놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 독서후기 [중꺾마] 2507 #2

‘놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2’ 독서 후기

2025.7.31  중꺾마

<프롤로그> PMA란 무엇인가

긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다’라고 생각하는 것이다.

긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다.

긍정적인 마음가짐을 일상적인 습관처럼 실천하다 보면 단추를 잠그거나 신발 끈을 매는 것처럼 의식하지 않아도 자연스럽게 저절로 할 수 있게 된다.

#좌우명 정하기

당신은 당신의 인생을 긍정적으로 바꿔줄 수 있을 만한 좌우명을 정해야 한다. 당신이 극복하고 싶은 부분이 어떤 것인지 정확히 파악하고 그것에 맞는 좌우명을 정하는 것이 좋다.

<1장> 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다.

“우리는 자신이 생각하는 대로 된다.” 모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다. 이러한 힘은 타고나는 것이다. 그것은 철물점의 반짝반짝 윤이 나는 연장들처럼 언제라도 사용될 준비가 되어 있지만, 혼자서는 기능을 할 수 없다. 반드시 사용자가 필요하다.

<2장> 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

일단 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야 한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.

<3장> 남에게 받고 싶은 대로 줘라

남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. 내가 남에게 받고 싶은 것을 가장 먼저하라

<4장> 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. 자기분석 과정은 간단하다. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”라고 자신에게 물으면 된다.

<5장> 행복하라! 다른 사람을 행복하게 해라

행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다.

<6장> 관용의 습관을 길러라

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

<7장> 자신에게 긍정적인 암시를 하라

늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다.

<8장> 목표를 세워라

당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다. 

<9장> 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

여기서 발견한 사실은 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 정신적 도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 그러기 위해서는 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내서 다음과 같은 일을 해야 한다.

<10장> 날마다 PMA를 실천하는 사람

Step 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

Step 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라                                         #스스로를 격려하라 #자신감을 가져라 #긴장을 풀어라

Step 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

Step 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

Step 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

Step 6 관용의 습관을 길러라

Step 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라 #기도의 힘을 이용하라

Step 8 목표를 세워라

Step 9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

긍정적인 마음가짐이 힘은 어마어마하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다.

[느낀 점과 적용할 점]

📍자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. 자기분석 과정은 간단하다. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”라고 자신에게 물으면 된다

▶ 나 자신은 자주 부정적인 생각을 하는 것 같다. 그게 잘못되었다고 생각하기보다 성격이 그렇다고 넘어갔는데 나에게 아무런 도움이 되지 않았다. 앞으로 자기분석을 통해 부정적이라고 생각되면 긍정적인 사고로 바꾸려고 노력해야겠다.

📍목표를 세워라

당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다. 

▶ 나의 인생의 방향성은 결국 내가 정하는 것이다. 비전보드의 목표대로 행동하고 있는가? 생각하며 앞으로 나아가야겠다.

📍공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
여기서 발견한 사실은 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 정신적 도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 그러기 위해서는 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내서 다음과 같은 일을 해야 한다.

▶ 아직 성공한 사람은 아니지만 성공한 사람처럼 부를 이루기 위해 날마다 나의 시간을 갖고 있다. 앞으로도 유지될 수 있도록 더 노력해야 할 것 같다.

[논의할 점]

17p.

#좌우명 정하기

당신은 당신의 인생을 긍정적으로 바꿔줄 수 있을 만한 좌우명을 정해야 한다. 당신이 극복하고 싶은 부분이 어떤 것인지 정확히 파악하고 그것에 맞는 좌우명을 정하는 것이 좋다. 좌우명은 당신의 인생에서 매우 중요한 일부가 될 것이므로 가장 숭고한 신념을 반영하는 것으로 정해야 한다. 그리고 행동할 때 그 좌우명을 늘 생각한다면 당신은 언제나 그 신념에 부합하는 행동을 하게 될 것이다.

Q. 나만의 좌우명이 있나요? 좌우명이 있다면 이야기해보고 어떤 의미가 있는지 이야기 나눠봅시다.