 컨트롤해봐야겠다.

마음 챙김은 현재에 집중하는 것이다.

한 번에 한 가지 일에 집중해서 눈앞의 일을 왜 하고 있는지에 초점을 맞춰봐야겠다. 초점을 더 잘 맞출수록 최선을 다할 수 있게 되고 그러면 불행하다는 것을 잊고 하루에 대해 감사함도 떠올려봐야겠다. 지금 있는 곳, 지금 이 순간을 생각하면서 한 가지 일에 집중해서 마음 챙김에 다가가야겠다. 한 번에 한 가지 일에 깊이 집중하는 것은 부에 대한 의식을 지속시키고 내면의 지혜에 접촉할 수 있는 도구로 유용하게 사용해봐야겠다. 마음 챙김을 통해 그 순간 집중하게 해줌으로써 산만한 마음 상태를 정돈하여 몰입해나가도록 해야겠다. 마음 챙김을 하면서 한 가지 모먼트에 집중해나가도록 해야겠다.

물러남은 매일의 일상적인 산만함을 쫓아준다.

압박 없는 시간을 보내면서 내면의 지혜에 주파수를 맞추고 내가 가고 있는 방향을 다시 평가해봐야겠다. 삶에서 가장 원하는 게 뭔지 왜 그걸 원하는지 숙고해서 가고 있는 방향이 마음에 들면 다음엔 어떻게 하면  더 효율적으로 행동할지 생각해봐야겠다. 휴가를 보내고 있을 때 새로운 삶의 방향으로 에너지를 회복할 수 있게 가끔 여행을 떠나 충전해봐야겠다. 회오리에서 벗어나서 느긋한 시간 속에서 인생의 보다 큰 그림을 생각하고 그려나가서 인생의 항로를 더욱 명확히 봐야겠다. 가끔씩 일상에서 벗어나 재충전의 시간을 갖는 물러남을 가져보는 거도 생각해봐야겠다.