안녕하세요!
건강한 몸과 마음의
투자자를 꿈꾸는 에단호크입니다.
이번 월부학교 봄학기 우리 10반의 마지막 독서모임 도서입니다..
진정한 행복의 7가지 조건이라는 책인데, 채정호 교수님께서
‘웰빙’ 행복을 이루게 하는 7가지 요소를 밝혀냈습니다.
1장 [수용] 적극적으로 모든 것을 있는 그대로 경험하라
2장 [변화] 어제보다 더 나은 나를 목표로 하라
3장 [연결] 함께하는 삶의 가치를 잊지 마라
4장 [강점] 성격 강점을 찾아 자기답게 살아라
5장 [지혜] 삶의 문제에 대처할 능력을 길러라
6장 마음에서 빠져나와 몸으로 살아가라
7장 삶의 의미를 찾으려면 현실 너머를 보라
이렇게 목차부터 큰 깨닳음을 주십니다.
항상 느끼는 거지만 행복이라는 것은 많이 가진 것 보다 마음먹기 나름이며,
마음먹기 나름의 행동방식 대로 살다 운이 따르면 부도 저절로 쌓게 되는 것 같습니다.
370페이지 가량의 책인데, 190페이지 정도 읽고 후기를 작성하는데요..
읽으면서 정말 좋은 책이라는 생각이 들고, 페이지마다 , 새겨들어야할
말들이 많고, 전부 읽고 후기쓰는게 벅차다는 생각이 들었습니다.
천천히 여유있게 읽으면서 음미하며 읽고 싶다는 생각이 들어서,
빠르게 읽고 후기 남기기 보다는 이번 월학 과정이 끝나더라도, 다시한번 천천히 음미하며
읽어보겠습니다.
먼저 190페이지까지의 후기를 작성합니다.
책 제목(책 제목 + 저자) : 진정한 행복의 7가지 조건
저자 및 출판사 : 채정호
읽은 날짜 : 25.6.12
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행복 #지혜 #수용
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10
1. 저자 및 도서 소개
-네이버 출처-
2. 내용 및 줄거리
✅ p.41
"암에 걸렸으면 암에 걸린 것 만큼 걱정하고 치료를 잘 받으면 된다. 내가 무엇을 잘못했길래 이런 일이 생겼을까라며
어떻게든 암에 걸린 이유를 자기에게서 찾아내려 애쓰며 괴로움에 빠지지 말자."
👉 느낀 점:
안좋은 일이 생기더라도 받아들이자. 인생을 살다보면 무슨 일이 생길지 예측 할 수 없다.
이유를 찾기 시작하면 정말 끝이 없다. 암은 나의 선택과 무관하게 생길 수가 있다. 아무런 잘못이 없다.
다른 예로 잘못된 선택을 했을 때마저도 “그래도 괜찮다”라고 말할 때 삶은 나아간다라고 책에서 말하고있다.
괜찮아. 괜찮아. 괜찮아.
있는 사실을 받아들이고 늪에 빠지지 말자.
✅ p.75
"늘 감사하는 마음을 지니고 살아야 한다고들 말하지만, 감사하는 법을 제대로 아는 사람은 사실 그리 많지 않다."
감사는 ‘자신에게 주어진 긍정적인 경험과 결과들에게서 다른 행위자가 베푼 선의를 알아차리고 긍정적 감정으로 반응하는 일반화된 경향성’이다.
즉, 일단 좋은 것을 경험하고 있다는 것을 알아차린 다음,그것이 남의 도움으로 있게 된 것이라고 생각한 뒤, 좋은 감정으로 반응하는 것까지 이루어져야 진정한 감사라 할 수 있다.
'그동안 코로나19 때문에 야외에서 이런 여유를 느끼는 것이 어려웠어. 그런데 정말 수많은 사람이 애써준 덕분에
지금 이렇게 건강하게 여유로운 주말을 보낼 수 있으니 정말 고마운 일이야'라고 느끼는 것이 진정한 감사라고 할 수 있다.
👉 느낀 점:
주관적으로 그냥 좋은 느낌과 진정한 감사한 마음의 차이가 무엇인지 알게 되었다.
좋은 것을 경험하고 누군가의 도움으로 있게 된 것에 좋은 감정으로 반응한다.
감사가 무엇인지 한문장으로 표현되는게 신기하다.
그냥 매일 어떤 것이든 감사하다라고 생각해야 된다고 단순하게 생각했는데,
이 문장을 읽고나니 감사의 의미가 다르게 느껴진다.
✅ p.93
"하루아침에 달라지는 거창한 변화를 꿈꾸지 말자.. 우리가 이루어야 할 변화는 모든 것을 단번에 뒤바꾸는 혁신이나 혁명이 아니다. 그것을 목표로 할 필요도 없다. 우리가 하려는 변화는 ‘매일 조금씩 더 나아지는 것’이다.
👉 느낀 점:
사람들은 단기간에 무엇이든 결과를 얻고싶어한다.
생각해보면 단기간에 결과를 낼 수 있는건 거의 없는 것 같다.
결과를 내더라도 오래가진 못하는 것 같다.
건강,투자,직업 세상의 모든 이치가 실력이 쌓이고 큰변화가 있으려면 시간과 꾸준히 하는 노력이 필요하다.
✅ p.116
“당신의 내면에서 발견되기를 기다리고 있는 날개짓이 무엇인지 살펴보자. 반드시 그렇지는 않지만, 우리는 대개 잘하는 일을 좋아한다. 잘 못하는 일을 기꺼이 좋아서 하는 경우는 많지 않다. 그런 점에서 잠재력을 발견하기 위한 좋은 방법은 자신이 어떤 일을 할 때 진심으로 즐거운지 살펴보는 것이다.”
👉 느낀 점:
이하영 원장님의 말이 생각이 난다. 잘하려고 하면 못하게 된다. 잘해야되 라는 말에는 내가 못한다는 전제가 깔려있다. 하지만 즐기자라고 마음을 먹으면 나는 잘한다는 전제가 깔려있다.
진심으로 즐겁다면 내가 그 일을 이미 잘하고 있을 확률이 높은 것 같다.
✅ p.188
“우리가 도와줄 수는 없지만 너에게 힘을 줄수는 있다.”
맞는 말이다. 아무리 친한 친구라 해도 힘든 상황을 직접 해결해 주기는 어렵다. 마음으론 도와주고 싶어도 실질적인
도움을 주기 어려운 경우가 더 많다. 하지만 누구라도 곁을 지키면서 다정한 위로를 건낼 수는 있다.
분명 지민의 말은 뷔에게 큰 힘이 되었을 것이다.
👉 느낀 점:
우리의 환경이 그렇다. 실질적으로 투자결정은 내 스스로 해야하고, 모든 투자활동은 내 스스로 해결해야할 일들이 많다. 직접적인 도움을 주는 경우도 있지만 그렇지 못한 경우가 더 많다.
동료의 본질은 이 한문장으로 표현이 되는 것 같다. “우리가 도와줄수는 없지만 너에게 힘을 줄수는 있다.”
🎯 앞으로 나에게 적용할 점
- 일어난 일에 대한 해석을 바꾸자. 자책하지 말자.
- 감사는 감정이 아니라 태도다 , 왜 감사한지 구체적으로 생각하고 표현하기
- 단기간에 큰변화를 바라지 말자 “천천히 부자가 되려는 생각”
- 잘하는 것이 아닌 즐기는 것을 기준으로 .
- 도움은 어려워도 힘은 줄 수 있다. 곁에 있는 사람이 되자.
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