* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 RHK

3. 읽은 날짜:~6/11

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

One action

그 문제를 해결할 수 있을지 여부는 전혀 생각하지 말고 ‘이 과정에 내가 최선을 다하겠다’라는 자세로 임해야 몰입도를 끌어올리는 데 도움이 된다.

p36

따라서 우리가 어떤 일을 하더라도 최선을 다하되, “혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!”라는 경험은 피해야 한다. 대신 “혼신으로 노력했지만 좋았다!”라는 경험을 해야 한다. 그래야 다시 그 혼신을 되풀이할 수 있기 때문이다.

⇒ 질려버릴정도로 몰두해본 경험이 있는데, 어떻게 하면 혼신으로 노력했지만 좋았다 라고 할수있을까?? 궁금하다.

p40

천재와 보통사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제라는 것이다. 천재와 보통사람의 지적 능력차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기위한 그들의 노력에 의해 얻어졌단느 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.

⇒ 반짝하는 순간, 혜성처럼 나타난 .. 같은 말들을 이제는 믿지 않는다. 그 빛을 내기까지 얼마나 깊고 긴 어둠에 있었을지 가늠이 되기 때문이다!!

p69

4시간 수면이 장기화되면서 수면 부족으로 인한 여러가지 부작용이 생겨났다 가장 큰 부작용은 공부에 대한 싫증이었다. 컨디션이 좋지 않은 상태에서 공부를 하려고 하니 집중이 안되고 공부하기가 너무도 싫었다. 수업시간에는 졸음을 참느라 괴로운 시간을 보냈고 쉬는 시간은 주로 책상에 엎드려서 잠을 잤다. 그렇게 스스로를 자책하는 날이 많아지다보니 고등학교 2학년 때에는 살아가는 것 자체에 회의가 생기고 우울증이 나타나기 시작했따.

⇒ 적은수면시간은 큰~ 일을 하는데 하등 도움이 안된다. 휴식도 일처럼 챙기라는 낙낙쌤의 말씀처럼 앞으로도 잠을 줄이는 어리석은 일은 하지않을것!

p.76

프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다는 것이 윤교수님의 가르침 이어다.

⇒ 회사일이 조금 버거워지기 시작한 시점인데 너무너무 중요하고 주목받는 프로젝트이니만큼 일이 맡겨진것에 대해 감사하고 자부심을 갖고 몰두해야겠단 생각이든다. 할수있다고 믿고 어려움은 넘어서면되는 것이고 지금 해왔던 것 처럼 부족한재능이여도 최선을 다하면 이루어낼수있다

자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다. ⇒ 한동안 도망쳤었는데 이제 다시한번 뛰어들어보자는 생각이 든다 고통스럽지만 남는게 있는 것을 선택할건지, 별일없이 살지만 별다른 결과가 없이 살것인지?

p260

어떤 행동이나 생각을 하면 그 결과가 시냅스의 영구적인 변화로 이어져 종래에는 우리의 인격과 미래를 바꿀 수 있음을 의미한다. 자신의 시냅스를 원하는 방향으로 배설 할 수 있다. 몰입도를 높ㅇ인다는 것은 해당행위와 관련한 자극을 지속적으로 입력해서 시냅스를 고도로 활성화시켰다.

⇒ 정말 도움이 많이되었던 몰입의 구절. 원센텐스를 꼽으라면 이 문장을 택하고싶다. 이 과학적 사실만 깨우쳐도 아무일도 일어나지 않는 구간조차 의미있게 느껴질것이고 시냅스가 활성화되는게 이미지화되면서 잘될거라는 강력한 확신을 갖게되는 것 같다. 지금 잘 되지 않더라도, 잘 못하는것 같더라도 일정 시간을 쏟는 과정이 반드시 필요하다

p271

오늘 하루 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?

⇒ 오늘 하루는 멘탈이 살짝 흔들렸는데 PTSD가 온것같은 느낌과동시에 이미 해본 경험이니까 노하우가 생겨서 더 잘할것이다 하는 양가감정이 서로 겨룬하루였다. 만약 자포자기하고 아무런노력을 하지 않았다면 오늘하루 충실했다고 말할 수 없을테지만 오늘도 하나의 문제를 해결했고, 또 하나의 벽을 마주했다. 언제나 늘 탄탄대로일수가 없는게 삶이라서 오늘 고군분투한 하루가 너무 가치있었다고 충실했다고 말할수있을것 같다 오히려 벽이 있어서, 시행착오가 있어서, 순탄하지 않아서 더 가치있게 만들어준 하루!

p347

9시간 55분동안은 아무런 진전이 없는 상태에서 계속 생각하며 보내다가 마지막 5분에 아이디어나 해결책이 떠오르는 것이다. 그러니까 앞이 깜깜한 상태에서도 생각의 끈을 놓지 않고 계속 생각해야한다.

