열반스쿨 중급반 '웰씽킹' 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 독서에영혼8아1%투자자되조 하모니햄]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최

3. 읽은 날짜: 2023.12.03 ~ 12.10

4. 총점 (10점 만점): 10점

STEP2. 책에서 본 것 / STEP3. 책에서 깨달은 것

✔ (60P) 수십 수백 번 실패했고, 그 덕분에 더 이상 실패를 두려워하지 않게 되었다. 뜨거운 불길에 몸을 맡기고 망치로 두들겨 맞을수록 더 강해지는 쇳덩이처럼 나는 계속 단단해질 뿐이었다. 목적이 분명했기 때문에 실패를 곱씹을 시간도 내겐 없었다.

-> 잘 하고 싶은 욕심이 새로운 시도를 망설이게 했던것 같다. 누군가 그랬다. 인생에는 '성공과 과정'만 있을 뿐 실패란 없는 것이라고! 우리가 생각하는 작고 큰 실패들은 나아지는 과정에 불과한 것이라는 생각에 크게 공감한다. 이 문구에서도 불길에 몸을 맡기고 망치로 두들겨 맞을수록 더 강해지는 쇳덩이라는 표현도 그와 같은 맥락인 것 같다. 멀리보면 실패한 것이라고 생각했던 그 수 많은 것들이 한 발짝 뒤에서 봤을때는 성공한 결과를 가져다 주는 것임을 잊지말아야겠다.

✔ (66P) 행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갈아먹는 나쁜 습관을 끊어내야 한다. 세가지의 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다.

-> 나쁜 습관임을 알고 있는 몇 가지가 있는데 그중에 가장 큰 나쁜 습관은 '유희시간을 보내는 거다'. 집안일을 하면서 동시에 하는 유튜브 시청이나 드라마 시청이 온전히 그것만을 시청하며 시간을 보내는 것이 아니라는 위안을 삼곤 했다. 하지만 그 시간을 다른 유익한 컨텐츠로 시간을 활용할 수 있음에도 난 쾌락을 쫓은 것이다. 나쁜 습관을 버리고 그 시간을 '오디오북을 활용한 틈독'하는 좋은 습관으로 채워야겠다.

✔ (72P) 성공한 사람들 곁에는 늘 훌륭한 스승이 있었다. 그러므로 성공을 원한다면 어떻게 할지 고민만 하지 말고 스승을 찾아 벤치마킹하라. 스승의 시선으로 꿈을 향한 여정을 지속하고 문제를 해결하라.

-> 독서의 중요성이 다시 한번 강조되는 포인트다. 나는 독서가 중요한지를 너무도 잘 알면서도 이번 열중 강의를 계기로 꾸준한 독서를 실행할 수 있었다. 이 부분이 열중 강의를 들을지 말지 고민한 포인트면서 반면 결정한 주요 요인이기도 했다. 환경을 만들지 않으면 또 미루어질게 뻔하니까! 이제는 책을 통해 많은 스승님을 만나봐야겠다! :)

✔ (74P) 태도를 고치고 각오를 달리하자 위기가 더 이상 두렵지 않았다. 오히려 위기 다음에 기다리고 있을 기회가 기대되었다. 생각을 바꾸는 일이 얼마나 중요한지 깨닫는 순간이었다. 이제 나에게 더 이상 위기는 위기가 아니었다. 그저 한 단계 성장을 위한 마중물 같은 것이었다.

(76P) 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳤기 때문에 운도 다가온 것이라고 생각한다.

-> 태도는 곧 사고에서 나오는 것이기에 이 책에서 말하는 '웰씽킹'이 얼마나 중요한지를 크게 공감한다. 나는 긍정사고를 갖고자 생활에서 부단히 노력하는 편이다. 어쩌면 웰씽킹에서 말하는 습관화 방법들의 일부를 이미 실천하고 있는 것 같다. 같은 상황을 받아 들이는 태도가 분명 달랐던 적이 많았다. 그래서 누군가는 나에게 '너는 참 운이 좋은거 같아, 너는 왜 이렇게 생각 안해?'라는 말도 꽤 많이 들었다. 이미 벌어진 일에 대해서 누군가를 탓하고 상황 탓만을 할 수 없기에 난 늘 '이 상황에서 내가 할 수 있는 건 무엇일까? 해결점이 될 포인트는 무엇이지? 다시 이런 일이 벌어지지 않게 할 방법이 있을까' 등 해결점에 초점을 뒀던 것 같다. 다행이다! 나의 사고는 건강한 편이구나^^

✔ (82-88P) 일곱가지 실행 도구는 웰씽킹의 뿌리를 만드는 데 큰 도움을 주었다. 처음에는 적용이 쉽지 않았지만 계속 노력하니 적용의 도구가 점점 빨라지기 시작했다. 꿈을 이루기 위한 <일곱 가지 법칙을 한마디로 정리하자면 성공하는 사람들의 공통된 습관>이다.

