열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 29조 힘내제이]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리 최

3. 읽은 날짜: 2023.12.12

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 넘어지지 않고 걸을 수는 없다]

#오뚝이 마인드 

실패는 당연히 인생을 살며 겪는 일이고, 많은 실패는 내가 성장할 기회이다. 실패를 두려워하기보다는 배울 기회라고 긍정적으로 생각하며 다음에 같은 실수를 안하기 위해 노력하는 것이 바람직하다. 실패는 망치로 두들겨 맞아 강력해진 쇳덩이 같은 사람이 될 기회이다.

[Chapter1. 세가지를 결단하다]

#나쁜 습관 3가지 근절 #좋은 습관으로 바꾸기

침대에서 집중이 필요한 일을 하는 습관을 버리기로 했다. 책을 읽을 때 날씨가 추우니 침대에 더 들어가게 되었는데 졸린 상황이 계속 생겼다. 집중할 때는 무조건 책상에 앉아서 하기로 했다. 침대는 졸릴 때랑 잘 때만 들어가기!

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 긍정적 마인드의 힘 : 긍정 마인드의 힘을 무시했던 것 같다. 속상한 일이 있어도 훌훌 털게 만들어주는 것이 긍정마인드라는 것을 이번 달에 느꼈다. 그만두지 않고 계속 하게 만들어주는 것은 긍정적 사고방식이며 조모임 활동도 긍정성을 키워주는 활동이라 생각되었다.

2. 내가 조급해 했다는 생각이 들었다. 1년 동안 강의를 매달 듣고 내년이 지나기 전에 1호기를 마련하는 것이 목표였는데, 지금 월부 강의를 제대로 따라가지 못하고 내 걸로 만드는 시간이 부족하다는 생각이 들었다. 조급해하는 마음을 버리고 할 수 있다는 마인드와 기한을 정해 그 기간동안 성실히 보내는 것에 집중하자..

STEP4. 책에서 적용할 점

1.나쁜 습관 3가지 버리기

2.부자의 습관 따라하기 : 분명한 목표, 데드라인, 구체적 상상, 액션플랜, 나쁜 습관 3가지 버리기, 목표 적어서 눈에 띠는 곳 여기저기 붙이기, 확언 100번

3.하루 1% 성장을 위해 매일 2시간 투자 공부하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1.내가 프랑스에서 수많은 실패를 거듭하면서 깨달은 지혜는 무엇을 할지 보다 무엇을 안할지를 고민하는 편이 더 이롭다는 사실이었다. 그래서 나는 만족할 수준의 부를 이루기 전까지는 평소에 즐기던 걸 끊겠다고 결심했다. 좋은 습관이든 나쁜 습관이든 항상 결과가 따르기 때문이다.

2.그렇지만 나는 실패를 두려워하지 않았다. 처음 프랑스에 왔을 땐 내가 틀릴지도 모른다는 생각에 위축된 적도 많았다. 하지만 어느 순간 그런 생각이 나를 조금도 성장시키지 않는다는 것을 알게 되었다. 사람들이 나를 우습게 본다고 한들 어쩔 수 없다고 마음을 먹자 더 이상 위축되지 않았다.

3.하루 1%만 매일 성장해도 100일이면 100%로 성장하는데, 오늘의 1% 성장은 시간의 흐름에 따라 성장이 거듭되니 100일 후면 기대한 것 이상으로 성장해 있을 것이다. 아무리 부족하고 못난 인생이라고 하더라도, 멈추지 않는다면 5년 후에는 지금과는 완전히 다른 인생을 살게 될 것이라는 말이다.

4.100일만 실천해도 누구나 알게 된다 : 분명한 목표, 데드라인, 구체적 상상, 액션플랜, 나쁜 습관 3가지 버리기, 목표 적어서 눈에 띠는 곳 여기저기 붙이기, 확언 100번

5.어떤 일을 대할 때 스스로에게 질문하는 습관은 참 중요하다. 단순히 머리로 생각하는 것이 아니라, 질문함으로써 답을 내는 과정은 내적 성숙을 도모한다. 질문이야말로 부를 이루는 핵심 뿌리다.