1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러 & 제이 파파산 / 비지니스북스
3. 읽은 날짜: 2025. 6. 15(일) ~ 19(목)
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
[✍️ 키워드] #단하나 #도미노효과 #선택적노력
#강력한습관 #목적의식 #우선순위 #BigWhy
#초점탐색질문 #생산성
[✍️ 한국의 독자들에게 ]
제1장 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가
p.18 원하는 일이 어떤 것이든 최고의 성공을 원한다면 접근방법은 늘 같은 방식이어야 한다. 핵심 속으로 파고들어야 한다. '파고든다는 것'은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다.
제2장 도미노 효과
p.24 남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다.
p.26 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.
제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다
p.31 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준, 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다. 누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.
p.43 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음
1. 모든 일이 다 중요하다.
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.
5. 일과 삶에 균형이 필요하다
6. 크게 벌이는 일은 위험하다.
[✍️ 제 1부 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음 ]
제4장 모든 일이 다 중요하다
p.48 할 일 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져 있다. 사실 대부분의 할 일 목록은 그저 생존 목록, 즉 그날 하루와 삶을 버텨 낼 수 있게 해주는 목록일 뿐, 각각의 날을 성공적인 삶으로 이어 주는 디딤돌이 될 수는 없다. ... 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다.
p.51 달리 말해 성공의 세상에서 평등한 건 없다는 말이다. 몇몇 소수의 원인이 대부분의 결과를 만든다. 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. ... 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.
p.54 할 일 목록이 얼마나 길든 언제나 하나로 줄일 수 있다. ... 원하는 만큼 긴 목록에서 시작하되 거기에서 중요한 몇 가지를 추려낸다는 마음가짐을 가지고, 반드시 필요한 단 하나를 찾아낼 때까지 멈추지 마라. 없어서는 안 될 단 하나. 바로 그 하나를 찾아라.
제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다
p.62 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. ... 평균 직장인들은 11분마다 한 번씩 타인의 방해를 받고, 하루 일과 중 3분의 1을 집중력을 되찾는 데 사용한다고 한다.
제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다
p.75 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다.
p.81 자기관리에 집착하지 마라. 대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 돼라. 한 번에 하나씩 습관을 들여라. ... 습관 하나에 충분한 시간을 들여라.
제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다
p.84 의지력은 항상 내 안에 있고, 내가 원하면 언제든 가져다 쓸 수 있는 것인 줄 알았다. 하지만 그런 내 생각이 틀렸다. 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.
p.96 다른 모든 한정되고도 중요한 자원처럼 의지력 또한 세심히 관리해야 한다. 의지력에 관한 한 타이밍이 무엇보다도 중요하다. ... 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. 시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는 데 최고의 의지력을 발휘하라.
제8장 일과 삶에 균형이 필요하다
p.99 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. ... 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다. 그것들을 추구하다 보면 당연히 불균형한 삶을 살게 될 가능성이 높다. ... 남다른 성과는 일정 정도 이상의 집중력과 시간을 필요로 한다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다.
p.109 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 탁월한 성과를 내기 위해서는 무엇이 가장 중요한지 선택한 다음 그것을 성취하는 데 필요한 모든 시간을 들여야 한다. 그렇게 하려면 다른 업무에서 발생하는 문제와 관련해 극단적으로 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 손을 쓸 수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아 주면 된다. 개인적 삶에서는 무엇보다도 '안다는 것'이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다. '삶을 즐기고 싶다면' 이 중 하나도 놓쳐선 안 된다.
p.111 균형의 문제는 사실 우선순위에 대한 문제다. ... 남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 시간을 투자하느냐다.
제9장 크게 벌이는 일은 위험하다
p.119 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다. 생각은 행동을 만들고, 행동은 결과를 만든다. 크게 생각하라-크게 행동하라-크게 성공하라. ... 우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.
p.126 더 큰 질문을 던져라. ... 당신의 목표가 10이라면, "20까지는 어떻게 도달할 수 있을까?"라고 물어라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도 남는 계획을 갖게 될 것이다. ... 그들은 그전에 아무도 상상조차 하지 못한 결과물을 꿈꾸었다. 그들은 메뉴판을 무시하고 자기가 원하는 것을 주문했다. 그 광고가 우리에게 상기시키듯 "자신이 세상을 바꿀 수 있다고 믿을 정도로 미친 사람만이 그렇게 할 수 있다."
p.132 가장 먼저, 긴장을 풀었다. 내 몸에 귀를 기울이고, 속도를 늦추고, 마음을 느긋하게 먹었다. ... 성공하는 사람들이 쓰는 말투와 태도를 버리고 본래의 나 자신으로 돌아갔다. ... 그리고 마지막으로 일을 적게 하기 시작했다. ... 평생을 통틀어 그 어느 때보다도 헐거워졌고, 느긋해졌다. ... 성공하기 위해 반드시 지켜야 할 규칙이라는 것들에 반대로 도전했더니 내 삶은 어떻게 되었을까? ... 살면서 지금처럼 행복감을 느낀 적이 없었다.
