몰입_독서후기 [열중반 45기 7조 chill (7)~ 하게 독서하고 함께 집 사보조 - 해태방방]

AI가 도래하는 시대 

인간만이 할 수 있는 것에 집중해야 하고 이를 발현하기 위해 몰입적 사고가 필요하다.

두뇌의 능력을 깨우는 몰입적 사고.

(문제를 설정하고 해결해가는 과정에서 창조적 인재가 된다.)

이미 내가 경험했었던 내용이다. 

최선을 다했는가.

내 인생에서 최선을 다해서 아쉽거나 후회된 적이 있었는가? 없다.

이는 자기 위안과는 다른 결의 이야기라 생각한다.

이와 같은 흐름처럼 다수가 몰입적 사고와는 반대로 가고 있는 와중에도 소수의 사람들은 문명의 기리를 누림녀서도 고도로 집중된 상태를 유지하며 그것으로 인한 부정적인 영향력에서는 벗어나고자 노력한다. 

발전된 문명을 내 삶에 유용하게 활용함과 동시에 몰입의 기술을 탁월하게 발휘할 줄 알게 된다면 우리의 삶은 더 가치있고 행복해질 수 있다는 사실을 알기 때문이다.

이미 AI 기술이 등장하고 삶의 많은 변화가 있다.

이를 이용해서 생산성을 비약적으로 높이고

이전에는 못했던 내용들을 혼자서 하는 사람들이 늘어나고 있다.

그렇게 할 수 있는 사람과 

AI 기능을 비난하기만 하는 사람의 차이는 극명할 것이다.

몰입은 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이라고 할 수 있다.

(중략)

따라서 타락하거나 쇠퇴하지 않으려면 엔트로피가 증가하려는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 노력을 끊임없이 해야 한다.

반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다.

(중략)

몰입은 결과에 집착하기 보다는 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.

생각의 전환이 되는 말이다.

질이 아닌 양의 차이라면 나도 더 나은 내가 되기 위해 안 할 이유가 없다. 

• 생각없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라.
• 네가 하는 분야에서 세계 최고가 되라.
• 연구하는 것을 즐겨라.
• 작품을 만들듯, 연구 활동 하나하나에 최선을 다하라

사실 직장에 다니면서 여러가지 프로젝트를 동시다발적으로 맡기 때문에 이렇게 하기란 좀 어려울 수 있다.

하지만,

큰 틀에서는 직장에서 기획자로서의 역량 강화와 그렇게 되기 위한 문제해결 능력,

투자자로서의 성장. 이 두가지로 좁혀졌기 때문에 그를 위해 몰입해보자.

열심히 생각하면 남보다 10배, 100배, 아니 1000배까지도 잘할 수 있다는 것이다. 그야말로 열심히 생각하는 것에 인생을 송두리째 던져볼 만했다.

이른바 ‘WORK HARD’의 패러다임에서 ‘THINK HARD’의 패러다임으로 일하는 방법 자체를 바꿔 탄 것이다.

내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다. 라는 마음가짐으로 몰입을 통해 응전하면, 

즉 내 의식의 무대 위에 현재의 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 경험할 수 있다.

두려움이라는 늑대에 먹이는 주지 말라.

내가 가장 중요시하게 집중할 한가지는 무엇인가?

그리고 그것을 내 의식의 무대에 세우고 스포트라이트를 비춰야 한다.

내가 생각하는 몰입과 달랐다.

천천히 생각하라는 것! 더 알아보고 싶다.

잠든 상태에서 떠올린 아이디어를 붙잡는 가장 좋은 방법은 잠이 들고서 서너 시간 후에 일어나는 것이다.

이렇게 중간에 잠을 깨면 창의적인 아이디어가 놀랄 만큼 쏟아진다.

오? 이런 생각은 몰입을 아직 하지는 않아서 경험해보지 못했던 거 같은데.

정말 답답할때, 인생이 안풀릴때, 어떻게 하지로 머리속이 가득 찼을 때, 중간에 일어나 핸드폰에 할 일들을 적은 적이 있다. 이게 그런 것이였을까?

이제는 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중한다. 심지어 신문이나 TV를 보다가 흥분하는 에너지도 아깝다고 느낄 정도가 된다. 그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다.

그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게 된다. 이러한 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

부동산 투자를 공부하고 제일 크게 변한점.

작년 말 경제적 위기감을 느꼈고 

올해 2월부터 월부에 와서 자본주의와 부동산투자를 공부하면서 

근로주의에서 자본주의로 완전히 가치관이 바뀌었다.

그렇다. 정말 그렇다. 

기술이 발전해도 사람들의 통념을 깨는 것은 굉장히 어려운 일이다. (회사 내 사진 2장 →1장으로만 가능하다)

독서, 글쓰기, 공부, 운동, 찬물샤워

쾌락을 먼저 선택하면 빛내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다는 원리다.

성공한 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 2가지 특성, 만족지연성과 그릿은 전두엽의 발달과 밀접한 관련이 있다.

이는 장기적인 목표를 향한 인내와 집중력을 반영한다.

(중략)

따라서 교육적인 측면에서 전두엽의 발달을 촉진하는 노력이 대단히 중요하다.

토론, 창작, 적극적인 이해와 실천, 토론수업과 같은 활동이 전두엽을 더욱 활성화한다. 

직장에서도 기획과 같이 창의적 사고를 요구하는 업무가 전두엽의 발달에 도움이 된다.

이 A10 신경에서는 자가수용체가 없어 마이너스 피드백이 이루어지지 않아 도파민의 분비가 증가해도 억제가 일어나지 않아 도파민 과잉 상태를 유지할 수 있다.

이렇게 A10 신경이 활성화되면 도파민 유리가 계속 이루어짐에 따라 장기간 몰입을 해도 우울감 없이 지속적인 쾌감을 경험할 수 있는 것이다.

우리가 가장 쉽게 조절 할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 

생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다.

서서히 다가오는 죽음에 대한 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.

하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

막연히 두려워질 때가 있다. 

하지만 하루를 충실히 살아가면 그런 두려움을 느낄 새가 없다.

이세돌의 아버지는 한 문제라도 자신만의 독창적인 아이디어로 풀어내는 것을 강조했다.

시간이 걸리더라도 자신만의 수를 찾으라는 가르침은 이세돌이 어려운 문제를 만나도 포기하지 않고 창의적인 수를 떠올리게 되는 힘이 된 것이다. 

나만의 수. 내것으로 만드는 것. 

기억하자.

아들이 많이 생각났다.

이 시기에 내가 아들에게 해줄 수 있는 것.

잘 생각해보자.

미라이 공업 이 회사의 슬로건은 ‘항상 생각한다’이다

늘 사원에게 쪽지로 아이디어를 모집하여 그것이 상사에 대한 욕이나 월급에 대한 불만이 아니라면 무조건 500엔을 지급한다라고 한다. 이렇게 돈을 들여 사원들에게 생각하는 훈련을 시키는 것이다. 

너무 좋은 아이디어다!! ㅎㅎ

우리 회사에도 기회를 봐서 이야기 해봐야 겠다.

내내 궁금했던 부분이다.

약한몰입부터 진행해보자.

몰입 8계명

1. 명확한 목표를 세운다.
2. 사전 지식을 공부한다.
3. 몰입 시간을 확보한다.
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
5. 잠은 꼭 자야 한다.
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

월급쟁이 부자가 되기 위해 

못한다가 아니다. 할 수 있는 최선을 다해 하면 된다.