열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서후기[열중 33기 부공마미]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최, 다산북스

3. 읽은 날짜: 2023.12.12-15

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]

-세가지를 결단하다-

#하루1% #100일 100%

P.66 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어내기 때문이다. 성장하는데, 오늘의 1% 성장은 시간의 흐름에 따라 성장이 거듭되니 100일 후면 기대한 것 이상으로 성장해 있을 것이다. 아무리 부족하고 못난 인생이라고 하더라도, 멈추지 않는다면 5년 후에는 지금과는 완전히 다른 인생을 살게 될 것이라는 말이다.

-100일만 실천해도 누구나 알게 된다-

#목표 #데드라인 #꿈 #100번

P. 81-88 목표를 분명히 한다. 데드라인을 정한다. 구체적으로 상상한다. 액션플랜을 세운다. 나쁜 습관 세 가지를 버린다. 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다. 매일 꿈을 100번 이상 외친다.

-그 모든 비밀은 웰씽킹에 있다-

#멘탈 트레이닝 #탓 #강한멘탈 #원인분석 #통제력

P. 140 그들은 통제할 수 있는 것에 집중하고 통제할 수 없는 것은 과감히 내려놓는다…내가 영향을 끼칠 수 있는 지금의 나와 환경을 개선하는 데 몰입한다. 통제력이란 내가 원하는 삶에 도달하기 위해 아주 조금씩 나아가는 힘이다. 내가 바꿀 수 있는 것에 집중함으로써 새로운 판도를 여는 힘이다.

[Chapter2. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]

-부를 위한 초석, 생각의 뿌리1-

#핵심가치 #결단력

P. 150 겉보기엔 사과나무의 가지들이 온갖 어려움을 이겨내는 것처럼 보이지만, 그 아래에 강한 뿌리가 있어야 흔들리지 않을 수 있다. 그런 의미에서 부를 창조하는 진짜 필요한 가치를 삶에 뿌리내려야 한다.

P.151 핵심가치란 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준이다.

P.156 “나는 이 목표를 이루는 방법을 지금은 모르지만 반드시 찾을 것이다!”

P.157 좋은 목표란 수치화가 가능해야한다.

-부를 위한 초석, 생각의 뿌리2-

#선언 #믿음 #신념

P.170 작심삼일일지라도 3일마다 다시 작심하는 사람이 반드시 성공한다.

P.172 나를 사랑하는 일의 핵심은 ‘없음’ 보다 ‘있음’에 집중하는 것이다.

P.175 “He can do, She can do, Why not me?”

-부를 위한 초석, 생각의 뿌리3-

#확신 #질문

P.182 무엇이든 당신이 하면 다 할 수 있다고 확신해야 한다. 남이 당신을 믿는 건 아무런 의미가 없다. 내가 나를 믿지 못하면 모든게 허상이다.

P.185 성공한 사람들은 오히려 위기가 닥쳐왔을 때, 자신에게 이런 질문을 한다. ‘이 어려운 상황에서 나의 강점은 뭐지?’ ‘이 상황을 기회로 만들려면 어떻게 해야 할까?’ ‘비대면 시대, 내가 새롭게 배워야 할 것은 무엇이지?’ ‘코로나19가 끝나지 않는다면 어떤 대책을 세워야 할까?’

P.187 가끔 난데없이 큰 난관이 드리워지면 답이 없다고 느껴질 것이다. 하지만 답이 없는 게 아니라 아직 답을 찾지 못한 것이라고 생각했으면 좋겠다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.부자는 돈이 많은 사람이 아니라 돈도 많은 사람이다. ‘부’ 그 이상의 가치에 대해서 생각해보게 되었다.

2.실패와 좌절 속에서 삶을 포기하고 싶어지는 순간이 올 때 그녀는 엄마를 떠올렸다. 자신을 늘 믿어주고 자신은 엄마에게 여전히 소중한 존재였기에 다시 일어설 수 있었다. 수없이 실패하고 넘어져도 다시 일어설 수 있는 힘. 나도 내 아이들에게 그런 엄마가 되고 싶다. 힘든 순간이 왔을 때 ‘나는 엄마에게 소중한 존재야’ 라고 생각할 수 있는…

3.통제할 수 있는 것에 집중하고 통제할 수 없는 것은 과감히 내려놓는다.

4.나는 리스크를 선택하지 않고 선언하진 않는 리더의 유형에 속해 있었다. 내가 지키지 못할 약속은 하지 않았고, 선언하고 못 지키면 책임감 없는 모습이라 생각했고 함부로 선언하지 않았다. 하지만 실패하지는 않았지만 성장하지도 않았다는 말이 크게 공감되었다. 이제는 리스크를 선택하고 선언해야겠다는 생각이 들었다. 나의 선언에 맞게 책임을 다 하려면 어떻게든 최선을 다해 달려갈 테니까.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.목표를 수치화하기.

2.잠들기 직전 10분, 일어나서 10분 이루고 싶은 것을 100번, 100일 동안 말하기.

3.하루 5분 청사진 시각화 하기

4.매일 감사일기 쓰기

5.매일 아침 확언하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 201) 내가 다시 살겠다고 세상 밖으로 나온 날은 나를 잡아두고 있던 말뚝을 뽑은 날이었다. ‘나는 절대 할 수 없어’라는 생각이 ‘나는 무조건 할 수 있어’라고 바뀌는 순간, 내 인생은 180도로 달라졌다.