몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문. RHK

3. 읽은 날짜: 2025.6. 

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

제 1부 최고의 나를 만나는 몰입의 순간 

1장 work hard에서 think hard로 / 2장 본격적인 몰입을 시도하기 위해 (준비할 것, 주의할 것 등)

/ 3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다. /4장 교육과 몰입/ 5장 직장생활과 몰입/ 6장 몰입에 이르는 다섯단계

제 2부 최고의 삶을 선사하는 몰입 활용법

7장 어떻게 살 것인가/ 8장 몰입을 알면 인생이 잘 풀린다. /9장 목표 달성을 이끄는 몰입 효과/ 10장 천천히 생각하기:슬로 싱킹 / 11장 몰입과 영성의 친밀한 관계 /12장 아이디어를 위한 몰입/ 13장 몰입에 대해 자주 하는 질문들/ 14장 몰입과 생각하기 지도 사례/ 15장 몰입과 엔트로피 그리고 뇌과학 / 16장 몰입으로 행복엔진을 달아라 

STEP2. 책에서 본 것

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

이 글의  초반 흐름 자체가 1. 작가의 삶에서의 고민, 문제상황 →2. 본 것(다른 연구자나 선생님) → 3. 깨달은 것 → 4. 삶의 적용 후 변화 의 반복으로 되어 있음을 알았다. 

작가가 계속 자신의 삶에 문제의식을 가지고 변화하고자 애쓰면서 주변을 돌아보고 무엇인가를 깨닫고 긍정적 방향으로 변화해가는 것이 인상적이었다. 책의 내용과 무관하게 이 부분에 대해 생각해보게 되었다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

9쪽 

얼핏 보기에 마라톤은 아무나 도전할 수 없는 초인적인 운동 같지만 적절한 훈련만 거친다면 누구나 할 수 있는 것처럼 몰입적 사고 역시 원리를 깨닫고 단계적인 훈련을 거치면 누구나 자유롭게 활용할 수 있는 능력임을 깨달았기 때문이다. 

22쪽 

천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다 양의 문제이다. 즉 극도의 몰입적 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다. 

뉴턴 “내내 그 생각만 하고 있었으니까”

34쪽

실력이 월등하게 높아져야 몰입에 이를 수 있다. 실력을 월등하게 향상시키는 것은 곧 집중도를 올리는 것에 해당한다. 

35쪽 

몰입을 쉽게 하기 위해서는 1. 목표가 명확해야, 2. 일의 난이도가 적절하고 3. 결과의 피드백이 빨라야. 

계속 그 문제를 생각하면?→ 몸은 이를 위기상황으로 받아들임→ 해결하기 위해 온힘을 쏟음=> 몰입!

극대화된 두뇌(몰입상태, 빠른 속도의 사고력) + 어떤 문제라도 해결할 수 있다는 자신감+ 호기심 => 해결! (자신의 가치는 수직 상승, 삶의 만족도 치솟음)

40쪽 

실패한 한 달 뒤에는 그다음 달이 있고, 실패한 1년 뒤에는 그다음 해가 있지만, 실패한 인생 뒤에는 그다음 인생이 없기 때문에 위로 받을 방법이 없다. 

49쪽 

내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미가 있고 경쟁력도 생긴다!

57쪽

살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못 하느냐에 삶의 질이 달려 있다.;

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