제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문
p.139 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. ... 명확한 시각은 우리 자신으로부터 나와야 한다. 여정을 직접 계획하고, 지도를 만들고, 우리만의 나침반을 만들어야 한다. 원하는 해답을 찾으려면 올바른 질문을 스스로 만들어 내야 한다.
제12장 삶의 해답으로 가는 길
p.165 크고 구체적으로 생각하라. ... "저걸 하고 싶다."에서 "저걸 어떻게 이루지?"로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 훌륭하면서도 남다른 성과를 원한다면 큰 질문을 던져야 한다.
p.169 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고, 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다.
제13장 목적의식을 가지고 살아라
p.175 이 짧은 이야기를 통해 찰스 디킨스는 훌륭한 삶을 만드는 간단한 공식을 보여 준다. 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다는 것이다. ... 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.
p.177 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.
p.180 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. ... 우리의 행복에 다섯 가지 요소가 있다고 했다. 긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여 그리고 의미이다. 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다.
p.185 자신만의 '큰 이유'를 발견하라. 무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라.
제14장 우선순위에 따라 살아라
p.193 최종의 목표를 이루기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 이렇게 해서는 효과가 없다. ... 바로 이것이 대부분의 사람들이 자신의 목표에 가까워지지 못하는 이유다. 목표 달성까지 필요한 '모든 내일'에 오늘을 연결시키지 못했기 때문이다. '오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라.
p.196 자신의 목표를 직접 적어 둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 39.5퍼센트나 높았다. 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다.
제15장 생산성을 위해 살아라
p.202 '시간 확보'는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과지향적인 방식이다. 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다. ... "지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다." 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다.
p.204 하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다. ... "오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?"
p.215 "끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다." 이 짧은 경주를 계속 이어가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬워진다. ... 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다.
p.216 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. ... 탁월한 성과를 지향하는 사람들, 즉 자신의 시간을 가장 잘 활용하는 사람들은 매일 이렇게 한다. 자신과 한 가장 중요한 약속을 반드시 지키는 것이다.
p.220 단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라. 하루 일과 중 이른 시간을, 그것도 많이 따로 떼어 두어라. 한 번에 네 시간 이상은 되어야 한다! ... 정해 둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜라. "그 무엇도, 그 누구도 단 하나의 일을 하는 나를 방해할 자격이 없다."는 말을 주문처럼 외워라.
제16장 단 하나를 위한 세 가지 약속
p.224 무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다. ... 그러니 시간을 '예약'하는 데 그치지 말고 그 시간을 정하고 보호해야 한다. 단 하나를 위해 시간을 따로 확보할 때에는 그것을 완전히 내 것으로 만들겠다는 자세로 임해야 한다.
p.227 자신의 성과가 '이 정도면 충분한' 수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다. ... 우리는 그럭저럭 괜찮은 수준에 올랐다고 생각되면 즉각 배움의 스위치를 꺼버린다. 그때부터는 발전하고자 하는 적극적인 노력 없이 그대로 항로만 유지하면서 성취의 가장 흔한 한계, 즉 OK 고원을 만나 거기에 안주하고 마는 것이다.
p.236 우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다. 높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다.
제17장 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들
p.241 "자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다." 결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들 때에는 다른 일에 대해 '아니오'라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다.
p.251 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라. ... 오전을 잘 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운 길이다.
제18장 위대함으로 가는 변화의 시작
p.261 "그럼 둘 중에서 어느 늑대가 이겨요?" 그러자 할아버지가 대답했다. "바로 네가 먹이를 주는 늑대란다." 남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다.
부록_단 하나를 실생활에 적용하는 방법
p.268 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. ... 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선 순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. ... 당신이 바로 첫 번째 도미노다.
