[열중 45기 60조 독서후기 #8_나는 나의 스무 살을 가장 존중한다]_오나내

책 제목 : 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도

읽은 날짜 : 2025.06.18

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # # #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 12년간 얼굴 살 치료를 해온 디마레클리닉 원장이다. 어릴 때는 수학과 물리를 좋아해 포항공과대학에 입학하여 공업수학을 공부했다. 이후 의학을 공부하며 과학과 의학을 접목한 이성적, 논리적 삶을 추구해왔다. 그러던 중 자신의 현재 삶을 만들고 미래를 펼쳐준 바이브의 비밀을 알게 되었다. 이를 통해 부, 성공, 행복은 진정한 자아, ‘i’의 인식에서 비롯된다는 삶의 진리를 이해하게 된다. 신비주의나 종교적 접근이 아닌, 논리적이고 합리적 의심을 바탕으로 의식과 현실의 관계를 연구, 체험, 정리하고 있다. 2019년 ‘바이브-당신의 미래가 반짝입니다’를 통해 바이브의 존재를 소개하고 그를 통해 삶의 변화를 겪은 많은 독자를 만나게 된다. 이후 의식과 인식의 힘을 알리고 영성의 대중화를 목표로 다양한 강의와 집필활동을 이어가고 있다. ‘의료 인문학’이라는 새로운 영역에서의 역할이 기대되는 저자이다. 이미 ‘미용성형의 명의 16’, ‘한국의 명의들 40’ 을 통해 일반인들을 위한 얼굴 성형 정보를 제공해왔으며, 여러 언론, 보도 자료를 통해 얼굴살 관리법을 알리고 있다. 2018년 중국 신양 aap에서 주관하는 해외 명의 부문을 수상하였고, 2020년 대한민국 명의 100인에 선정되었다. 저서로는 ‘나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다’, ‘미용성형의 명의 16’, ‘한국의 명의 40’가 있다.

2. 내용 및 줄거리

:“당신만의 ‘체’를 만들어라, 인생의 ‘체’는 미래를 거른다!”
인생의 체급을 바꾸고 퀀텀 점프하는 사람들의 비밀

운동 경기에는 체급이 있다. 경량급 선수는 경량급 선수와 대결을 하고, 헤비급은 같은 급 선수와 경기한다. 남자와 여자의 구별이 있고, 주니어와 시니어의 대회도 따로 한다. 특히 복싱이나 유도, 레슬링처럼 두 사람이 대결하는 스포츠에서는 체급별로 경기를 진행한다. 번외 경기나 이벤트성으로 가끔 펼쳐지지만, 대부분은 높은 체급의 선수가 승리한다.
저자는 스무 살에 다니던 학교를 그만두고 재수를 결정했다. 집에 말하지 않고 스스로 한 결정이었기 때문에 공부할 곳도 없고, 학습서도, 돈도 없었다. 결국 고등학생 과외를 병행하며 수능을 다시 공부할 수밖에 없었는데, 그때 ‘세상의 링에는 체급이 있다’는 것을 처음으로 깨닫게 되었다고 한다. 재수를 하지만 자신보다 여유 있는 경쟁자를 가르쳤고, 그들과 같이 공부했지만 자신의 시간을 그들을 위해 쓸 수밖에 없었다. 가난은 그에게 시간을 빼앗아 갔지만, 가장 잘하는 과목인 수학은 공간을 제공했다. 당시 그에게 유일한 체급은 수학이었다고 고백한다.
그는 “당신의 체급은 무엇인가? 어떤 체급의 챔피언인가? 아니 챔피언까지 아니더라도 가장 자신 있는 세상의 종목과 체급은 무엇인가?”라는 묵직한 질문을 던진다. 이 질문에 대한 답변을 고민하다 보면, 쉽게 떠오르지 않거나 자신이 초라하게 느껴질 수도 있다. 그러나 명심하자. 성공한 사람들도 처음에는 무체급이었고, 어떤 체급에 속했다고 하더라도 가장 하수들이었다는 것을.
저자는 그들이 체급을 바꿀 수 있었던 이유를 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라보는 ‘체’를 갖게 되었기 때문이라고 말한다. 가루를 곱게 치는 데 쓰는 체처럼 ‘인생의 체’는 미래를 거르는 필터 같은 역할을 한다고 소개하며, 자신만의 ‘체’를 만드는 방법을 체계적으로 알려준다. 그의 뜨거운 조언과 직접 경험한 깨달음을 따라가다 보면, 어느 순간 세상의 링 위에서 체급이 올라간 자신의 모습을 발견할 수 있게 될 것이다.


