[지투 25기 소피이의 6키즈 온 더 APT 끝간] 멘탈의 연금술 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의 연금술(보도섀퍼)

읽은 날짜 : 2025년 7월 2일(수)~7월 9일(수)

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #목표 #인내 #꾸준함

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

이 책을 대여해서 읽었는데 다 읽은 후 구매 했다. 마음이 흐트러질 때마다 곁에 두고 읽을 것이다.

핵심 메세지

자기 연민은 아무 도움이 되지 않는다. 스스로를 다시 일으켜 세울 수 있는 멘탈이 중요하다.

1.  성공하기 위해서는 ‘성공 멘탈’을 갖춰라.

성공하는 자의 멘탈은 어떻게 만들 수 있을까? 생각보다 간단하다. ‘절대 포기하지 않는 것’이다.

목표를 세우고 온 힘을 다해 인내하고 꾸준하게 포기 하지 않는 것.

결국 이대로 한다면 누구나 성공 할 수 있다는 것이다. 그리고 이 말에 반박할 수 있는 사람은 없을 것이다.

따라서 해야 할 것은 본인의 목표를 설정하고, 어떻게 해야 할지 계획을 세운 뒤 그 계획을 될 때까지 계속하면 된다.

이 책을 읽다 보면 성공하기 위한 과정이 생각보다 어렵지 않음을 알 수 있었는데 이 점이 참 신기했다.

아직 시작하지 않았으면 시작하고, 하고 있다면 지속하면 되고, 멈췄다면 다시 시작하면 된다.

2. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 우리는 어느 순간 예상치 못한 일을 마주한다. 그런 순간마다 ‘왜 하필 나한테 이런 일이 일어났을까?’ 생각했다.

‘멘탈의 연금술’에서는 고통과 위기를 단순히 견뎌야 할 불행이 아니라 인생을 전환하는 기회로 바라 볼 수 있도록 안내한다. 

“삶은 언제나 나를 돕고 있다. 단지 그것을 알아채지 못할 뿐이다.”라는 구절이 인상 깊었다.

“고통은 문제가 아니라 메세지다. 멈춰 서서 들어보라. 그 안에 너의 길이 있다.”

멘탈을 연금하기 위해서는 작은 훈련들은 반복하면 되는데,

스스로에게 긍정적으로 말하기, 감정을 부정하기 보다는 왜 그런 감정을 느끼는지 정리하기 등 내가 흔들릴 때마다 중심을 잡아주는 훈련을 하는 것이다.

‘이 경험은 나에게 어떤 교훈을 주려는 것일까?’ 나는 더 이상 불안에 휘둘리는 존재가 아니라

내 자신이 주체로서 ‘불안함 감정마져도 껴안을 수 있는 사람이 되야겠다’고 생각했다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 책을 읽으며 나의 과거 경험을 떠올렸다. 어려움 앞에서 늘 도망치거나 남 탓을 하며 책임을 회피했다.

그러나 돌이켜보면 고통스러운 순간들이 나중에는 오히려 경험이 된 것도 있었다.

다음의 실수를 다시 반복하지 않게 하거나, 같은 상황을 접했을 때 유연하게 넘길 수 있었다.

앞으로 고통스러운 순간이 오더라도 나는 휘둘리지 않고 주체적으로 해결할 수 있는 사람이 되야겠다.

지금 나에게 필요한 구절

‘삶의 모든 순간은 내 것이며, 심지어 고통조차도 나를 위한 것이다.’

‘신은 우리가 감당할 만큼의 시련을 줄 뿐이다. 그 시련을 감당하고 나면 우리는 더 강해진다. 즉 신이 우리에게 준 시련은 축복과 선물의 다른 이름임을 명심하라.’

‘지금 나에게 새로운 어려움이 들이닥치고 있는가? 만일 그렇다면, 당신은 슬럼프나 정체에 빠진 것이 아니다. 새로운 어려움이 찾아오고 있다는 것은 그만큼 당신이 발전했다는 증거이기 때문이다.’

1호기를 앞두고 마음이 많이 어지럽다. 자모님께서 라이브방송에서 추천해주셔서 도서관에서 대여했는데

솦튜터님 추천도서에도 있어서 읽을 수 있었다.

항상 고통을 회피하기 위한 선택을 했던 것 같다. 투자생활을 시작하고 회피했던 것이 있는데

1) 전임 2)매임 3)임보결론쓰기 이다.

이번에 지투반에 있으며 이 틀을 깨기로 마음 먹었는데, 멘탈의 연금술 책을 읽으며 더욱 마음이 단단해진 것 같다.

“올라가는 것도 힘들고, 내려가는 것도 힘들다면 선택은 쉬워진다. 올라가는 쪽을 선택하는 것이 죽기보다 싫은 추락과 하락보다는 백 배 낫다. 만족보다는 도전을, 두려움보다는 용기를, 포기보다는 극복을, 안전보다는 모험을 선택하는 것이 백 배는 쉽다.”

나는 올해 1호기를 할 것이며, 투자를 하기 위해서는 무조건 해야 하는 일이다. 무조건 해낸다!!

두려움 보다는 용기를, 포기보다는 극복을!!!!

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 돈의 그릇

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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