[25년 독서습관 빅쿨가이] #20 돈독모 독서후기, 데일카네기 자기관리론



STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 데일카네기 자기관리론

2. 저자 및 출판사: 데일카네기 / 현대지성

3. 읽은 날짜: 2025.05.26. ~ 06.01.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[오늘을 충실하게 살아가라]

#오늘 #충실

“모든 것은 변한다. 모든 것이 변한다는 법칙만 빼고” 그는 “같은 강물에 두 번 발을 담글 수 없다”라는 말도 했다. 강은 매 순간 변한다. 강물에 발을 담그는 사람도 마찬가지다. 삶은 끝없는 변화의 연속이다. 유일하게 확실한 것은 오늘 뿐이다. 누구도 예측할 수 없고, 매번 달라지며, 불확실성으로 가득 찬 미래의 문제를 해별해보려고 애쓰느라 오늘을 살아가는 아름다움을 훼손해서야 되겠는가?

'미래에 대한 걱정보다는 오늘 하루를 내가 할 수 있는 것을 하면서 충실히 살아가는 것이 중요하다‘

[걱정을 해결해 줄 마법의 공식]

#걱정 #마법의 공식

1단계, 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해보자 

2단계, 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들이자

3단계, 그때부터 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고 침착하게 시간과 노력을 기울이자

“기꺼이 받아들이라 이미 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극복하는 첫 단계이기 때문이다.

최악을 받아들이면 더 이상 잃을 것이 없다. 그러면 얻을 수 있는 것만 남는다.  

'투자에서도 최선의 상황을 먼저 생각하기보다, 최악의 상황을 먼저 생각해보고 그것을 받아들이고 시간과 노력을 기울이자'

[마음속에서 걱정을 몰아내는 법]

#걱정 #몰아내기

어느날 오후 여느 때처럼 처연한 기분으로 앉아있는데, 아이가 제게 와서 말했습니다. ”아빠, 배를 만들어주세요“ 물론 저는 배를 만들 기분이 아니었습니다. 사실 아무것도 하기 싫었지요. 하지만 끈질기게 졸라대는 아이를 외면하기 어려웠습니다. 

장난감 배를 만드는데 3시간이 걸렸습니다. 그런데 배가 완성될 즈음 놀라운 사실을 깨달았습니다. 몇 달 만에 처음으로 마음의 안식과 평화를 맛본 것입니다. 이후 저는 무기력증에서 벗어났고, 생각이라는 걸 하게 되었습니다. 이를 통해 저는 계획을 세우고 골똘히 생각해야만 하는 일에 집중하다 보면 걱정에 빠지기 어려워진다는 사실을 깨달았습니다. 제 경우는 배를 만들면서 모든 걱정을 떨쳐버릴 수 있었지요. 그래서 이제부터는 계속 바쁘게 살아가겠다고 결심했습니다. 

'월부에서 공부를 시작하고 매일 바쁜 삶을 살다보니 걱정할 시간이 없어졌다. 항상 오늘을 생각하고 내가 목표한 뚜렷한 미래를 상상하면서 행복하게 살아갈 수 있었다.'

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 피할 수 없는 일을 대하는 법

자동차의 타이어가 길에서 그렇게 많은 충격을 받으면서도 버틸 수 있는 이유가 무엇일까? 타이어 제조업자들은 길에서 받는 충경에 저항하는 타이어를 만들어보았다. 하지만 얼마 쓰지도 않아 타이어가 갈기 갈기 찢어졌다. 그 후 제조업자들은 충격을 흡수하는 타이어를 만들었다. 

그 후 제조업자들은 충격을 흡수하는 타이어를 만들었다. 이 타이어는 제 기능을 했다. 당신이나 나도 마찬가지다. 삶이라는 험준한 길을 가는 동안 충격을 흡수하는 방법을 배워야만 좀 더 길고 편안한 여행을 즐길 수 있다.

충격을 흡수하는 대신 충격에 저항한다면 어떤 일이 일어날까? 우리가 버드나무처럼 휘어지지 않고, 참나무처럼 계속 버티려 든다면 어떻게 될까? 답은 간단하다. 우리는 수없이 많은 내적 갈등에 시달릴 것이다. 늘 긴장된 상태로 걱정하고 초조해하다가 신경증에 걸릴지도 모른다. 더 나아가 견디기 힘든 현실을 부정하고 자신이 만든 가상의 세계로 도피한다면, 우리는 정신이상이라는 진단을 듣게 될 것이다. 

'힘든 상황에서 버텨서 부러지기 보다는 어쩔수 없다는 마음으로 받아들이고 유연하게 대응해야 한다’

2. 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 법

감사할 줄 모르는 사람들 때문에 마음 쓰지 말고, 오히려 당연하게 받아들이라. 예수가 하루에 나병환자 열 명을 고쳤지만, 그 중에 단 한 명만 감사하다고 인사했음을 기억하라. 우리가 예수보다 더 감사를 받아야 할 이유라도 있는가?

행복해질 수 있는 유일한 방법은 감사를 바라지 말고 ‘주는 기쁨’을 얻기 위해 베푸는 것이라는 사실을 기억하라.

감사는 ‘길러지는’ 것임을 기억하라. 아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원한다면 그렇게 가르쳐야 한다.

'감사를 바라지 말고 주는 기쁨을 얻기 위해 베풀자’

3. 피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관

좋은 업무 습관 1, 당장 처리할 문제와 관계없는 서류는 전부 책상에서 치우라

좋은 업무 습관 2, 중요한 순서대로 일을 처리하라

좋은 업무 습관 3, 문제에 직면했을 때 의사결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라

좋은 업무 습관 4, 조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 익혀라

'원씽에 집중하고 중요한 일을 먼저 하자 그리고 레버리지는 선택이 아닌 필수‘

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 문제에 겁먹기보다는 유연하게 대응하자 – 투자는 문제와 대응의 영역이다 좌절하기 보다는 대응할 방법을 생각하자

2. 감사를 바라지 말자 – 감사를 바라고 나눔을 하지말고 주는 것에 기쁨을 얻자

3. 매일의 원씽을 먼저하자 – 하루에 중요한 원씽을 정하고 먼저하자, 그리고 위임 할 수 있는 것은 레버리지 하자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 149) 마음은 그 자체로 공간이니, 그 안에서 지옥을 천국으로 만들 수 있고, 천국을 지옥으로 만들 수도 있다.