추천도서후기

[열중45기 대장아파트 사오45조 끈끈]원씽 독서 후기

  • 25.06.15

 

 

원씽(The One Thing)

 

원씽

원씽은 재독이지만, 처음 읽엇을때와 또 다른 느낌,,와닿는 부분들이 좀 더 다르게 느껴졌고,

현대사회에서 정말 멀티태스킹을 잘하는 사람이 좋은거 아닌가?라는 생각으로 어떻게든 균형을 맞추려고

애쓰던 나에게 조금은 내려놔도 되겟다 라는 생각의 전환을 바꾸어 준 책인 것 같습니다.

표지에 나와있는 말처럼 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘이 무엇인지 조금은 깨닫게 되었던 것 같습니다.

요즘 일때문에 루틴이 망가지고 있었는데.. 원씽책으로 정신을 쫌 붙잡을 수 있었습니다.

 

기억에 남는구절/깨달은것

 

p.24 남다른 성과를 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야한다.

 

p.46 모든일이 다 평등하게 느껴진다면,모든일이 다 똑같이 중요한 것처럼 보일 수 있다. 

바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는것은 아니다.

“바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇때문에 바삐 움직이는가이다”

→항상 오늘 하루 내가 중요하게 해야하는걸 먼저 생각하자. 중요하지 않은일로 시간과 에너지를 먼저 쓰지말자.

 

p.48 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

→내 삶에서 가장 중요한것을 항상 생각하자.

 

p.51 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. 

가장 중요한 일을 하는것이 가장 중요한 일이 되어야 한다. 

→할 수 있는일 보다는 중요한것!에 집중하자. 20/80 파레토의 법칙처럼

작은 습관이 먼저 시작되야 한다고 생각된다.

 

p.66 한번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 

→멀티태스킹을 한다고 효율적인 결과를 낼 수는 없다는걸 인지해야 한다.

 

p.72 핵심개념 1.정신이 흐트러지는 건 본능이다 2.멀티태스킹에는 대가가 따른다. 3.집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다. 

 

p.74 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리

전력질주인 셈이다. 

→습관이 형성되는데 걸리는 시간은66일이다. 성공으로 가는 습관을 하나씩 만들어보자.

 

p.75 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 

→양보다는 질인것 같다. 뭐든 다 잘하려는 욕심을 내려놓자.

 

p.81 핵심개념 1.자기관리에 집착하지 마라 2.한 번에 하나씩 습관을 들여라. 3.습관 하나에 충분한 시간을 들여라.

→많은일을 한다고해서 자기관리가 잘되는건 아니다.!

 

p.91 의지력이 회복이 느린 정신적 근육과 같다는 결론을 잘 뒷받침한다. 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면,

연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로

우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 그야말로 ‘생각을 위한 음식’이 필요하다는 말이다.

오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여주는 음식,즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다'

→의지력도 충전이 필요하다. 의지력을 충전시키기 위한 연료(음식)도 잘 섭취하자!

 

p.94 우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다.

의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해하지 못하면 말 그대로 생겼다가 사라지는 것을

그대로 방치하게 된다. 

→의지력이 없어진다고 내가 나약하다고 생각하지말자..다 사용해서 충전이 필요한거기 때문에

있는 그대로를 받아들이자.

 

p.96 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에,당신의 가장 중요한 일,

그 한가지 일을 일찍 해치워라. 의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을

설계하라, 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다. 

→의지력이 제일 좋을때는 언제일까???체크해보자. 가장 중요한일부터 우선순위로 계획을 세우자.

 

p.108 아무리 애를 써도 하루,일주일,한 달 ,1 년 그리고 삶이 끝날 때 즈음엔 무언가 마무리되지 못한

일이 남게 되어 있다. 그것을 모두 해내려 애쓰는 건 소용없는 짓이다. 중요하지 않은 어떤 일들을

미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 

→어떤거 하나에 결과를 냈다면, 다른게 흐지부지됬다고 자책하지말자..!다 균형을 맞추긴 어렵다는걸 인지하자.

 

p.110 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐,길게 가느냐’이다. 개인적 삶에서 중심이

흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 

→일과 투자 둘다 해야한다면, 너무 중심을 벗어나지말고 하루하루 체크해보자.

 

p.111 우선순위와 균형은 함께 할 수 없다.

우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고

그것부터 끝내야 한다. 그런 다음에 퇴근해서는 가정에서의 우선순위를 명확히 파악하여, 다음 날 다시 일에

집중할 수 있어야 한다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은

기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다. 

→우선순위가 있다는건, 모든걸 다 해낼 수 없다. 출근전,출근후,퇴근후의 삶에서 우선시 되야하는걸

생각해보자.

 

p.125 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

→내가 이루고 싶은 목표를 크게 생각하자.

 

p.141 초점탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일, 즉 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두

최선의 결과를 이끌어낸다. ‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것,중요한 것에 초첨을

맞추게 해준다. 

→큰 목표를 그리고, 반드시 필요한것 작은 하나를 생각해보자. 

 

p.175 목적의식이란 ‘우리는 어디로 가는가’ 그리고 ‘우리에게 중요한 것은 무엇인가’를 합쳐 놓은 질문이라는 것을

알 수 있다. 그는 우선순위가 곧 우리가 중요하게 생각하는 대상이고, 우리가 취하는 행동에서 나온다는 것을 알려준다.

그리고 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워준다.  

→목적의식을 정하면 자연스레 그에 맞는 행동을 하게된다. 큰숲과 나무를 같이보자.

 

p.182 목표가 수단을 정당화시켜선 안된다고들 한다. 하지만 행복의 경우에는 다르다. 행복이 목표일 때는

그것을 이루기 위한 수단을 통해서만 행복이 만들어질 수 있다.

행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다. 

→돈이 많다고 절대 행복하다고 느껴지진 않을 것 같다. 목적의식을 가지고 하는 행동들에서

행복을 느끼기 위해 계속 목적의식을 가지려고 노력하자.

 

p.226 무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은

방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을

지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다. 

→나의 하루일과,일주일,한달을 체크하면서 개선점을 파악해야겠다.

 

p.245 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다.

여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다. 

→성공으로 가는길이 직선으로 쭉 올라갈 수는 없다는걸 받아들이자.

 

p.259 현재 소득을 종이 적어라. 그런 다음 거기에 아무 숫자나 곱해라 2,4,10,20… 

“지금 내가 하고 있는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소득을 가져다주겠는가?”

그렇다는 답변이 나왔는가? 그러면 그렇지 않겠다는 답변이 나올 때까지 계속 거기에 2를 곱해라

그런 다음 행동이 위의 질문에 맞도록 행동을 수정하라 그러면 크게 살 수 있다. 

→현재소득에 x10 5년안에 투자로 얻을 자산이다 생각하자.


적용할 것

-큰목표에서 부터 작은 목표로 들어가라.

내가 이루고싶은 최종목표,5년,1년,한달,한주,하루의 목표 종이에 적어보기.

-현재소득x10 5년안에 투자로 얻을 자산! 컴퓨터 옆에 붙여놓기

-습관은 한달에 하나씩만 만들자!

-의지력도 관리가 필요하다!계속 생각하자.

 


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