열중 독서후기 그릿 _45기 44조 행복한여름

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 6/25~7/1

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 그릿이란 무엇인가

능력보다 중요한 것은 ‘절대 포기하지 않는’ 태도

잠재력을 갖고 있는 것과 잠재력의 발휘는 별개

재능보다 두 배 더 중요한 노력 - 빛나는 업적은 무수한 개별 요소의 합   

성취=재능*노력²  /  재능*노력=기술  → 기술*노력=성취

1만 개 이상의 작품을 만드는 장인, 초고를 완성한 시간보다 더 많은 시간을 들여서 원고를 수정하는 소설가

오랜시간 꾸준한 노력이 가장 중요

목표 : 상위수준(목적), 중간수준, 하위수준(수단)

환경 : 기술 수준이 약간 더 높은 사람들과 시합

관심-연습-목적-희망

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가

얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 ‘결정권’을 쥐고 있는 것은 열망,열정,관심의 정도이다

흥미, 인내심, 관심사 같은 사람들(멘토) - 수년에 걸쳐 지식과 전문성은 확대될 것이며, 자신감과 호기심도 커질 것

의식적은 연습을 수천 ,수만 시간 동안 한다 (10년간 약 1만 시간 연습)

연습을 습관화 - 매일 그 시간, 그 장소에서, 일과로 만들면 미적거리지 않고 바로 시작할 수 있다

높은 목적의식 - 타인의 행복에 기여하려는 의도 - 타인에게 유익하면 밤낮 가리지 않는 수고, 좌절과 실망, 고군분투, 희생 이 모든 것을 감수할 가치가 있다

생업/직업/천직 - 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라

성장형 사고방식과 그릿을 강화하는 표현 

  “열심히 배우는구나! 마음에 든다”  “결과가 안 좋았네. 어떤 식으로 했는지, 어떻게 하면 나을지 이야기해보자”

  “참 잘했어! 더 개선할 부분은 뭐가 있을까”  “어려운 거야. 아직 못 한다고 해서 상심할 것 없어”

  “나는 목표 기준을 좀 높게 잡아. 같이 그 기준에 도달할 수 있도록 내가 이끌어줄게”

좌절과 실패 시 - 너무 예민하지 받아들이지 말라, 한 걸은 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야, 낙관적 태도 유지.

난관을 헤쳐 나오면 처음보다 큰 자신감을 얻는다

매우 어려운 역경이어야 뇌 영역들 간에 신경 회로가 형성된다

나약한 우등생 - 성공하는 법만 알고 실패할 줄은 몰라 쩔쩔맨다

낙관적인 자기대화 - 대화식으로 진행되는 회복탄력성 훈련, 예방 차원의 인지행동치료

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가

 지지:온정 - 부모의 도움을 기대,  대화, 즐거운 활동 함께 

 지지:존중 - 아이만의 관점을 가질 권리, 사생활 존중, 많은 자유 

 요구 - 가족의 규칙, 더 잘할 수 있는 방법 알려주기, 최선을 다하기를 기대

특별활동 - 재미 & 도전, 한 가지 이상의 특별활동을 최소한 2년간 지속해야 한다

완성을 경험하도록 - 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다

'나는 어떤  사람인가?' ‘이것은 무슨 상황인가?’  ‘나는 이런 상황에서 어떻게 하는가’

훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다 - 투지가 넘치는 문화를 조성

'사회적 승수' 효과 - 한 사람의 투지가 다른 사람의 투지를 강화시키고 이는 다시 그 사람의 투지를 강화시키는 과정이 끝없이 전개되면서 동기가 강화된다

경쟁 - 함께 노력한다  (다른 사람을 패배시켜야 한다는 뜻이 전혀 없다)

항상 경쟁하라 - 자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라

STEP3. 책에서 깨달은 것

그릿은 길러질 수 있고, 노력이 중요

열정은 발견하고 키우는 것 (그릿도 키울 수 있다)

피드백을 받고 다시 반복, 또 반복, 목표를 완변히 달성할 때 까지, 능숙하게 해낼 때까지, 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다 

새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다. 그렇게 하나씩 개선 시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다.

STEP4. 책에서 적용할 점

목표 : 상위수준(목적), 중간수준, 하위수준(수단) 를 정하고 꾸준히 노력하기

그릿을 강화하는 표현 하기

'나는 어떤  사람인가?' ‘이것은 무슨 상황인가?’  ‘나는 이런 상황에서 어떻게 하는가’  나와 대화하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.29 성공한 사람들은 끊임없이 발전을 추구했다 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다(그릿)

p.75 거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다는 것을 깨달았죠. 그 일을 할 능력이 있기는 하지만 하루아침에 되지는 않는다는 사실을 배웠습니다

작가로서 제가 가장 잘하는 일은 고쳐쓰기입니다

p.95 ‘날마다, 해마다 내가 던질 수 있는 최상의' 피칭을 목표로 했다

p.333 “실수와 문제를 포기할 이유가 아니라 발전의 기회로 삼는다”

p. “우리가 매우 중시하는 한 가지는 마무리까지 힘차게 하자는 것입니다”

p.362 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다

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