[돈버는 독서모임]데일카네기 자기관리론 독서후기[가보자해보자]

[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [가보자해보자]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일카네기 자기관리론 / 데일카네기
• 저자 및 출판사 : 데일카네기/ 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 걱정   # 자신   # 감사
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 모든 것은 ‘나 하기에 달렸다!’라는 생각을 했다. 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 되는가? 피할 수 없는 일이라면 받아들이라.

주여, 저를 평온하게 하셔서

바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고

바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고

이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.

• 살면서 좋지 않은 일에 더 많은 비용을 지불하게 될지도 모른다는 기분이 들 때, 잠시 멈추고 자신에게 세 가지 질문을 해보라

내가 걱정하는 일이 나에게 정말 중요한 일인가?

어느 시점에서 나는 이 걱정을 손절매 하고 잊어야 할까?

이 호루라기를 사기 위해 내가 지불해야 할 대가는 정확히 얼마인가? 

이미 가치에 비해 많은 대가를 치른 것은 아닌가?

• 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법

1. 늘 바쁘게 살면서 걱정을 몰아내라. 걱정하는 습관을 고치는 최고의 치료법은 부지런히 활동하는 것이다.
2. 하찮은 일에 호들갑을 떨지 마라. 아무런 영향력이 없는 사소한 일들 때문에 행복을 망치지 말라.
3. 걱정을 몰아내기 위해 평균의 법칙을 활용하라. 스스로 자문해보라. “이 일이 실제로 일어날 가능성은 얼마나 되는가?”
4. 피할 수 없다면 받아들이라. 당신의 힘으로 바꿀 수 없는 상황이라면 스스로 이렇게 말하라. "이미 그러니 어쩔 수 없다"
5. 걱정에 손절매 주문을 걸라. 어느 정도까지 걱정할 가치가 있는 일인지 판단하고 그 이상은 걱정하지 말라.

6. 과거에 연연하지 말라. 톱밥을 다시 켜지 말라.

    

    

   우리의 운명을 결정할 그 문장은 바로 이것이다. “우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어진다.”

   그렇다. 행복한 생각을 하면 행복해진다. 불행한 생각을 하면 불행해진다. 두렵다고 생각하면 두려워질 것이고 아프다고 생각하면 병이들 것이다. 할 수 없다고 생각하면 불면 실패할 것이다. 미국의 노먼빈세트필목사는 말했다.

   “당신이 생각하는 자신의 모습은 실제와 다르다.  당신의 ‘생각’이 바로 당신이다.”

    

   데일카네기 자기관리론을 읽으며 나의 어릴 때부터 지금까지 나의 모습을 생각하는 계기가 되었다.

   항상 소심하고 걱정이 많았던 그 아이는 남들 앞에 서는 것도 조심스럽고 떨려 말도 제대로 못하고, 앞에 나가 발표도 못하는 그런 소심한 아이… 하지만 욕심만은 많아서 남들이 가진 것을 갖지 못하면 짜증을 내고 화를 내던 아이..

   누가 이쁜 옷을 입으면 입어야 했고 누가 이쁘다는 소리를 들으면 쌤을 내고 엄마에게 짜증을 많이 내던 아이…

   커서는 누구에게 나의 약점을 들키까봐 항상 전전긍긍하면서 나의 욕을 할까봐 눈치를 살피던 아이…

   지금도 누군가 나를 싫어할까봐 올바른 표현을 하지 못하고 속으로 끙끙거리는 사람이 되어 걱정이 많은 사람이 되어 버린 현재… 내 자신이 너무도 싫고 내 자신을 바꾸고 싶어 많은 시도를 해 보고 바꾸려고 노력하는 지금의 나…

   나 자신과의 대화를 많이 하고 나의 장점과 나의 단점을 생각하며 다르게 살아보려고 노력하는 지금의 나…

   이런 나에게 데일카네기 자기관리론은 너무도 벅찬 책이였다. 울먹울먹 거리게 만드는 문장문장에 나도 걱정을 덜어버리고 오늘의 나로 살기 위해 노력에 노력을 더해 보고자 한다.

    

아직 일어나지 않았고 앞으로도 일어난다는 보장이 없는 일로 걱정하디니 얼마나 어리석은가? 인생은 짧아. 앞으로 살날이 많지도 않은데 즐기면서 살아야 하지 않겠어? 세상에 건강보다 소중한 것은 없어 건강이 제일이고말고!

자기 연민에 빠지고 싶은 유혹을 느낄 때는 이렇게 다짐했다. “자, 들어봐. 걸어 다닐 수 있고 먹을 수 있고 고통을 느끼지 않는 한 너는 세상에서 가장 행복한 사람이 되어야 해. 어떤 일이 일어나더라도 사는 동안 그 사실을 잊지 마. 절대! 절대로!”

둘째, 내가 받은 복에 대해 자연스럽게 감사하는 태도를 갖고자 할 수 있는 노력을 다했다.

“비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지에 대해 고민할 여유를 갖는 것이다” 늘 움직이라! 바쁘게 살라!

✅ 나에게 적용할 점

•  내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다.
• 내가 무슨 일을 할 수 있는지 써본다.
• 무엇을 할지 결정한다.
• 결정한 대로 즉시 실행한다.
   

 1. 매일매일 감사일기를 쓴다. 모든 것에 감사하는 마음을 갖고 살아보자.

 2. 바쁘게 살자. 모든 열심히 바쁘게 살다 보면 걱정은 사라질 것이다.

 3. 너무 긴장하고 살지 말자. 마음에 여유를 가지고 편안한 마음으로 살아가면 모든 것들이 새롭게 보일 것이다.

 4. 남들과 비교하지 말자. 나의 인생의 나만의 인생인 것이다. 남과 비교하며 살다 보면 나의 인생은 없어지는 것이다.