내가 비전보드를 처음 작성하며 썼던 그 목표들은 그때도 그렇게 느꼈지만 지금 생각해봐도 결코 누구나 달성할 수 있는 작은 금액이나 작은 목표가 아니다. 이 책에 나온 것처럼 아무나 발휘할 수 있는 것이 아닌, 남다르고 탁월한 성과다. 그렇다면 그것을 이루는 과정이 아무나 다 할 수 있는 것처럼 결코 쉬울 리가 없다. 그렇다면 이게 왜 이렇게 힘드냐, 왜 이렇게 어렵냐, 소리를 하지 말아야 한다. 이게 써놓고 보면 완전 다 맞는 말이다. ㅋㅋㅋ
너무나 당연한 이치인데, 그동안 월부에서 17개월을 보내다 보니 ‘힘들다…지친다…’는 생각을 종종 했다. 왜 안 힘들고 왜 안 지치겠나?! 남들 쉬는 주말에 안 쉬고 하루에 20km, 30km 걷고, 한 달에 마라톤 3번을 뛰는 것보다 더 많은 140km를 넘게 걷고 다니는데, 그것만 하나? 하루에 최소 3시간 이상씩은 앉아서 임보 쓰기를 비롯해 독서,강의 듣기, 임장임보에 필요한 모든 것들을 해내는데 안 힘들면 이상한 거지…
그런데 그러면 그런다고 다 성공하고 다 목표를 이룰 수 있는 건가? 슬프게도 아니다. ㅠ..ㅠ 결국 이 모든 노력과 고생들이 진짜 성과를 내려면, 반짝반짝 빛나려면 선택적 집중이 필요하다. 가족들과 쉴 거 다 쉬고, 친구들과 놀고 싶은 거 다 놀고, 사고 싶은 거 다 사면서 경제적으로 원하는 목표를 달성한다는 건 절대 절대 불가능하다. 그러니 저자가 말한 목적의식, 우선순위, 생산성의 원칙에 따라 ‘오늘의 단 하나’를 '이번 달의 단 하나’로, 다시 ‘올해의 단 하나’로, 그렇게 내 인생을 연결해 나가야겠다. 우선 지금 당장 할 수 있는 일, 오늘의 도미노부터 쓰러뜨린다!! 무엇을 포기해야 하는지 명확히 한다!
(소설 크리스마스 캐럴)이 짧은 이야기를 통해 찰스 디킨스는 훌륭한 삶을 만드는 간단한 공식을 보여 준다. 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다는 것이다. ... 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다. - p.175
우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다. 높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. - p.236
당신의 목표가 10이라면, "20까지는 어떻게 도달할 수 있을까?"라고 물어라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라. / "저걸 하고 싶다."에서 "저걸 어떻게 이루지?"로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다. 훌륭하면서도 남다른 성과를 원한다면 큰 질문을 던져야 한다.
➡️비전보드를 다시 업데이트 해보자!! 더 크고 구체적인 목표를 정하고 그걸 어떻게 이룰지 스스로에게 질문하자.
자신의 목표를 직접 적어 둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 39.5퍼센트나 높았다.
➡️노트북 비번으로 쓰는 나의 목표 금액 말고, 구체적인 목표와 우선순위를 내가 잘 볼 수 있는 곳에 더 많이 보이게 써두자!
단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해라. 하루 일과 중 이른 시간을, 그것도 많이 따로 떼어 두어라. 한 번에 네 시간 이상은 되어야 한다!
➡️아침에 일어나면 2시간은 온전히 나만의 아침 루틴(기도, 명상, 확언, being노트 쓰기, 독서)으로 채운다. 다시 오전10시부터 3시간은 오늘의 ‘단 하나’를 하는 데에 우선 집중하자.(통으로 4시간이 쉽지 않네..) 밤에 잠들기 전 최소 2시간 이상을 오늘의 ‘단 하나’를 잘 실행했는지, 못했다면 꼭 마무리하고 밤 루틴(목실감 쓰기)으로 마무리하자.
"자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다."
➡️나의 하루, 나의 일상을 시간표대로 작성해보고 무엇을 포기해야 할지 정리해보자. 선택적 집중을 위해 덜 중요한 일은 과감히 접어야 한다!
p.26 많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.
p.111 남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다.
p.202 "지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다."
p.241 "자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다." 결국 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들 때에는 다른 일에 대해 '아니오'라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다.
혹시나 해서 챗GPT에게 물어봤더니,
“원씽을 읽은 후, 『딥 워크』 + 『에센셜리즘』 + 『아토믹 해빗』 이 세 권을 이어서 읽으면, 집중 → 본질 파악 → 습관 실천이라는 선순환을 만들 수 있어 특히 추천드립니다.”
라고 답을 줬다. 아래는 상세 설명~ 챗GPT가 나보다 훨 똑띠다.ㅋㅋ
🔹 집중력 & 몰입을 더 깊게 이해하고 싶다면:
🔹 시간 관리 & 생산성 향상에 관심 있다면:
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