열반스쿨 중급반 45기 35조 다산잭슨 은 그릿을 만들어 가는중~ ( " 버티고 버텨서 , 끝까지 해내겠다! " )

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 /비지니스 북스 

3. 읽은 날짜: 2025.06.30

4. 총점 (10점 만점): 200점!

5. 이유 : 지금 나에게 적용 할점들 이 굉장히 많았고 , 그냥 열심히 하지말라 , 의도적인 연습과 노력을 하라! 

하나하나 밑줄 체크 하면서 적용할점 을 적어두었습니다! 😊

STEP2. 책에서 본 것

P88. ( 열정에도 끈기가 필요하다 )

성공한 사람들과 면담하면서 성공의 조건을 물어봤을 때 그들이 언급한 열의는 다른 종류였다. 

그들의 발언에서는 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 ‘열정의 지속성’ 이 자주 언급됐다.

P129.( 그릿을 기르는 네가지 방법 )

성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네가지 심리적 자산이 드러났다. 🤩

첫째는 관심이다. 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작 된다. 내가 조사했던 그릿의 전형들도 모두 자신의 일 주에서 재미가 덜한 측면이 있었고, 전혀 즐겁지 않은 잡일이지만 참고 하는 일이 적어도 한두 가지는 있었다.

그럼에도 불구하고 대체로 자기 일에 푹 빠져 있고 일에서 의미를 발견 한다. 계속 일에 매력을 느끼고 아이 같은 호기심을 내비치는 그들은 ‘나는 내 일을 사랑해!’ 라고 온몸으로 외친다.

둘째는 연습이다. 이는 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기 를 말한다. 그러니까 특정 영역에 관심을 느끼고 발전시킨 다음에는 온 마음을 다해 집중 하고 난관을 극복하며 기술을 연습하고 숙달시켜야 한다. 하루에 몇 시간씩, 몇 주 , 몇 개월 , 몇 년 동안 자신의 약점을 집중적으로 반복 연습해야 한다. 그릿은 현재에 안주하기를 거부한다. 관심이 무엇이든 , 이미 얼마나 탁월한 수준에 이르렀든 상관없이 그릿의 전형들은 “ 무슨 일이 있어도 지금보다 나아질 거야!” 라는 말을 입에 달고 산다.  

셋째는 목적이다. 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 목적이 없는 관심을 평생 유지하기란 대부분의 사람들에게 거의 불가능한 일이다. 따라서 개인적으로 흥미로운 동시에 타인의 안녕과 밀접한 관련이 있는 일을 찾아내지 않으면 안 된다, 소수는 목적의식을 일찌감치 깨닫지만, 다수는 어떤 일에 관심이 생기고 수년 동안 절제하며 연습한 뒤에야 타인을 위해 봉사하겠다는 동기를 강하게 느낀다. 그러나 그릿이 발달한 사람들은 하나같이 이렇게 말한다. “내 일은 나에게도, 타인에게도 중요합니다.”

마지막 넷째는 희망이다. 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다. 이 책에서는 관심, 연습, 목적 다음에 희망이 논의 되지만 희망이 그릿의 마지막 단계에만 나타나는 것은 아니다. 희망은 모든 단계에서 나타나는 특징이다. 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처음부터 끝까지 희망을 유지 하는 일이 더없이 중요하다. 우리는 다양한 시점에서 크게 작게 허물어진다. 그대로 주저앉는다면 투지를 잃지만, 일어난다면 투지는 더 커진다. 나 같은 심리학자의 참견 없이 스스로 그릿을 이해한 사람도 있을 것이다. 이미 지속적으로 깊은 관심을 느기는 일이 있고, 끊임없이 도전을 받아 들일 준비가 돼 있으며, 서서히 목적의식을 발전시켰고, 어떤 역경에도 끄떡없이 나아갈 능력이 있다는 자신감까지 넘칠 수도 있다. 그런 사람이라면 그릿 척도에서 5점 만점에 5점 가까이 받았을 것이다. 그들에게 박수 갈채를 보낸다! 

P165 ( 최고가 되고 싶다면 ‘ 의식적인 연습’ 을 하라 )

“ 에릭슨의 한 연구에서는 독일 음악원의 최우수 바이올리니스트 들이 최고 수준의 전문 기량을 갖추기 까지 10년간 약 1만 시간을 연습했다는 이야기가 나온다.”  반면에 그들보다 기량이 못한 학생들이 같은 기간에 연습한 총 시간은 그들의 절반정도밖에 안 됐다. -중략- 에릭슨 의 논문 전체를 읽는다면 10년간 1만 시간의 연습은 대략적인 평균이라는 사실을 알게 될 것이다. 그가 조사한 음악가 중에는 10년이 되기 전에 최고의 연주 실력에 도달한 이도 있었고 , 10년 이상 걸린 이도 있었다. 하지만, “1만 시간의 법칙” 과 "10년 의 법칙" 이 널리 입소문이 난 이유도 이해가 된다. 얼마나 오랜시간이 필요한지 직감적으로 와 닿기 때문이다. 몇 시간 , 몇십 , 몇백 시간이 아니라 여러 해에 걸쳐 수천 시간 더하기 수천 시간의 연습이라는 실감이 나게 해주는 것이다. 하지만 에릭슨 의 연구로 밝혀진 결정적 사실은 전문가들이 더 ‘오래연습한다는 것이 아니다. 그보다 더 중요한 것은 전문가들의 연습은 ’ 다르다' 는 점이다. 우리 대부분과 달리 전문가들은 에릭슨 이 말하는 “의식적인 연습” 을 수천 , 수만 시간 동안 한다. 

🧐🧐🧐

STEP3. 책에서 깨달은 것

P.188 ( 의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법 )

의식적인 연습의 기본 요건 들은 특별할 게 없다. 

