[열중 책 4갖고 5면 같ㅇ1 만나9ㅕ조 토레스] 3주차 독서 '몰입' 후기(일어나서 잘때까지 오로지 부동산 생각만 하자)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25. 6. 15~18

4. 총점 (10점 만점):  8/10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입을 위해선 릴렉스한 상태에서 천천히 생각해야 한다

‘선 쾌락 후 고통’은 더 큰 보상을 필요로 하기 때문에 중독에 빠지게 된다

A10 신경은 마이너스 피드백이 없어 몰입을 할경우 지속적인 쾌감을 느낄 수 있다

학습을 하면 뇌가 특정 형태로 변화하여(뇌 가소성) 원하는 일을 잘하게 된다

창의적인 생각은 work hard가 아닌 think hard가 필요하다

몰입에 진입하기 위해선 의도적인 마인드 세팅 등이 필요하다

STEP3. 책에서 깨달은 것

문제 해결방안이 필요할때 몰입의 자세로 생각을 해보면 좋을 것 같다

선잠을 통해 아이디어를 얻어내는 경험을 해봐야 겠다

‘선 고통 후 쾌락’의 선순환 시스템을 만들어야겠다

학습을 통해 뇌를 원하는 방향으로 발달시킬 수 있으니 부동산 투자 공부에 적용해야 겟다

몰입을 위해선 환경이나 마인드적으로 의도적인 세팅이 필요하다

STEP4. 책에서 적용할 점

절대적인 수면시간 확보 / 규칙적인 운동 

어떤 일을 선택할 때 ‘선 고통 - 후 쾌락’의 시스템에 해당하는지로 판단하기

절대적 몰입을 위해 자나깨나 부동산만 생각하기( 특히 일어났을떄 바로)

부동산 투자를 지속하여 뇌를 부동산 투자 방향으로 발달시키기