[열반스쿨 중급반 4전5기 랜드마크 4고8조_로사로] 2주차 독서 후기

개요)))

1. 책 제목: 원씽

2. 저자: 게리 켈러

3. 읽은 날짜: 2025. 6. (재독)

4. 총점 (10점 만점): / 10점

골자)))

진짜를 찾아라. 그리고 진짜에 맞게 행동하라.

진짜 단 하나의 목표. 진짜에 맞는 행동 양식. 

시간과 의지는 한정적. 생산성을 바탕으로 한 목적의식과 우선순위의 파워풀한 결합은 후회없는 삶을 만들 것이다.

계속해서 큰 목표를 세워라. 한계를 두지 말고, 초심자의 마음과 태도로 계속해서 나아가라.

의제 설정)))

-나의 원씽, 목표는 진짜인가? 진짜 중요한 단 하나라 말할 수 있는가. 

-나는 목표를 향한 최적의 지름길을 설정하고, 그 길을 연결하는 깃발을 촘촘하게 꽂아두었는가.

-첫번째 도미노를 제대로 내려치고 있는가. 엉뚱한 곳을 내려치고 있는 것은 아닌가.

-나는 목표 수행의 방해 요인을 통제하는 법을 알고 있는가.

-원씽의 수행, 휴식, 계획&점검이라는 일련의 과정을 행하고 있는가.

주요 내용)))

○ 관성 버리기
멀티태스킹? 의지력? 균형잡힌 삶? 메가포비아? 

진짜인가? 아니다. 거짓말, 신화, 관성, 가스라이팅, 도시전설 쯤 되는 얘기들.

할 일 너무 많은데 다 잘하는 건 불가능. 

중요한 걸 선별하는 게 핵심. 

그렇다면? 과감하게 버려. 중요하지 않은 걸 버려. 그리고 중요한 걸 선별해. 

진짜 중요한 단 한 가지를 선택했다면? 

'행동해야지. 집중해야지. 그리고 최대치의 노력을 투하하는 거야. 그러면 진짜 성과를 거둘 수 있어. 
 

바탕은? 습관이지. 왜? 성공은 단거리 경주니까. 관리의 영역이 아니야. 그러니까 통제하려 들지 말 것. 

습관을 자동화하는 거지. 한번에 하나씩, 충분한 시간을 들여 선택적 집중을 하면 된다.

중요한 일에 집중했을 때 당연히 다른 일이 흔들리는데, 너무 멀리 가지 않도록 중심잡기 한다는 정도로 생각할 것.

안 중요한 것 그냥 미완의 상태로 두는 것에 익숙해질 것. 어쩔 수 없어. 대가 없는 게 어딨나.

그리고, 목표를 정할 때, 크게 생각해. 왜? 생각의 크기만큼 되는 것. 

모두에게 시간은 공평하니까, 결국 시간 내 ‘무엇’을 하느냐가 성과를 결정.

이 ‘무엇을 하는가'는 '생각'으로 결정되는 것.

결국, 생각의 크기, 투입한 시간으로 결과물, 성과, 성공의 정도가 결정되는 것.

○ 진짜를 찾아라 - 나의 1가지 진짜 중요한 일, 목표는 무엇인가.

▪ 초점 탐색 질문
-나에게 가장 중요한 단 하나는? = 목표

-지금 당장 해야할 단 하나는? = 실행 우선 순위 → ‘실행 가능한’ X / 필요한’ ‘중요한’ O

1.할 수 있는 단 하나의 일: 본질은 focusing. 할 수 있는 O / 해야 하는 일 X 할 생각 있는 X 

2.이 일을 해서 = 목적의식에 따라서 한다는 것. 그리고 이걸로 다른 일을 일어나게 한다.

3.다른 일들을 쉽게 / 할 필요 없게 만들 일은?

▪ 도미노 세우기

-목적의식

-우선순위

-생산성: 휴식을 미리 설정할 것. 원씽 + 휴식 + 점검 & 계획

지금 당장 해야할 가장 중요한 일 알 때까지 생각.

1번 목표와 2번 목표 연결 짓기 훈련.

크게 생각하면서, 중요한 것만 파고들기를 한다는 것, 잊지 말 것.

결국, 최종 목표 달성을 위해 지금 당장 할 수 있는 단 한가지는?

오늘을 모든 내일과 연결하기 - 시각화의 힘.

+ 행복의 원천

-긍정적 감정, 기쁨, 성취, 관계, engagement, 의미.

→ 목표가 수단을 정당화하는 것, 행복은 예외. 

○ 잊지 말 것

1.시간 투자 필수: 경지에의 도달은 항상 진행형.

2.목적의식: 목표는 고정값X 천장은 없다. 뚫고 가는 과정. 

3.책임감: 문제가 있다면? 해결책을 찾아라. 징징대지 말 것.

○ 생산성 관리

-거절: 거절하면 자유로워진다. 

-혼란한 상황이라도 제약으로 생각하지 말 것. 개선할 방법 찾고, 원씽에 집중할 것.

-심신 에너지 관리: 아침 시간 활용법, 아침의 긍정 에너지로 만드는 긍정 추진력이 남은 시간에 파급 효과 가져올 것.

-환경 관리: 좋은 사람&장소

○ 가치 있는 삶

다르게 살았으면 어땠을까 X

이렇게 살아서 기쁘다 O

후회 없는 삶을 살아라.

목적의식, 우선순위, 생산성을 추구할 것.

후회하지 않는 선택, 가장 중요한 일 단 하나를 위해 집중할 것.

그리고 성공은 결국, 내 안에 있다.

나 스스로를 바로 세울 것.

단기 실행 방안)))

1.목표와 실행방안 재설정

-내 목표와 실행 방법의 연결을 촘촘하게 할 것(+현재 기준, 단기간 쪼개기)

-목표와 목표 연결짓기(+기간 설정)

-시각화

-7일씩 테스트 6주(1차) + 우선순위의 ‘의식적’ 항목 체크

-수행 못한 항목의 원인 분류 → 해결 방법 기록

2.심신관리를 위한 메모

-행복감을 느끼는 것 기록&수집

-에너지관리법 기록&수집

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