1. 목표를 분명히 한다 : 분명한 목표를 잠재의식에 새겨 넣어야 한다.
2. 데드라인을 정한다 : 구체적인 데드라인을 정해 놓았고, 그 때까지 목표를 이루기 위해 최선을 다했다.
3. 구체적으로 상상한다 : 시각화 훈련이다.
4. 액션플랜을 세운다 : 그 일이 될지 안 될지를 계속 고민하며 시간 보내지 말고 '즉시 행동하라'
5. 나쁜 습관 세가지를 버린다 : 불필요하게 소비되는 시간이 너무 많기 때문이다.
6. 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다 : 5년안에 300억 원을 가진 부자가 되겠다.
7. 매일 꿈을 100번 이상 외친다 : 우선순위를 분명히 하기 위해서이다.

✔ (88P) 세상의 모든 첫걸음은 보잘것없어 보인다. 그러나 첫 걸음을 떼지 않으면 아무것도 이루어지지 않는다.

-> 시작이 반이라는 말이 그냥 나온 말이 아닌듯 하다. 맞다! 그냥 실행으로 옮기는 것이 이미 성공의 시작인거다.

✔ (93P) 돈 vs 부자의 의미 - 마치 부와 돈을 같은 것으로 착각하는 사람들이 있다. 돈은 부의 일부이지 전부가 아니다. 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다. 즉, 돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다.

-> 돈과 부자를 동일시 해 왔던 것 같다. 돈이 많은 사람들이 부자라고 정의한 것이다. 나는 딱히 부자에 대한 부정적 인식이 그다지 많지는 않았지만 부럽기는 했다. 그리고 뭔가에 지나치게 치우치면 다른 곳에 탈이 나기 마련이다보니 돈이 많은 사람들 중에 꽤 많은 사람들이 사회적 문제가 되는 부분들에 거론되나 보다 생각하기도 했다 (불륜, 도박, 마약 등) 웰씽킹에서 정의해준 '부자'의 의미가 정말 가슴에 와 닿았다. 나도 진짜 '부자'가 되어 3요소를 고루 갖추어 세상에 선한 영향력을 끼치고 싶다!! ^^

✔ (102P) #빈자 vs 부자 결정요소 = 웰씽킹 # Win-Win-Win #함께상생

100년 가는 회사를 만들려면 단순히 돈을 벌겠다는 것 이상의 비전이 있어야 했다. 그 비전을 이루게 만드는 뿌리가 바로 내가 실패를 통해 깨달은 '웰씽킹'이었다. 웰씽킹이 빈자와 부자를 나누는 결정적 요인이라고 본다.

✔ (125P) 부자가 되는 것은 수입이 아니라 소비습관에 달렸다.

-> 아빠는 늘 말씀하셨다. 얼마를 버는 것이 중요한 게 아니라 얼마를 어떻게 쓰느냐가 정말 중요한 것이다. 소비 습관에 대한 중요성을 말씀하신거다. 그래서 성장과정에서 특별히 과소비를 하는 삶을 살지 않았다. 하지만 그렇다고 아주 적절한 소비만을 하고 살았냐?는 질문에 자신있게 대답을 하지는 못하겠다. 종잣돈을 모으기 위한 첫 걸음으로 우리 가족의 소비습관 재정비가 필요하다는 생각이 든다! 2024년 종잣돈 목표를 향해!!^^

✔ (135P) 우리가 돈을 선택하는게 아니다. 돈이 부자가 될 사람을 선택한다.

-> 돈이 나를 선택할 수 있게 나 역시 매력을 착장해야겠다! 😘

✔ (150-191P) 부를 끌어당기는 일곱가지 생각의 뿌리

1. 핵심가치 : 삶의 방향성을 견지하는 힘, 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준
2. 결단력 : 행동이 따르는 정보, 작은 것부터 결단을 내리는 습관을 가져라.
3. 선언 : 결단을 했으면 선언하라! 나 자신에게 선언하고 주변 사람들에게 선언하라!
4. 믿음 : 나 자신을 사랑하고 믿어라! 'He can do, She can do, Why not me?'
5. 신념 : 믿음은 의식속에 있는거라면 신념은 '무의식'속에 존재한다. 믿음->신념 되려면 반복, 또 반복하자.
6. 확신 : 확신은 곧은 신념으로부터 나온다. 확신하지 못하고 사랑에 빠지지 않으면 목표에 도달할 수 없다.
7. 질문 : 위기상황에서 어떻게 극복할 수 있을지, 어떻게 도달할 수 있을지 스스로 질문하며 답을 찾도록 노력하자! 간혹 답이 없다고 느껴질만큼의 큰 난관에 부딪히면 '답이 없는게 아니라 아직 답을 못 찾은거라 생각하자'

✔ (199P) 시각화가 중요한 이유는 잠재의식 속에 갇힌 잘못된 정보를 정화시키기 때문이다. 우리는 의식적으로 살아간다고 믿지만, 사실 잠재의식의 알고리즘에 지배받고 있다. 그래서 잠재의식에 심어져 있는 잘못된 심상들을 지우는 작업을 해야 한다.

