[ 이파이 90일 목실감 ] 2025년 06월 19일 목요일 목실감 10겹

2025년 06월 19일

*오늘의 목표

-  헬스장 다녀오기 O

    광배근 운동 2가지 20개 3set

    어깨후면 운동 1가지 20개 3set

    어깨운동(덤벨운동) 1가지 15개 3set

-  하루 영어 O

   improve 향상시키다

   submit 제출하다

-  강아지 산책 다녀오기 O

   헬스장 다녀오고 바로 산책 30분

-  영양제 챙겨먹기 O

    오메가 2알/ 비타민 1알 / 마그네슘 1알

-  하루 10분 독서

   지역성과 부동성

   *부동성 - 변하지 않거나 변하지 않는 특성

                  위치가 이동 불가능, 지역적 희소성=강남

-  임장보고서 보충하기(천안시) 1일 1장 O

오늘의 감사 일기

- 오늘 하루도 잘 따라와 준 직원들에게 감사합니다

- 오늘도 아프지 않고 하루를 보낼 수 있음에 감사합니다

오늘의 하루

요즘 하루하루가 너무 빠르다

잠도 많아져서 더 빠른 듯

시간 분배를 잘 해서 계획을 실천하자

저녁 7시 이후 금식!!