[돈버는 독서모임] 데일 카네기 자기관리론 독서후기 [해보기]

• 책 제목 : 데일 카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정 #건강 #실행
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

이 책은 한 마디로 말하면 ‘걱정에 대한 모든 것'이라고 할 수 있을 것 같다. 걱정의 원인과 걱정으로 인해 발생되는 여러 문제점, 걱정을 하지 않기 위해 실행할 수 있는 다양한 방법들을 정말 많은 사람들의 사례를 통해서 설명해주고 있다. 개인적으로 나는 그렇게 걱정이 많은 사람이라는 생각은 하지 않았었는데, 책을 읽으면서 나도 처리되지 못하고 쌓여 있는 일에 대한 걱정, 늘 피곤한 몸상태에 대한 걱정, 미래에 대한 막연한 걱정들을 갖고 있었다는 것을 알게 되었다. 책에서 나온 여러 실행법 중에서도 ‘오늘에 충실한 삶을 살라’는 내용과 ‘우리의 생각이 우리의 삶을 만든다’는 내용이 인상 깊었던 것 같다. 또 지루함이 피로의 원인이 된다는 부분과 재미있는 일을 하면 지치지 않는다는 부분도 기억에 남는다. 일하면서 늘 불필요한 긴장 상태로 있지는 않았나 하는 생각도 들었다. 생각했던 것보다도 더 걱정은 우리의 건강이나 삶 전반에 치명적인 영향을 끼친다는 것을 알게 되었고 그렇기 때문에 걱정이 우리를 망치기 전에 스스로를 잘 관리해야겠다고 생각했다. 책에서 나온 내용들 중 이미 알고 있는 내용들도 많았지만 저자가 이야기 했던 것처럼 실제로 실행에 옮기도록 하는 것이 무엇보다 중요한 것 같다.
 

✅ 나에게 적용할 점
 

- 오늘에 충실한 삶을 사는 것.

- 걱정되는 문제가 있을 때 종이에 바로 적어보고 해결책 찾거나 받아들이거나 손절매하기

- 내가 가진 것에 늘 감사하기