책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐, 국일미디어
읽은 날짜 : 7/31~8/4
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA #역경 #목표
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
본 것
p16 “우리는 상황의 창조물이 아니라 상황의 창조자들이다”
긍정적으로 행동하려면 좌우명을 갖는게 좋다. 긍정적인 마음가짐에 대한 좌우명을 정하여 매 순간 생각한다면 힘든 일이 있거나 좋지 않은 상황이 올지라도 긍정적인 마음을 갖고 행동 할 수 있다.
p20 “당신은 육체를 지닌 정신이다”
P: positive 긍정적인
M: mental 마음
A: Attitude 가짐
p25 “우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명을 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라“
p28 “모든 역경은 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다”, “모든 불행에는 행운도 함께 들어 있다.”
STEP1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
p43 “우리는 자신이 생각하는 대로 된다”
인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 찾고 있다. 이러한 힘은 타고나는 것이다. 그것은 철물점의 반짝반짝 윤이나는 연장들처럼 언제라도 사용될 준비가 되어있지만 혼자서는 기능을 할 수 없다. 반드시 사용자가 필요하다.
STEP2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
p49 “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다.“
p50 모든 역경에는 그 역경보다 더 큰 선물을 가져다줄 씨앗이 들어 있다.
기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.
STEP3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
p66 남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기 보다 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다. 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다.
“우리가 다른 사람에게 행복을 준다면, 그리고 그런 일을 할 때 자랑삼으려 하거나 개인적인 보상을 바라지 않는다면, 우리에게 몇 배의 행복으로 되돌아올 것”
p77 언어로 된 햇살인 환호를 보내라. 유쾌해지고 기운이 솟을 것이다.
STEP4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
p83 당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 관련이 없다.
자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
STEP5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
p95 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중 하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험 할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다.
p103 어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다. 모든 상황에서 낙관적인 생각을 갖는 습관을 들이면 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.
STEP6 관용의 습관을 길러라
p112 다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다.
내가 받아들이기 힘든 사람을 생각해보라. 만일 있는 그대로 그를 받아들였다면 어떻게 행동할 것인가? 대답을 구체적으로 머릿속에 그려보라. 그리고 그대로 하라.
STEP7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
p125 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다.
자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고, 그 사실을 있는 그대로 인정하라.
오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 유쾌한 태도를 가져라. 유머를 문제 해결의 도우미로 이용하라.
STEP8 목표를 세워라
STEP9 공부하라 생각하라 그리고 계획하라
p151 성공한 사람을 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 자기계발 서적을 읽고 공부한다.
p173 초조하거나 겁을 먹고 있거나 감정 조절이 어려울 때에는 부정적인 감정을 상쇄할 수 있도록 긍정적이고 열띤 어조로 말하라. 무릇 감정이란 항상 이성의 뜻대로 움직이는 것은 아니지만 ‘행동‘에는 꼼짝없이 지배되고 만다.
p177 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다.
p179 성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.
p200 목표를 세우면 목표를 이루기 위해 대가를 치를 의욕이 생기고 필요한 시간과 돈을 할당한다. 공부하고 생각하고 날마다 계획을 세우며 목표 달성을 위한 원칙을 습득하고 그 원칙을 실행에 옮긴다.
자신의 목표에 대해 많이 생각할수록 그만큼 더 열정적으로 변한다. 단순한 소망이 불타는 열망이된다. 그러면 일상 속에서 나타나는 기회에 민감해지고, 자신이 무엇을 원하는지 알기 때문에 기회를 알아보기도 더 쉬워진다.
깨달은 것
어쩌다보니 회복탄력성이라는 책과 이 책을 동시에 읽고 있는데 많은 부분에서 동일한 이야기를 하고 있는 것 같다.
성공은 긍정적인 마음가짐에서 나온다는 것. 비록 역경이 있더라도 그걸 해쳐나가기 위해서는 긍정적인 마음가짐을 가져야 하며, 그 역경 속에는 성공을 위한 씨앗이 있기에 역경을 통해 더 큰 성공을 얻을 수 있다는 것이 크게 동일한 부분인 것 같다.
PMA를 위한 9가지 스텝을 이야기 해주는데, 다 읽고 결론적으로 생각한 것은 좋은 사람이 성공한다는 것이다. 여기서 좋은 사람은 명확한 목표를 가진 기버인 것 같다.
PMA가 긍정적인 마음가짐의 약자인 것 처럼 긍적적인 마음을 굉장히 중요하게 이야기 한다.
나를 생각해보면 나는 긍정적인 사람이다. 오히려 모든게 어떻게든 잘 될거라며 깊게 고민하는 걸 싫어하는 무작정 낙관하는 사람인데 이게 단점이라고 생각했었다.
용맘튜터님과 이야기를 할 때 긍정적인 것 같다고 말씀을 해주셨고 나는 과도하게 낙천적인 이 성격이 좋지만은 않은 것 같다는 말씀을 드렸었다. 그때 튜터님은 부족한 면은 보충하면 되고 긍정적인 것이 투자자로 살아가기에 좋은 성격이라는 말씀을 해주셨다. 이 책 역시 모든 상황을 낙천적으로 생각하는 것이 성공한 사람들의 삶의 비결이라고 말한다.
나의 이런 성격은 장점이다. 하지만 그럼에도 여기서 말하는 9가지의 스텝을 모두 적용하고 있지는 않다. 부족하다고 느껴지는 점은 여기서 이야기하는 것을 따라하다보면 채워질 것 이라는 생각이 들었다.
낙천적인 성격에서 오는 단점을 생각해보면 이런 것들이 있는 것 같다.
- 무작정 낙관적으로 생각하다보니 문제에 대한 해결을 미루게 된다.
- 행복회로를 돌리고, 합리화하는 경우가 많다.
그렇다면 이 단점을 개선하기 위해 나에게 가장 필요한 스텝은 어떤 것일까?
STEP2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라 → 내가 원하는 것에 집중하지 않으니 미루는 것이고 합리화하는 것이다. 원하는 것을 선명하게 그린다면 그 방향으로 가기 위한 길을 찾을 것이고 그렇다면 미루거나 합리화 할 수 없을 것이다.
적용할 것
목실감 쓸때마다 내 목표 읽고 그려보기 (매일 아침 출근시간)
댓글