⇒ 캬.. 진짜 좋은 구절. 몰입에 대한 환상을 깨주면서, 결국은 포기하지 않으면 끝까지 하면 된다는 것 또한 교훈으로 준다. 다만 그 과정이 괴로우면 오래 하지 못하고, 결과를 얻는데 집중하기 보다는 몰입하는 과정 자체에 집중해서 과정에 최선을 다한다는 마인드셋을 가져가야한다. “나는 반드시 해결할거야, 해결해야만해” 는 오래하기 힘들다. 결과가 나와야만 만족하는데 결과는 쉬이 나오지 않기 때문에. 반대로 “이 과정에서 할수있는 모든 것을 해볼거야. 후회없이 최선을 다해볼거야. 더 해볼수있는건 없을까?” 라는 관점으로 문제에 접근하면 과정에 충실하고 즐길수있게 될 것이다

p379

41시간 몰입 끝에 문제를 해결했고, 그 과정이 너무 재밌었다는 내용이다. 중요한 것은 이 41시간이 단순한 시간낭비가 아니라, 그 시간동안 수학적 사고력을 키우는데 필수인 시냅스연결이 활발하게이뤄졌다는 점이다

p440

"지금은 최선을 다하면서도 이를 지속하는 방법을 알게 된 것 같습니다. 그래서 정말로 기쁩니다." "몰입이론은 한 번도 생각하지 못했던 '행복한 최선'이라는 개념을 제 뇌에 각인시켰습니다. 고진감래, no pain no gain 등의 패러다임에 갇혀, 지속적인 노력을 하지 못했던 것 같습니다. 다른 한편으로, 몰입을 통해 문제해결력의 중요성에 대해 깨닫게 됐습니다."

느낀 점, 생각해본 것들

요즘 내가 성장하고 싶은 두가지 영역이 있는데 하나는 일적인 것이고 하나는 투자적인 것이다.

월부에 오기 전에는 일을 너무 즐거워했고 사랑했고 그 안에서 나의 자아실현을 했던 터라 처음 투자공부를 시작할 때에도 돈 벌어서, 걱정없이 즐겁게 일해야지! 라는 생각이 있었다. 지금은 투자도 너무 즐겁고 좋다보니 제2의 직업으로 삼아보자는 생각이지만 일이 나에게 주는 의미가 컸다.

지금은 두집살림 하는 기분처럼 둘 다 놓치고 싶지가 않고 잘 해내고 싶은 마음이 드는데, 근래는 업무적인것이 우선이 된 삶을 몇개월째 살고있는 것 같다.

생업이기도 하고, 기반이 흔들리면 안되기 때문에 집중했던 것도 있지만 내가 좋아하는 일이라 그런지 하면할수록 재밌고 더 파고들고싶고 힘들지만 즐거운 기분을 종종 느낀다.

몰입을 읽었던 건 한참 회사에 고민이 많을 때였고 동시에 ‘잘 하고 싶은 마음’이 컸기에 어떻게 하면 잘 하게될수 있을까, 시간을 들인다고 잘 해지기나 할까? 해보지도 않고 걱정만 하고 있었던 것 같다.

얕은 몰입이더라도 계속해서 하나의 주제를 생각하다보면 시냅스가 활성화되고 그것이 연결되면 해당 분야에서만큼은 천재적이 될 수 있다는 구절을 읽고 실제로 업무에 적용해보았다. 잘 해결되지 않는 일이나, 공부하고 있지만 어려운 일들에 대해서 오전에 출근해서 시도해보고, 잘 안되면 스트레스받기보다는 시냅스를 하나 켰다! 라고 이미지화 하고 그리고 오후가 되면 또 도전해보았다. 그리고 또 안되더라도 시냅스하나를 또 켰따! 라고 생각하고 퇴근 전에 한번 더 시도해보았더니 실제로 해결했던 일이 있었다불만 켜놓았던 시냅스들이 연결되어서 망을 이룬 느낌이 든다.

절대 할수없을것 같던 일이,시간을 들이면 할수있게될지 의문이었던 일이 핸들링이 되기 시작했다. 그렇기때문에 투자에 있어서도 안될것 같고 어려울것 같고 압도될지언정 계속 시도하다보면 언젠가는 퀀텀점프하게 될 순간을 마주할거라고 믿게되었다

“시간에 쫓기지 말고 문제가 풀릴 때까지 평생을 생각하겠다는 여유를가져야한다. 이럴 때는 생각의 속도를 느리게 하는 것이 문제를 해결하거나 아이디어를 얻는 데 유리하고, 문제와 오랜 시간을 씨름할 경우에도 쉽게 지치지 않는다.”

적용할 점(벤치마킹)

• 이완된 집중. 편안한 자세로 느리게 생각하기
• 일상에적용: 일요일저녁부터 월요일아침까지 해야할일 생각하기(시냅스활성화) 준비하는시간, 씻는시간, 문제에 대해 생각하기
• 1초원칙: 단 1초도 쉬지않고 생각의 끈을 놓지 않는다

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책