책 제목 : 미라클 모닝
저자 및 출판사 : 할 엘로드/한빛비즈
읽은 날짜 : 6.27
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 :
#기적의6분 #확언의힘 #기록은전략
도서를 읽고 내 점수는 : 9점
1. 저자 소개
: 스무 살의 나이에 교통사고로 혼수상태를 경험하고 경제적인 어려움을 겪었지만,
미라클 모닝을 통해 우울증 등 건강상태를 극복한 후 여러 개의 사업을 성공하고
책과 유튜브를 통해 미라클모닝의 긍정적 효과를 널리 전파하고 있음.
2. 내용 및 줄거리
아침에 일어나 6가지 방법으로 삶을 바꾸는 방법을 소개한 책,
구체적으로 실천하는 방법과 그림을 통해서 이해하기 쉽게 설명되어있다.
침묵, 확신의말, 시각화, 운동, 독서, 일기쓰기까지 이 모든 것을
단 6분만에 할 수 있는 기적의 방법을 알려준다
3. 이 책의 본, 깨, 적?
<본 것>
미라클 모닝 실천가들이 수없이 하는 비유가 있다. 매일 아침을 맞이하는 게
마치 어렸을 적 크리스마스 아침에 일어날 때와 같은 기분이란는 것이다.
→ 이 부분에서 어렸을때 소풍가기전 기분이 떠올랐다.
4시간을 자던 6시간을 자던 부정적 암시냐 긍정적 암시냐에 따라
컨디션이 달라진다. 내가 잘 수 있는 시간이면 충분하다는 믿음을
가지고 잠이 든다면 어느때보다 좋은 컨디션으로 아침을 맞이할 수있다.
→ 그 동안은 충분하지 않다고 생각하면서 잠들었나? 생각해봤다.
<깨달은것>
겨우 5%만이 금전적으로 자유로운, 성공한 삶을 누린다.
이 말은 95%는 평생 힘들게 살아가야 한다는 뜻이기도 하다.
→ 나는 5%가 될것인가, 95%가 될것인가 생각해보았다.
우리의 무의식은 잠결에 알람을 끄고 이렇게 말한다.
‘나는 내 삶을 그렇게까지 열심히 살고 싶은 생각이 없어’
→ 그 동안 알람을 끈 내 무의식을 인정하고, 그 무의식을
미라클 모닝 방법을 통해 바꾸려고 노력하자!
<적용하고 싶은것>
#룸미러에 의지하지마라!!
과거로부터 벗어나 한계를 초월하고 싶다면,
당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야한다.
스스로에게 자신감을 불어넣고 모든 것이 가능할 뿐만 아니라,
모든 것을 가능하게 만들 능력을 가지고 있으며 노력할 것이라고 말하라!
#알람시계를 조금 더 진지하게 대할것!
'잠깐! 나는 아침에 침대에서 기어 나오지도 못할 만큼 무기력한 살밍이
되고 싶지 않아, 나는 지금 일어날 거야, 왜냐하면 나는 ‘경제적자유’를
위해 스스로를 단련하고 있으니까 라는 생각으로 일어나기!
4. 기억하고 싶은 문구
41p “삶이 달라지길 원해? 그럼 먼저 뭔가 다른 것을 기꺼이 해!”
65p 삶의 목표는 바꿔도 괜찮다. 성장할수록 목표도 진화할 것이다.
81p 오늘은, 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해
지금까지의 나, 지금까지의 삶과 이별하기 가장 좋은 날이다.
100p 삶을 바꾸면 상황이 바뀐다는 사실을 기억하길 바란다.
133p 평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다.
특별한 사람들은 불가능한 것을 그려본다.
그리고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다.
209p 당신이 꿈꾸는 삶을 만들어가는 동안 현재의 삶을 사랑하라
후자를 사랑하기 위해 전자를 기다려야한다고 생각하지마라.
진정한 당신이 되기 위해 완벽하고자 하는 욕구를 포기하라.
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