[열중 45분 독서 14배 부의 첫단주초_테라피호] 독서후기 - 그릿

책 제목 : 그릿 

저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / (주)비즈니스북스

목차 

서문_ 평범한 나는 어떻게 ‘천재들의 상’을 받게 되었나

제1부 그릿이란 무엇인가

제1장 그릿, 성공의 필요조건
태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?
우리가 재능 신화를 버려야 하는 이유

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력
성취 = 재능 × 노력2

제4장 당신의 그릿을 측정하라
열정에도 끈기가 필요하다

제5장 그릿의 성장 비밀
나이가 들수록 그릿도 성장한다
그릿을 기르는 네 가지 방법

그릿 Grit (투지, 끈기, 불굴의 의지를 아우르는 개념), 성공한 사람들은 열정과 집념이 있는 끈기 즉 그릿이 있었다. 

사람들은 흔희 노력보다 타고난 재능에 현혹된다. 하지만 재능만 지나치게 강조할 경우 그에 못지않게 중요한 노력이라는 요인을 간과할 수 있다. 

p82. 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

 → 열정은 흔히 볼 수 있지만 지속적으로 열정을 유지하는 것은 힘들다. 매 월 1일을 시작하며 한 달 계획을 세우고 힘차게 강의를 듣지만 1,2주차 가득했던 열의가 3주차부터 사그라드는 것을 경험하고는 한다 ㅜ ㅜ 
시간과 에너지가 한정돼 있다는 것을 깨닫고 하지 않아도 될 일을 결정해야 한다 (원씽과 비슷, 우선순위 정하기) 

그릿을 기르는 네 가지 방법 

관심 / 연습 / 목적 / 희망 

우리는 필요할 때 변한다. 상황을 인식하고 해야만 하는 일을 하는 법을 배운다. 

그릿도 스스로 배울 수 있고 성장할 수 있다. 

관심을 느끼고 발전시키고 목적과 의미를 찾고 어려움이 있거나 의심이 들 때 희망을 가지고 일어난다.

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법
제6장 관심사를 분명히 하라
열정은 발견하고 키우는 것
열정은 계시처럼 오지 않는다
제7장 질적으로 다른 연습을 하라
최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라
의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법
제8장 높은 목적의식을 가져라
승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법
좋아하는일을 할 때 목적의식이 생긴다
목적의식을 기르는 세 가지 방법
제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
역경을 낙관적으로 받아들이는 자세

그릿을 기르는 방법으로 4가지를 말한다. 관심사를 가지고 관심사를 성과로 연결할 수 있도록 의식적인 연습을 한다. 높은 목적의식은 그릿을 기르는 동기가 된다. 역경을 이겨낼 수 있다는 자신에 대한 믿음, 희망을 가지고 있을 때 그릿은 성장한다. 

p162. 자신이 좋아하는 일을 몇 년째 하고 있지만 아직은 열정이라 부를 수 없다면 관심을 어떻게 심화시킬 수 있을지 살펴보라~어떤 일이든 몇 년이상 지속적으로 노력해보고 싶다면 오로지 마니아만이 알아볼 수 있는 미묘한 차이를 즐길 방법을 찾을 필요가 있다. 

→ 튜터님이나 멘토님이 말씀하시는 뽀족하게 만든다는 의미와 비슷하게 볼 수 있으려나…앞마당을 보다 선명하게 만들어 나가는 것. 이전과는 다른 차이점을 만들어 가는 것으로 즐거움을 찾을 수 있을 것 같다. 부족한 구멍을 메우고 성장해야 한다고 하셨는데 어떤 부분이 부족한지 체크해보고 보완할 의식적인 연습을 해야겠다.

 의식적인 연습을 최대한 활용하기 위해서는 첫째 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩 양질의 훈련을 한다. 

둘째 연습을 습관화 해야한다. 매일 꾸준히 할 수 있는 시간과 장소를 파악하고 습관으로 만든다. 

셋째 연습을 경험하는 방식을 즐거움을 느낄 수 있도록 바꾼다. 

→ 앉는다 →컴퓨터를 켠다 →임보를 연다 →임보 1장 쓴다. 

네이버부동산을 연다 → 생활권1개를 찍는다→ 시세를 확인한다. 

루틴에 즐거움을 줄 수 있는 것을 넣어봐야겠다. 

p227. 이 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다. 투지가 강한 사람이 품는 희망은 행운과는 전혀 상관이 없으며 다시 일어서려는 자세와 밀접한 관련이 있다. 

→ 예시로 나오는 실험은 무력감은 고통 자체가 아니라 자신이 통제할 수 없다고 생각하는 고통으로 인해 생긴다는 것을 보여준다. 좌절과 실패를 경험할 때 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 한다. 그리고 나아질 수 있고 성공할 수 있다는 마음을 가져야 한다. 내가 이루고 싶은 목표로 가는 길에는 많은 성공과 실패가 교차할 수 있다는 것을 기억하자. 

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법
제10장 그릿을 길러주는 양육방식
제11장 그릿을 기르는 운동장
제12장 강력한 그릿 문화의 힘
제13장 천재가 아닌 모든 이들에게
그릿이 성공의 전부는 아니다

적용할 것 

루틴을 습관화하고 (시세, 임보) 그 후에 질을 올릴 수 있도록 하자 

긍정적인 자기 대화하기 (감사일기, 칭찬하기)

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