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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문 (주)알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.6.20
4. 총점 (10점 만점): / 10점/8점
STEP2. 책에서 본 것
몰입의 과정을 통해 인생을 바꾸고 목표한 것을 이루는 케이스를 보게 됨.
집중하기가 점점 어려워지는 주변 상황에서 의도적인 몰입 상황을 만들고
계획함으로써 문제 해결 능력을 갖게 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1.'몰입'에 대해서 생각해 보았다.
책에서 말하는 의도적인 몰입의 상태를 들어 본 적도 경험한 적도 없다.
어떤 문제 상황에 대해 생각하던중 다른 상황이 생기면 생각은 끊고
다음에 다시 생각하거나 잊거나 했던 기억들이 많다.
2.저자가 말하는 의도적인 몰입이라는 상태가 가능하긴 한 건가?
집중이 필요한 여러 사람들이 저자에게 ‘몰입’에 대해 의논하고
진행과정을 문의하기도 했다. 그들 중 많은 이들이 의도적 몰입을 하는 과정을
지켜내고 원하는 결과까지 도달하기도 했다.
그 확률은 얼마나 될까? 의뢰한 모든이들이 다 성공한 걸까?
내가 생활하고 있는 환경이나 직장에서 몰입의 과정을 수행할 수 있기는 한가?
책을 읽는 내내 의심이 되었다.
3.뇌과학과 연관해서도 몰입은 목표한 결과를 만들어 낼 수 있는 과학적 근거이다.
몰입의 결과인 선잠에서의 아이디어는 많은 과학자들이 경험한 일이라고 한다.
주변에서 본 적도 없고 내가 이 상태를 만들어야 한다는 생각을 해 본 적도 없다.
하지만 지금 나에게 필요한 과정이 ‘몰입’이라는 것은 확실하다.
STEP4. 책에서 적용할 점
투자 공부한 지 3년차가 다 되어 가는 시기에 이것 저것 흐지부지 되고 마는 것 같아
무언가를 해야 겠다는 생각을 했던 터이다. 2호기 투자를 위해 앞마당을 만들고
시세를 보기도 하지만 지난 시간 해 온 것만큼 집중하지 못하고 있다.
우선 나의 개인적인 문제 해결을 위한 ‘몰입’을 해보려 한다.
사실 ‘몰입’을 하기 위한 문제설정을 먼저 해야 하는데
그것도 너무 애매하고 광범위한 것 같아 문제설정부터 어렵다.
지금 내 상황의 문제는 무엇일까? 라는 몰입을 먼저 시작하려 한다.
저자가 말하는 몰입 훈련은 어려울 듯하여 책에서 거론된 포모도로 방식의
몰입을 먼저 해 볼 것이다.
BM: 목실감에 몰입의 경과를 작성해보자
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.33 존 고든은 “인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다”라고 말했다.삶에서 성공을 이룬 사람들의 거의 대다수는 이 오르막길은 오는 사람들이다.
P.117 몰입에 들어가기 위해 생각을 한곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다. 사격을 할 때 목표를 눈으로 겨누듯이 생각으로 그 목표를 겨누는 것이다. 따라서 먼저 자신이 해결하고자 하는 문제를 설정한다. 문제가 명확해야 집중하기가 쉽다.
P.148 여러분도 충분히 나처럼 될 수 있다. 누구라도 3개월 정도만 자기가 하는 일에 온 힘을 쏟는다면 그 분야의 천재가 될 수 있고 도인이 될 수 있고,슈퍼맨이 될 수 있고, 내가 그랬던 것처럼 눈이 형형하게 빛나고 총기가 번득이면 앞에 있는 사람 또한 그 기운을 느낄 수 있다.
P.263 우리 뇌는 요구한 대로 발달한다는 것을 알 수 있다. 따라서 우리가 뇌에게 무엇을 요구하는냐가 중요하다.
P.421 생각 자체는 눈에 보이지 않는 허상이지만 집중할수록 눈에 보이는 성과가 되어 나온다. 누구나 할 수 있는 생각을 자신만의 참신한 아이디어로 만드는 것은 이제 당신이 얼마나 몰입하느냐에 달려 있다. 생각하는 습관을 들이고 몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천한다면 누구든 성공과 행복을 동시에 거머쥘 수 있다.
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