몰입 독서후기_열반스쿨 중급반 에코프리

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK 

3. 읽은 날짜: 2025/0619~2025/06/24

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

많은 천재들은 몰입을 통해 목표를 성취하고 위대한 업적을 이루었다.

처음에는 어려울 수 있어도 하고나면 놀라운 효과를 볼 수 있을 것이다. 

생각의 힘을 믿고 집중하면 마침내 알게되고 얻게된다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

• 생각하고 집중하고 몰입하라!
• 몰입을 통해 자기가 하고자하는 것을 달성할 수 있다
• 몰입의 과정은 쉽지 않지만 하게되면 재밌고 놀라운 성취를 만들 수 있다.
• 뇌가 어떻게 작동하는 지 알고 이를 활용하면 진정한 몰입에 도달할 수 있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

몰입에 이르는 다섯 단계

1. 생각하기 연습
2. 천천히 생각하기
3. 최상의 컨디션 유지
4. 두뇌활동의 극대화 

5. 가치관의 변화 

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

111페이지 

그럼 해마는 어떤 기준으로 중요한 정보와 그렇지 않은 정보를 구별하는 것일까?

그 기준은 정보가 입력될 때의 감정의 강도와 정보의 반복횟수이다. 

53페이지

워크 하드에서 씽크 하드의 패러다임으로! 

134페이지

진정한 몰입에 이르는 순간, 당신은 최고가 된다. 

161페이지

우리 몸은 목적을 원한다 

236페이지

생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다. 

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