1.명료하게 진술된 도전적 목표 

2.완벽한 집중과 노력 

3. 즉각적이고 유용한 피드백 

4. 반성과 개선을 동반한 반복

※ 의식적인 연습을 최대한 활용하기 위한 세 번째 비결은 바로 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다.

“ 의식적인 연습도 기분이 좋을 수 있죠” 테리가 말했다. “노력하면 도전을 두려워 하기 보다 수용하는 법을 배울 수 있기 때문입니다. 분명한 목표와 피드백 등 의식적인 연습 때 해야 할 일들을 전부 하면서도 기분 좋게 연습할 수 있습니다.” 판단을 배제하고 그 순간의 자기 모습 그대로 인식하는 것이 중요합니다. 그가 말을 이어갔다. 

“ 도전을 즐기는 데 방해가 되는 판단 에서 자신을 해방시켜야 합니다.”

그러나 스스로에게 그리고 타인에게 “힘들었어요! 그래도 좋았어요!” 라고 말할 만큼 노력할 수는 있다고 생각 한다.

※ 지난주 부터 이번주 수요일 까지 물건을 20개 이상을 보면서 투자할수 있는 물건을 찾고 있습니다. 어제는 퇴근후 밤 10시 이후 에 세입자 분이 집을 보여줄수 있다고 하여 , 늦은 임장을 하였습니다. 그런데 힘들지 않더라구요 , 그래서 생각을 해보니 , 투자를 한다! 라는 강한 목표 가 있어서 , 희망을 가지고 즐겁게 임하였습니다. 저는 어제 너무 행복 하였습니다. 투자를 달성 하고 난이후 , 한달뒤 저는 “그때 하기를 잘했다! 라고 말할수 있을것 같습니다! ”

STEP4. 책에서 적용할 점

P.81 ( 재능 보다 두 배 더 중요한 노력 )

재능 X 노력 = 기술 

기술 X 노력 = 성취 

“내가 제대로 계산 했다면 재능은 두 배로 갖고 있지만 노력은 절반만 하는 사람은 보통 사람과 같은 기술 수준에 도달할 것이다.” 그리고 시간이 지나면서 내놓는 결과물은 훨씬 작을 것이다. 노력형은 기술이 향상 됨에 따라 이를 활용해 도자기를 만들고 책을 쓰고 영화를 감독하고 연주회를 한다. 그 도자기, 책 , 영화 , 연주회의 질과 양으로 성공을 판단한다.면 끝없는 연습을 통해 재능을 타고난 사람과 동일한 기술 수준에 이른 노력형이 장기적으로 더 큰 성공을 거둘 것이다. 

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윌 스미스 는 이렇게 지적 한다. “재능과 기술은 두각을 나타내려고 노력 하는 사람, 꿈이 있는 사람 , 무언가를 해내고 싶은 사람들이 크게 오해 하는 개념들 중의 하나 입니다" 재능은 선천적으로 타고 나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상 됩니다. 나는 여기에 기술이 성취와 도 다르다는 말을 덧붙이고자 한다. 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘 되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 

"노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. ”

P165 ( 최고가 되고 싶다면 ‘ 의식적인 연습’ 을 하라 )

 에릭슨 의 연구로 밝혀진 결정적 사실은 전문가들이 더 ‘오래연습한다는 것이 아니다. 그보다 더 중요한 것은 전문가들의 연습은 ’ 다르다' 는 점이다. 우리 대부분과 달리 전문가들은 에릭슨 이 말하는 “의식적인 연습” 을 수천 , 수만 시간 동안 한다. 

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STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

요즘 투자 대상 물건 이 내마음 같이 되지 않을때, 저에게 하고 싶은 말 , 그리고 될때까지 할수 있는 실행력 을 가져다주는 글 입니다. 😨😭 

강력한 그릿  문화의 힘 P319

“승부욕이 강한 선수를 찾는다고만 말씀드리교. 그게 출발점이니까요. 그런 친구들이 투지가 강하거든요. 항상 성공하겠다는 마음가짐 , 내가 보여주고 말겠다는 자세를 갖고 있죠. 그들은 회복력도 좋아서 좌절감으로 주춤거리지 않습니다. 난관이나 장애물 때문에 주저 앉지도 않고요. 그런 자세를 우리는 투지라고 하죠”

말과 행동의 불일치를 경계하라 P247.

나는 성공하지 못한 간부들은 ‘안주’해서 그렇다고 말해왔는데 곰곰이 생각 할수록 그게 아닌 것 같더군요. 진짜 원인은 '나는 더 배울 것이 없다. 이게 나다. 이것이 내 방식이다." 라는 믿음 때문이었습니다. 그렇다면 계속 성장하는 간부들은 어떤가? "여기서 쭉 성공을 거둔 사람들은 계속 성장 궤도를 달립니다. 성장을 거듭하면서 계속 사람들을 놀라게 하죠.

말과 행동의 불일치를 경계하라 P249.

“포기하기 직전까지 갔지만 꿋꿋이 버텨냈고 결국에는 다 잘됐어요. 거기에서 결코 잊지 못할 교훈을 얻었습니다. 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야  합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지 해야 합니다.”

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내가 원하는 방식과 정반대 상황이 벌어지기도 했죠. 그럴 때는 "계속 열심히 일하고 배워가면 다 잘될 거야" 라고 마음속으로 생각 했습니다. 

이글을 보고 초조한 마음과 , 급한 선택으로 잘못된 투자를 이어나가지 못하도록 , 보수적으로 다시 마음을 다잡게 해주는 글이었습니다. 그렇다고 넉놓고 있지 않으면, 지금 할수 있는 투자를 해나갈것 입니다. 결국에 할것이고 성과를 낼것이니깐! 😎

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