“성장 원리를 알면 무서운 가속도가 생겨난다!”
흙수저 청년을 상위 1% 자산가로 만들어준
‘성공의 작동원리’ 대공개

어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라고 있지는 않은가? 많은 사람들이 나와 처지가 비슷한 친구와 통화하고, 술을 마시고, 시간을 보내면서 성장을 기대한다. 아침에 일어나 직장에 출근하고, 퇴근하고 집에 돌아와 넷플릭스를 보면서 성공을 꿈꾼다. 매일 똑같은 장소에서 똑같은 시간을 보내면서 어떻게 변화를 만들 수 있을까? 움직임이 있어야 인생이 변한다.
《나는 나의 스무 살을 가장 존중한다》에는 시간이 지난 후 돌아봤을 때 ‘과거의 자신’과 도저히 비교할 수 없을 정도로 간극을 벌릴 수 있는 모든 성공의 작동원리가 담겨 있다. 이 원리와 인생 조언에는 놀라움과 반전이 가득하다. 그래서 마음에 생채기를 남기고, 때론 도끼에 머리를 찍힌 듯한 느낌을 받을 것이다. 평소 중요하다고 여기지 않았던 습관을 완전히 새로운 관점으로 다시 보게 하고, 중요하지만 꾸준히 실천하지 못했던 습관을 가장 쉽고 빠르게 내 것으로 만드는 노하우를 배우게 될 것이다.
이 책에는 ‘몸으로 읽는 독서법’, ‘시간, 공간, 인간을 리셋하는 비밀’, ‘돈에 시간의 가치를 담아라’ 등 저자만의 새로운 관점과 특별한 성장 방법이 가득하다. 특히 주목할 만한 것은 ‘열심히’라는 중독에서 벗어나라는 강렬한 메시지다. ‘열심히’는 오늘을 위해 사는 것이 아닌, 내일을 위해 오늘을 희생하는 모습이다. 그래서 ‘열심히’ 대신 ‘충실히’ 시간을 보내고, 나아가 ‘즐겁게’ 살면 최고라고 말한다. 미래에 대한 고민과 두려움으로 오늘을 채우는 것이 아니라, ‘내 삶에 대한 확신’을 가지고 몰입하고 나아가는 것이다. 결국 즐겁게 사는 게 충실히 사는 것이고, 재밌게 살면 놀랍게도 열심히 사는 사람보다 더 많은 것을 이루게 된다고 전한다.
당신의 스무 살은 어떠했는가? 그때의 나에게 아쉬움이 남는다면, 먼 훗날 미래의 당신이 지금의 당신을 가장 존경한다고 말할 수 있도록 새롭게 시작해보자. 지금까지의 삶의 방식으로 커다란 성공을 거두지 못했거나, 행복한 인생을 살지 못했다면 오늘부터 한번 바꿔보자. 이 책은 성공한 미래의 당신이 오늘의 당신에게 가장 고마워할 최고의 선택이 될 것이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

💡이 책에서 행동의 중요성과, 생각과 행동 그리고 생각을 움직이는 무의식에 대해 말해주는데, 최근에 읽었던 멘탈의 연금술에서도 나온 무의식에 대한 내용이 나와서 더 쉽게 읽혔던 것 같다. 성공한 사람들이 어떤 행동을 하는지는 다른 책에서도 언급한 습관의 중요성, 행동의 실천, 목표 설정 등 비슷한 점이 많이 있었는데, 이 책에서만 느꼈던 특이한 점은 인생을 개처럼 즐기라는 문구였던것 같다. 행복해지려 하지 말고 그냥 행복하자 고 말하며, 숙제하는 삶이 아닌 축제 같이 행복하게 즐기는 삶을 살면 된다는 말을 마음속 깊이 새겨야 겠다

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

“무의식을 부와 행복으로 각인하라. 그것이 삶이 변하는 첫걸음이자 전부다”

“일상이 된 생각은 미래를 바꿀 수 있다… 미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다”

“어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라… 움직임이 있어야 인생이 변한다”

“우리는 자신의 무의식에서 벗어날 수 없기 때문이다. 그래서 무의식을 바꿔야 한다. 마음에 품은 생각, 그 관념이 바뀔때 부자가 될 수 있다.”

