[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [호이호잉]

[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [호이호잉]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일카네기 자기관리론 / 데일 카네기
• 저자 및 출판사 : 리베르
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #하루만은 #걱정습관 #정신적태
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

“인생은 사소한 일에 신경 쓰기에는 너무나짧다”

책 한문장 정리

*Best 문구

대부분의 경우 사소한 일로 신경이 쓰이는 것을 극복하고 싶다면, 시각을 바꾼 것처럼, 그러니까 마음속에 새롭고 즐거운 시점을 갖게된 것처럼 행동하기만 하면 된다.

*내용

P75

그런데도 세상에는 2더하기 2는 5라고, 아니 때로는 사람들이 너무나 많이 있다. 그러면 우리는 어떻게 해야 할까? 우리의 감정을 우리의 사고로부터 분이시켜놓아야 한다. 호크스 학장이 말하듯, 사실을 ‘공정하고, 객관적인’ 방식으로 확인해야한다. 걱정을 하고 있을 때는 그렇게 하는 게 쉽지가 않다. 걱정을 할 때면 감정이 주도권을 쥐기 때문이다.

P81

그가 이렇게 성공한 데는 걱정을 분석하고 정면으로 맞부딪치는 그의 방법이 커다란 기여를 했다고 한다. 그의 방법이 그토록 뛰어난 이유는 무엇일까? 그의 방법은 효율적이고 구체적이며 문제의 본질에 곧장 접근하기 때문이다. "일단 결정이 내려지고 실행할 일만 남아 있다면, 결과에 대한 책임과 관심은 조금도 남김없이 잊어버려라. 그가 한 말의 의미는 일단 사실에 근거해서 신중한 결정을 내린 다음에는 행동을 하라는 것이다. 다시 생각하기 위해 멈춰 서지 말라, 머뭇거리거나 걱정하거나 이미 거친 과정을 다시 밝기 시작해서는 안된다. 자기 자신에 대한 믿음을 잃어버려서는 안된다. 그러면 다른 회의들이 생기기 시작한다. 자꾸 뒤를 돌아보려고 해서는 안 된다.

P128

있는 그대로 받아들이려고 노력하라. 어떤 불행이 닥치든 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 그 결과를 극복하기 위한 첫걸음이다.

P167

우리는 우리의 문제에 관해 관심을 가져야지 걱정을 해서는 안된다. 관심이란 문제가 어떤 것인지 이해하고, 조용히 그 문제에 대처하기 위한 조치를 취하는 것이다. 걱정이란 미친 듯 쓸제없이 제자리를 빙글빙글 맴도는 것이다.

P177~

자기에게 평화를 가져올 수 있는 것은 자기 자신뿐이다. 행동이 감정을 따라오는 것 같지만, 실제로는 행동과 감정은 동시에 일어난다. 그러므로 더 직접적으로 의지의 통제를 받는 행동을 조절하면 의지의 통제에서 먼 감정으로 간접적으로 조절할 수 있다.

P184

오늘 하루만은.

1. 오늘 하루만은 나는 행복한 마음을 갖겠다.
2. 오늘 하루만은 현실의 모든 것을 내 기대에 맞추려고 하지 않고, 나 자신을 현실에 맞추려고 노력하겠다.
3. 오늘 하루만은 내 몸을 돌보겠다.
4. 오늘 하루만은 내 정신을 강화시키겠다.
5. 오늘 하루만은 내 영혼에 세 가지 훈련을 시키겠다.
6. 오늘 하루만은 유쾌한 사람이 되겠다.
7. 오늘 하루만은 인생의 모든 문제를 한꺼번에 풀려고 덤비지 않고, 오늘 하루를 충실하게 보내려고 노력하겠다.
8. 오늘 하루만은 프로그램을 짜서 움직이겠다.
9. 오늘 하루만은 30분 정도 혼자만 조용히 쉬는 시간을 가지겠다.
10. 오늘 하루만은 두려워하지 않겠다.

P190

적의를 너무 불태우지 말라. 네가 먼저 그을릴 테니

P197

뿌린대로 거둔다. 라는 말. 즉 운면은 거의 언제나 우리가 한 나쁜 짓에 대해 대가를 치르게 만든다 라는 말을 했다. 에픽테토스는 또 이렇게 말했다. 길게 보았을 때 모든 사람은 자신이 저지른 잘못에 대한 대가를 지불하게 되어 있다. 이 점을 기억하는 사람은 누구에게도 화내지 않을 것이고, 분개하지도 않을 것이며, 헐뜯지도 않을 것이고, 탓하지도 않을 것이며, 기분 나쁘게 만들지도 않을 것이고 증오하지도 않을 것이다.

P229

“결점도 있고 한계도 있겠지만 너는 데일 카네기 자신이라야해. 너는 다른 누구도 될 수 없어.” 그래서 나는 다른 사람들의 총합이 되려던 것을 그만두고 팔을 걷어부치고 애초에 내가 했어야 했던 일을 시작했다. 

P266

자신만을 생각하는 사람은 인생을 풍요롭게 살지 못한다고 생각한다. 그런 사람은 인생이 비참해진다. 하지만 다른 사람들에게 봉사하기 위해 자신을 잊는 사람은 인생의 즐거움을 발견한다.

P312

‘그냥 웃는다’를 자신의 모토로 삼았다. 이 모토는 여러분이 부당하게 비판을 받을 때 특히 유용하다. (중략) “내가 받는 공격 전부에 대해 답변은 하지 않더라도 적어도 읽어보기라고 하겠다고 애쓴다면, 그건 다른 모든 일을 손에서 놓는 것과 마찬가지가 될 것이다. 나는 내가 아는 가장 좋은 방법을 택하고 있으며, 최선을 다하고 있다. 그리고 마지막까지 그렇게 할 것이다. 결과가 좋으면 내게 뭐라고 해도 아무 상관이 없다. 결과가 좋지 않으면 열멍의 천사가 내가 옳다고 해도 전혀 도움이 되지 않는다.”

P363

그는 우리보고 ‘마치 행복한 사람처럼’, ‘마치 …한 것처럼’ 행동하라고 가르친다.

*나에게 유용한 점

걱정이 많을떄도, 비난을 받을때도 내가 고정 마인드셋인지, 성장 마인드셋인지 되돌아보게 해준다. 저자의 비슷한 사례와 그 사례를 통해 깨달은 저자의 액션 플랜을 보며 정신적 태도(마인드셋)을 다시 생각해본다

✅ 나에게 적용할 점
즐겁게 하려는 마음으로 나의 의지가 그을리지 않도록 관리하기

 

※ 과제 가이드를 참고하여 독서후기를 작성해주세요. 독서 후기 기준에 맞지 않는 과제 제출 시 과제 제출이 미인정 되며, 참여가 불가합니다.