▼추천도서후기 쓰는 양식
- 책 제목(책 제목 + 저자) : 5가지 사랑의 언어
- 저자 및 출판사 : 게리 채프먼 + 생명의말씀사
- 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #5가지 사랑의 언어 #친절
- 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
각자 사랑의 언어가 있다.
사랑을 상대방이 느끼기 원한다면 그 사랑을 상대방의 사랑의 언어로 표현해야한다.
p27.심리학자들은 사랑받고 싶은 욕구가 인간의 가장 기본적인 정서적 욕구라고 결론지었다.
p31. 사랑에 대한 욕구는 인간의 근본적 욕구이기 떄문에 다시 생기게 된다.
p40. 잘못된 정보란 사랑에 빠지는 황홀한 감정이 여원히 지속된다는 것이다.
아주 가까운 관계에 있다는 환상은 점차로 사라지고 각자의 욕망이나 감정이나 생각이나 행동이 강하게 표출된다.
그들의 마음은 융합되지 못했고, 감정은 사랑이라는 넓은 바다에 잠시 섞여있었던 것에 불과하다.
p44. 진정한 사랑은 사랑에 빠진 감정을 벗어나야 비로소 시작된다.
일단 선택을 해야하는 실제 삶으로 돌아왔다면, 친절함과 너그러움을 택해야 한다. 그것이 진정한 사랑이다.
감정적으로 건강하기 위해서는 감정적 사랑의 욕구가 충족되어야 한다.
#1 인정하는 말(p51)
사랑을 감정적으로 표현하는 하나의 방법은 세워주는 말을 하는 것이다.
칭찬하는 말이나 감사의 표현은 사랑을 전달하는 강력한 도구다.
사실 우린ㄴ 칭찬을 들을때 그 말에 보답하고 싶어 배우자가 원하는 것을 한다.
- 격려하는말(p57)
당신의 배우자가 이미 갖고 있는 관심을 계발하도록 격려하는 것이다.
격려하기 위해서는 배우자가 공감하는 것과 배우자의 관점에서 세상을 보는 것이 필요하다.
- 겸손한 말(p62)
부탁한다는 것은 배우자의 소중함과 능력을 인정하는 것이다.
#2 함께하는 시간(73)
함께하는 시간이란 상대방에게 온전히 관심을 집중시키는 것이다.
서로 마주보고 대화하면서 서로의 관심을 집중시키라는 것이다.
- 진정한 대화(80)
두사람이 그들의 경험이나 생각이나 감정이나 바람을 우호적이고 방해받지 않는 분위기에서 주고받는 공감적 대화를 의미한다.
공감을 원한거다.
관계라 함은 상대방의 생각이나 가정이나 원하는 것을 이해하려는 입장에서 공감하며 듣는것을 말한다.
- 말하는 법 배우기(84)
진정한 대화라는 사랑의언어를 배우려면 집밖에서 갖게되는 감정을 살피는 일부터 시작하라.
노트에 당신 감정을 기록하되, 그 감정을 일으킨 사건을 기억하기 위해 한 두마디를 기록하라.
- 함꼐하는 활동(p90)
흥미나 관심이 중요하다. 첫째, 적어도 두사람 중의 하나는 그 활동을 원하며, 둘쨰, 상대방은 기꺼이 그것을 따라가고, 셋쨰, 둘다 왜 그것을 하고 있는지 그 이유를 알아야한다.
#3 선물(97)
배우자의 제1의 사랑의 언어가 선물을 받는것이라면, 어떤것을 주든 그것이 사랑의 표현으로 받아들여질 것이다.
#4 봉사(117)
배우자가 원하는 바를 해주는 것을 말한다. 이러한 일들은 생각하고, 계획을 세우고, 시간을 내는 노력과 정력을 요구한다. 자발적으로 이러한 일을 하면 정말 놀라운 사랑의 표현이 될 수 있다.
사실 사랑은 자유롭게 주는거에요. 사랑은 요구할 수 있는 것이 아닙니다. 서로 부탁할 순 있지만, 명령해서는 안됩니다.
#5. 스킨십
스킨십은 부부의 사랑을 전달하는 강력한 도구다.
- 위기와 스킨십
위기의 순간은 사랑을 표현할 기회다. 따뜻한 사랑의 접촉은 그 위기가 지나간 후에도 오랫동안 기억된다.
#6 나의 사랑의 언어를 아는 법
- 나의 사랑의 언어를 어떻게 알 수 있는가?
에ㅖ를 들어 배우자의 비판이나 정죄하는 말이 당신에게 몹시 상처가 되면 당신의 사랑의 언어는 ‘인정하는 말’이다.
“내가 배우자에게 무엇을 가장 많이 요구했었나?” 라고 자문해본느 것이다. 요구했던 것이 당신의 사랑의 언어와 일치할 수 있다.
#part3. 사랑은 선택이다.
(173) 오래 지속되는 진정한 사랑은 바로 선택하는 것이며 그와 아내가 서로의 정확한 사랑의 언어를 배워 사랑하면 그들의 결혼 생활은 새로워질 수 있음을 상기시켜 주었다.
그 열쇠는 바로 배우자의 사랑의 언어를 배우고 사용하기를 선택하는 것이다.
(195) 이 가설은 당신으로부터 시작합니다 글랜은 전혀 노력하지 않습니다. 바로 당신이 해야합니다. 바른 방향으로 당신의 에너지를 쏟으면 점차 반응을 나타낼 가능성이 있음을 가설은 시사합니다.
✅ 나에게 적용할 점
사랑의 언어. 짝꿍의 언어 순서를 확인한다.
그에 맞춰서 대화를 시도한다.
어려움이 있어도 친절한 말투로 시작하자.
관심도를 가지고 있는 것으로 대화를 시작해보자.
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
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