[열중45기81조 튼튼2] 원씽 독서후기 " 인생 책 만나고 , 이번생 2회차 시작 !! "

25.06.13

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2025.06.12

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

그동안 옳다고 믿었던 생각들을 완전히 깨주는 내용 +_+ !

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 1장.당신에게 가장 중요한 ‘단하나’는 무엇인가 ]

#단하나 #중요한일

내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다. 그러나 성공이 들쭉날쭉했을 때는 나의 집중력도 여러 군데에 퍼져 있었던 것이다

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#한계

해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다.]

#의지력 #의지력관리

1. 의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다. 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라.

2. 연료계를 늘 확인한다. 의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한 일을 대충 처리하는 일이 벌어져선 안 된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.

3. 언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

[Chapter1. 8장. 일과 삶의 균형이 필요하다.]

#에너지관리 #균형

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라.]

#목적의식 #방향

우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라.]

#우선순위

이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들.]

#생산성 #삶의적용

주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라.

결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들 때에는 다른 일에 대해 ‘아니오’라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공을 추구하는 사람들과 어울리면 분명 그들이 당신의 동기를 더욱 강화시키고 성과 역시 긍정적인 방향으로 이끌 것이다. -> 월부의 환경 안에 남아있어야 하는 이유! 비슷한 목표를 향해 함께 나아가며 서로를 응원하는 것들이 중요하다는 것은 이미 느끼고 있었는데, 이렇게 책에서 글로 보니 월부 동료들이 주는 긍정적인 영향에 대해 확신하게 되었다. (함께하고 있는 월부인들 모두 감사합니당~)
거절하면 자유로워진다.& 모든 사람을 기쁘게 할 수 없다. -> 평생 동안 나는 거절을 어려워하고, 거절할 때 느껴지는 불편감이 싫었다. 반대로 내가 거절 당하는 순간도 싫었다. 그래서 더 거절을 어려워 했나보다. 돌이켜 생각해보면 그로 인해 따라오는 부담과 에너지 소비가 더 크다는 것을 알지 못했구나 싶다. 모든 사람에게 잘해주고 싶어서 나를 소비하면서 까지 애쓰던 나를 발견했다. 나의 능력은 한정적이기에 내가 원하는 것들로 삶을 채우는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. (착한 거절은 환영이야~)
도전하는 방식으로만 무슨 일을 하게 된다면 성취의 한계에 부딪히고 그저 튕겨 나오기를 반복할 것이다.
-> ‘도전의 아이콘’이라고 불릴 정도로 새로운 것을 시도할 때 활력을 얻곤 했다. 그러다 보니 초반에 많은 에너지를 넣어 확- 불타오르고 쉽게 식어버리는 순간들이 있었다. 책에 내용 그대로 튕겨져 나온 것이다. 나는 의지력이 부족해서 라고 생각했고, 스스로에게 실망감이 생겼었다. 나를 소진 시키는 도전의식 말고, 목적의식을 지닌 방식으로 시도해야 한다는 것을 알게 되었다. (불나방 같은 튼튼이는 이제 안녕이다 ~ )
‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다. -> 이 책에서, 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데 그렇게 하다보면 결국 부정적인 결과를 맞는다고 설명한다. 내가 무언가 성과가 안 나올 때, ‘내가 뭘 안했지? 뭐가 부족했지?’ 를 고민했었다. 사실은 쓸데없는 노력으로 에너지를 낭비해서 한가지에 파고들지 못했다는 것을 깨달았다. 나에게 주어진 에너지를 가장 중요한 것에 밀도 있게 쓰는 것이 성과를 내는 방법이였다 ! (생각빼기, 살 빼기, 다 빼기~)

STEP4. 책에서 적용할 점

목표 세우기 : ‘꿈이 너무 큰가?’ 민망해 하던 나는 이제 없다 !!! 내가 원하는 곳보다 높은 목표를 세워보자. 내가 달성하고도 남을 계획을 세우게 될 것이다. 큰 삶을 추구하는 내가 되어보자. 5년뒤, 10년뒤, 인생 목표까지 점검하기. (열기반에서 비전보드를 쓴 이유가 다 있었구나~)
하루에 4시간씩 떼어두기 : 4시간을 통으로 비우는게 쉬운 일은 아니지만, 시간은 생기는게 아니라 만드는 것이지! 뭉텅이 시간을 활용해서 가장 중요한 일을, 집중도 있게, 목표의식을 가지고 수행해보자!
매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하기 : <연간 목표→ 월간 목표→주간목표> 이렇게 점진적으로 나아가다보면 오늘 꼭 해야할 원씽을 설정할 수 있고, 결국 도미노를 세우는 것과 같게 된다.
오전을 잘 구성하고, 매일 잠자리 드는 시간 정해 두기 : 매일 아침 활기찬 시작을 하는 것이 생산성 향상의 비결이다! 그동안 아침잠을 충분히 자는 것이 하루 컨디션에 영향을 준다고 생각했는데, 책을 읽고 미라클 모닝을 시도해보니 생각보다 아침에 집중도가 좋았다. 중요한 일을 먼저 처리하니 이후 시간에 부담도 줄고, 추가적인 일들을 수행 할 여유가 생겼다.
부탁을 받을 때마다 매번 거절하기 : 내가 해야 할 ”단하나” 의 일에 yes!가 가장 우선이라는 것을 명심하자. 나를 위한 거절이라는 것을 깨달았으니, 우선순위에 가까워진다는 기쁜 마음으로~ 나를 지키는 거절을 연습해보자. 얼음공주 튼튼이가 되어보자구~