-> 냉장고에 붙여 둘 우리들의 목표를 작성하고 프린트 해야겠다. 이번 주 우리 가족 미팅 안건 선택 완료!! 😁

✔ (249P) 나는 딸아이가 단순히 공부를 잘하는 삶이 아니라 살아갈 힘을 스스로 찾는 삶을 살게 해 주고 싶었다. 실패 속에서 답을 찾고 시행착오를 통해 방법을 찾는 생각 파워를 갖기를 바랐다. 부모가 자녀에게 떳떳하려면, 많은 경험을 통해 혼자 할 수 있는 힘을 키워줘야 한다.

-> 아이에게 '작은 성공'이라는 말을 하면서 이부자리 정리를 할 수 있게 하는 중이다. 처음에는 아이가 궁시렁거리며 하다가 지금은 자연스럽게 정리를 하고 등교를 한다. 아이에게 심어줄 수 있는 긍정사고와 건강한 습관, 그리고 확언하는 습관을 유산으로 남겨주고 싶다!🧡

✔ (271, 291P) 균형 잡힌 삶이 성공하는 삶이며 행복한 인생이다. 인생의 수레바퀴의 일부영역에만 집중해서는 안된다. (중략) 수레바퀴의 모든 영역을 한꺼번에 향상시키려고 하지 말고 우선 그중 한 가지를 최고 수준으로 만들어라. 그러면 그 뒤에 오는 영역은 절로 향상될 것이다.

-> 어느 하나만 넘쳐난다고 해서 인생의 수레바퀴가 잘 굴러가지 못한다는 메시지는 너무 와 닿는 부분이다. 한번에 모든 것을 최상으로 끌어 올릴 수 없으니 내가 가장 중요하다고 생각하는 인생의 우선순위에서 지금 내가 당장 실천할 수 있는 것들을 시작으로 '성공의 기쁨'을 얻고 최고 점수로 만들어 가야겠다. 월부에서의 나의 생활들이 그 점수를 최고점으로 끌어 올릴 수 있게 큰 역할을 해 줄 것이라고 생각한다. 그래서 끝까지 월부 환경에서 동료들과 함께 성장해 나갈 것이다. 지금도 하나씩 잘 해 나가고 있고, 앞으로도 잘 해 나갈 수 있을거라 믿는다!

하모니햄 화이팅!!!❣

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 무의식 속에 자리 잡을 긍정적 사고를 갖추고자 아침명상 하기 (부정적 사고는 호흡과 같이 날려 버리기)
2. 아침에 확언과 함께 하루 시작하기
3. 나의 핵심가치가 무엇인지 깊게 생각해보고 나의 5년, 10년 비전을 재점검하기
4. 비전을 달성하기 위한 2024년 목표와 월간 계획을 세우고 실행하기
5. 목표를 보이는 곳에 붙여 두기 + 비밀번호로 설정하기
6. 나의 나쁜 3가지 습관 버리기 : 유희시간, 모임시간 최소화, 디저트 사랑
7. 좋은습관 3가지 만들기 : 틈독하기 (이동시간에 오디오북 활용, 아침에 뉴스 틀어놓기), 매일 독서, 간헐적 단식 (조금 더 이른시간에 저녁 해결, 배고픔은 디저트 말고 건강재료로)
8. 체력증진을 위해 매일 조금이라도 스트레칭 or 유산소 운동하기 (최소한 1분 프랭크라도 실천)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

📍 (60P) 수십 수백 번 실패했고, 그 덕분에 더 이상 실패를 두려워하지 않게 되었다. 뜨거운 불길에 몸을 맡기고 망치로 두들겨 맞을수록 더 강해지는 쇳덩이처럼 나는 계속 단단해질 뿐이었다. 목적이 분명했기 때문에 실패를 곱씹을 시간도 내겐 없었다.

📍(88P) 세상의 모든 첫걸음은 보잘것없어 보인다. 그러나 첫 걸음을 떼지 않으면 아무것도 이루어지지 않는다.

📍(93P) 돈 vs 부자의 의미 - 마치 부와 돈을 같은 것으로 착각하는 사람들이 있다. 돈은 부의 일부이지 전부가 아니다. 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다. 즉, 돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다.

📍 (125P) 부자가 되는 것은 수입이 아니라 소비습관에 달렸다.

📍(135P) 우리가 돈을 선택하는게 아니다. 돈이 부자가 될 사람을 선택한다.