[열중 45기 한눈 안8고 앞마당 3개부터 만들조 쿄코] 몰입 독서후기 ⑤

25.06.17

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 (인생을 바꾸는 자기 혁명)

2. 저자 및 출판사: 황농문/ 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25.06.16

4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

(51p) 인생의 마지막 순간에 후회를 한다면 그것은 실패한 인생이다.

(55p) 살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못 하느냐에 삶의 질이 달려 있다는 것이다.

(158p) 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다.

(198p) 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.

(246p) 중요한 일의 몰입도를 올리기 위해서는 일정한 시간의 확보가 중요하다.

(255p) 현실에서는 모두들 깊은 생각을 하지 않고 바쁘게만 살아간다. 이는 마치 속기바둑을 두듯이 생을 살아가는 것과 같다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

(32p) 여기에서 또다시 과제의 난이도가 높아지면 사람들은 ‘불안’을 느낀다. 이 상태에서 실력이 조금 상승하면 ‘각성’ 상태가 된다. 이런 식으로 개인의 실력과 과제의 난이도가 상승하고 자신감이 구축되면 어느 순간 몰입에 이르게 된다. (중략) 다시 말해 몰입 상태로 가기 위해서 자신의 실력을 올려야 하는지 아니면 과제의 난이도를 올려야 하는지 알 수 있다는 얘기다.

→ 과제와 실력의 함수관계 그래프를 통해서 현재 내 심리상태가 ‘불안’임을 깨닫게 되었다. 내가 제대로 하고 있는지 불안하고 해야될 것들이 많고 어렵게 느껴져 불안한 상태. 앞으로 해야될 과제는 실력을 키워서 ‘각성’ → ‘몰입’ 단계에 이르기! 독강임투 꾸준히 해서 실력을 늘리자

(205p) ‘진짜 천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.

(207p) ‘창의적인 노력은 처음에는 해결책을 모르는 상태에서 출발하여 해결책을 얻으려고 노력하는 활동’

→ 나는 창의력이 부족해, 생각을 깊게 못해라고 스스로 생각했는데 연습과 노력이 필요한 일이었구나를 깨달았다. 어떤 문제에 대해 깊게 혹은 길게 생각했을 때 피곤하고 머리 아픈 기분이라 피했던 기억만 있는데, 깊게 몰입하여 생각하는 행복함을 느껴보고 싶다란 생각이 들었다.