안녕하세요 모자중의 최고 모자 방울모자 입니다
저는 상당히 귀찮아 합니다.
무엇인가를 할때 너무 하기 싫어함이 강합니다.
미루고 싶으면 한없이 미루기도 합니다.
그럼에도 불구하고 투자를 꾸준히 해오며
어느덧 5년차가 되었습니다 (놀랍네요)
어떤일을 할때 너무 너무 귀찮더라도
이것은 꼭 하자 그런것이 생겼습니다.
임장 갈때 임보를 쓸때 루틴을 할 때 귀찮더라도
이것만은 하면 해결이 되는 귀찮 시리즈를 한번 해볼까 합니다.
그 첫번째로 루틴에 대해 이야기 해볼까 합니다.
저한테 루틴이란 어려운거였습니다.
귀찮러 로서 루틴이란 저한테는 큰 벽이었습니다.
지금도 힘들지만 그럼에도 불구하고 이것만 하면 루틴을 이어올 수 있다 하는 노하우들을 이야기 드리고자 합니다.
1.마인드 세팅
가장 중요한건 마인드세팅 입니다.
단순히 이걸 내가 오늘 꼭 할꺼야! 는 큰 도움이 되지 못했습니다.
마음은 갈대라고 했던가요 아침에 분명 하겠다고 했지만 밤에는 별의 별 핑계들이 치고 들어오며 하지 못하던 날들이 너무나 많았습니다.
아주 작은 습관의 힘 이라는 책에서 마인드세팅이 중요하다고 했습니다.
그리고 저에게 가장 도움이 되었던 것은
‘나는 큰 사람이 될거니까’ 였습니다.
이 이야기는 제 친한 주변 사람들이 해주었던 이야기 인데요 이걸 하기 싫은 일을 해야할때 외치니 원동력이 되었습니다.
나는 큰 사람이 될껀데 이거는 해야지
나는 대단한 사람이 될껀데 귀찮아도 해야지
이 마인드가 하기 싫어도 하게 만들었습니다.
여러분들은 어떤 사람이 되고 싶으신가요
되고 싶은 이미지를 떠올려 보시면 좋을 것 같습니다
2.1가지만 해라
제가 루틴을 할 때 항상 실패했던 원인은
여러가지를 하려고 했던 거였습니다.
이것도 해야 하고 저것도 해야하고
바쁜 현생 와중에 여러가지를 하려고 하니
아무것도 허지 못하고 끝났던 적이 한두번이 아니었습니다.
이때 내가 해야할 단 한가지 만 정해서 했습니다.
내가 목실감은 무조건 매일 한다.
내가 매일 독서를 한다.
내가 매일 시세를 딴다.
이렇게 하루에 반드시 해야할 루틴 이나 원씽을
정하고 우선적으로 마무리 했습니다.
이 한가지는 한달 목표와 연관이 될 수 있고
내가 발전시키고 싶은 거 일수도 있습니다.
이 루틴이 익숙해질때쯤
또 다른 한가지를 추가해보는 방식으로 이어나갔습니다.
여러분들도 모든 것을 다하려고 하기 보다
한가지를 정해서 해보면 도움이 될 것 같습니다
3.쪼개라 그리고 시간을 정해라
마인드 세팅 그리고 꼭 해야 할 한가지를 정했다면
이제는 습관으로 만들 때 입니다.
아주 작은 습관의 힘 에서 어떤 한가지 일을 하기 위한 과정들을 모두 쪼개라고 했습니다.
그래서 저 또한 모든 것들을 쪼갰습니다. 그리고 그 일을 할 시간을 정했습니다.
예를 들어 독서를 매일 할 것이다 라는 습관을 하기 위해 저는 시간을 매일 아침 출근 시간이라고 시간을 정했습니다.
그리고 그 행동을 하기 위해 과정들을 쪼갰습니다.
출근 버스를 탄다 - 자리에 앉는다 - 이어폰을 낀다 - 좋아하는 노래를 튼다 - 태블릿을 꺼낸다 - 전자책 앱을 킨다 - 책을 읽는다.
이 일련의 과정들을 모두 만들어 아침마다 그대로 행동했습니다.
이렇게 시간을 정하고 과정들을 쪼개니 안할 수 없었습니다.
아직도 귀찮음과 싸우지만
이 3가지는 저에게 무엇인가를 할 때 도움이 되었던 행동입니다.
저와 같은 귀찮러들이 루틴을 만드실 때 도움이 되셨으면 좋겠습니다
그럼 다음 귀찮 시리즈로 찾아 뵙겠습니다
감사합니다
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