“삶은 습관으로 이루어져 있다. 우리는 생각하며 사는 게 아니다. 습관대로 움직이며 산다. 그 습관화된 생각, 무의식의 관념이 우리를 말하고 행동하게 한다. 그래서 좋은 습관이 좋은 인생을 이끈다”

💡무의식을 바꿔서 내 생각을 바꾸는것이 변화의 첫걸음이다. 독서, 운동, 명상을 하는 습관을 만들고 습관대로 산다면 습관화된 일상이 무의식을 바꿔주고 생각을 바꿔줄 수 있다. 내 무의식을 개선하기 위해 독서, 운동, 명상의 습관은 내가 부자로 가는데 반드시 필요한 습관이다. 독서를 즐기고, 생각하지 말고 운동하며, 잠시 눈을 감고 명상하는 시간을 가지자.

“감사하고, 감동하고, 감탄해라. 그러면 말투가 바뀐다. 감사의 말, 감동의 단어, 감탄의 느낌표가 함께할 것이다. 그 말투가 당신의 세상을 채울 것이다. 그러면 당신은 이미 부자가 되어 있다”

“있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다”

“오늘의 당연함에 감사하라. 지금 내 주변에 있는 모든 것들에 감사해보자. 나를 감싸고 있는 이 모든 것들이 감사와 감동의 도구다. 당신이 10년 전에는 꿈꾸지도 못했던 것들이다.”

“오늘의 당연함을 사랑하고 감사해보자. 그러면 사는게 즐거워진다”

💡3불 하지 말고 3감 하자. 감사는 사람의 존재를 향하고 이는 자존감을 높여준다. 지금 나의 상황에 대한 감사를 하지 않고 불만, 불평, 불안한 마음만 가지고 있던 내 자신을 반성하고, 10년 전 내가 바랬던 모습을 생각해보니 모든 것이 감사한 삶이다. 사랑하는 와이프, 사랑하는 딸, 그리고 수도권에서의 생활 등 모든것이 내가 생각했던것 이상의 삶을 살고 있는 오늘에 감사하고, 감동하고, 감탄하자

“노력이 결과가 되지 않는 이유는 하나다. 즐겁지 않아서다. 즐거워야 몰입할 수 있다. 몰입해야 무의식이 변하고, 손과 발이 움직인다”

“결과만 바라보고 애쓰며 살지 마라. 오늘 하루 즐겁고 쉽게 살면 그 뿐이다. 그 과정에서 성장하고 나를 둘러싼 세상이 변하게 된다”

“우리의 꿈, 목표, 소망을 위해 가장 빨리가는 방법은 미끄럼 타듯, 인생을 즐기며 내려가는 것이다.”

“삶은 인생 영화며, 우리는 그 영화의 작가다. 작가의 도구가 바뀌면 영화의 내용은 풍성해진다. 볼거리가 많은 영화가 흥행에 성공한다. 당신의 삶이 빛나게 된다”

“완벽은 충족의 차원이고, 완전은 존재의 차원이다….완벽한 인생은 없다… 자신의 완전함을 믿자. 우리는 이미 완전한 존재다”

“많은 이들이 행동하지 못하고 변하지 못하는 이유는 하나다. 너무 잘하려 하기 때문이다. 잘하려 하기에 못하게 된다. 그리고 못할 것 같아, 시도조차 안 하게 된다. 그리고 그 안하는 습관이 계속 안하는 인생을 만든다.”

💡너무 완벽하려 하지 말고, 잘하려고 하는 마음을 가지게 되면 더 안하게 되기 때문에 오늘 하루를 충실히 보냈는지에 집중하고 즐기는 하루를 보내자. 투자생활의 매일이 힘들다고생각하고 숙제하는것 같은 기분이 들때가 많은데, 나는 지금 숙제를 하는게 아닌 내가 하고싶은걸 하는 중이다. 오늘 하루도 내가 좋아하는걸 재밌게 했다고 생각하자. 

너무 잘하려고 해서 시작도 못하지 말고 우선 하는 습관을 들이자.

BM. 독서, 운동, 명상 습관 가지기

BM. 감사하고, 감동하고, 감탄하기

BM. 아침에 일어나 거울보고 ‘아이는’ 하기