긍정의 힘 독서후기 [정리왕]

[최고의 한 문장]

마지못해 인생을 살아가지 말고 열정을 품으라.
행복하기로 선택하고, 뛰어나고 진실한 삶을 살며, 신나게 걸어 다니라. 

얼굴에 미소를 띠우고, 춤을 춰도 좋다. 

우리가 인생을 즐기고 있다는 사실을 세상에 당당히 알리자!

자기 확신의 메세지가 필요한 반복의 구간에 있는 동료들에게 추천하는 책

[본>>깨]

45p
마음의 나침반을 올바른 방향에 맞추라. 패배자의 마음을 갖고 승리자의 삶을 기대하는 것은 어불성설이다. 부정적인 생각으로 꽉 차 있으면서 왜 인생이 풀리지 않느냐고 의아해하는 것만 큼 어리석은 일도 없다.

>> 긍정적인 마음을 품는 것 부터 시작이다. 내스스로가 안된다고 하는데 그를 누가 도와줄 수 있겠는가? 스스로 할 수 있다는 마음을 갖는 것 그것 부터 시작이다. 

70p

두말할 필요 없이 건강한 자아상은 개인의 성공과 행복을 결정하 는 핵심요소 중 하나다. 자기개념이 그토록 중요한 이유는 우리가 스스로 생각하는 대로 말하고 행동하고 반응한다는 데 있다. 심리학적 증거에 따르면, 우리의 행동은 자아상과 깊이 연결되어 있다. 물론 부 정적인 자아상을 가진 사람이 큰 거래를 따내거나 사람들의 마음을 휘 어잡거나 회사 운동회 야구시합에서 장외홈런을 터뜨리기도 한다. 반 면 건강한 자아상을 가진 사람도 때때로 실패를 경험한다. 하지만 장기적으로 보면 자화상은 현실로 그대로 이루어지는 법이다.

77p

우리는 부정적인 생각을 던져 버리고 하나님과 마찬가지로 우리 자신을 승자이자 불굴의 용사로 바라봐야 한다. 하나님은 우리를 '충 분한 능력'의 소유자로 보신다. 상황을 좋은 방향으로 되돌리고 싶다 면 먼저 '믿음의 눈'으로 새로운 미래를 꿈꾸어야 한다. 스스로를 행복 하고 성공한 사람으로 보는 시각이야말로 인생의 거친 파도를 헤쳐 나 가기 위한 열쇠다.

>> 건강하게 생각하는 것이 결국에는 성공으로 가는 가장 중요한 방향이다. 성공으로 가는 길은 쉽지 많은 않다는 것, 그럴 때 스스로에게 필요한 것은 자기 확신이다. 내가 지금 까지 해 왔던 그 길을 믿고, 스스로를 믿고, 한발 더 내딛는 힘을 내는 것이다. 어렵지 않다. 그저 건강한 마음을 갖기 위해 꾸준히 독서 하고, 지속해서 긍정의 마음을 심는 연습을 해 나가면 된다. 그래서 독서가 중요하다

82p

삶을 제대로 누리고 싶다면 현재 자신의 모습이 맘에 들어야 한다. 그런데도 자신에게 지나치게 엄격한 나머지 온갖 죄의식에 사로 잡혀 있는 사람이 많다. 이들은 당연히 행복을 모르며 마음에 불만으로 가득 차 있다. 자기 자신을 사랑할 줄 모른다. 자신을 사랑할 줄 모르는 사람은 남도 사랑하지 못한다. 그러므로 남을 사랑하기 위한 출발점은 하나님이 창조하신 그대로 자신을 사랑하는 것이다.

포기하고 싶은 유혹이 들 때마다 우리의 미래가 점점 빛나간다는 하나님의 말씀을 되새기라. 갈 길이 너무 많이 남아서 포기하고 싶을 때는 지금까지 얼마나 많은 길을 걸어왔는지 돌아보라. 우리의 뜻대 로 되지 않을 때조차 과거보다 얼마나 발전했는지 생각하며 하나님께 감사하라.

91p

쉽게 포기하는 사람은 닉과 똑같은 어리석음을 범하고 있는 것이 다. 우리가 무너지는 근본 원인은 자신의 잘못된 생각이므로 생각의 전환이 매우 중요하다. 이제부터는 실패를 기대하지 말고 성공을 믿 고기대하는 게 어떨까?
시련의 순간이야말로 자아상이 진가를 발휘하는 때다. 우리는 마 음에 품고 있는 자아상 이상으로 성장할 수 없으므로 언제나 하나님의 눈으로 우리 자신을 봐야 한다. 불행하고 약하고 초라한 사람으로 자 신을 생각하는 사람은 자신도 모르게 그런 인생을 만들어 나간다. 밝 은 미래로 나아가려면 먼저 시각을 바꿔야 한다. 의심이 아니라 믿음 을 품어야 한다.

96p

그러니 가시밭길이 나타나도, 일이 뜻대로 풀리지 않아도 항상 확 신과 기쁨 속에서 살아가라. "네 꿈은 절대 이뤄지지 않아. 행복이란 말은 너랑 어울리지 않아. 넌 영원히 그 모양 그 꼴로 살 거야." 주위의 이런 말 때문에 절망감이 밀려오고 희망의 끈을 놓으려는 유혹이 와 도, 마음을 단단히 먹고 우리 안에서 누가 역사하시는지 떠올리라. 바 로 하나님이 우리를 위해 상황을 바꾸고 기회의 문을 열고 계신다. 관 계를 회복하고 우리를 위해 사람들의 마음을 누그러뜨리시는 하나님 을 생각할 때 우리는 절대 포기할 필요가 없다. 하나님은 스스로 시작 하신 착한 일을 끝까지 완성해 내신다. 머리로만 따져보면 아무 일도 일어날 것 같지 않다. 하지만 믿음의 눈으로 보면, 눈에 보이지 않는 세계에서 하나님이 우리를 위해 일하고 계신다

>> 이 책은 조엘 오스틴 목사가 쓴 책으로, 긍정의 힘의 원천이 무한한 사랑이 하나님으로 부터 시작 된다. 나는 기독교는 아니지만, 큰 믿음의 든든한 조언자가 있다는 믿음이 많은 것을 해 낼 수 있게 해 줄 수도 있겠다고 생각이 들었다. 이토록 긍정적일 수 있는 부분에 대해서, 생각 해 보게 되는 책이었다. 그리고 이 책에 나오는 많은 내용들은 자기 계발서에서 정말 중요하게 다루고 있는 자기 확신, 자기 긍정 등을 무한한 긍정의 목소리로 독자에게 힘을 주고 있다. 이렇게 까지 긍정적일 수 있다면, 정말 성공하지 못할 사람은 없겠다. 생각이 들었다. 너나위님께서 운영진 모임에서 여러분들의 긍정의 정도는 제가 생각하는 것에 한참 못미친다. 라고 이야기 해주시면서 추천 해 주셨던 책이기도 해서, 그 이야기를 조금은 이해 할 수 있게 되었다. 종교가 없더라도, 반드시 이뤄 낼 수 있다는 자기 확언과 확신을 가지고 긍정의 마음을 품고 나아가야 한다

111p

우리는 단점까지도 포함하여 현재 자신의 모습을 사랑하고 인정해야 한다. 이 점을 깨닫 지 못한 사람이 많다. 그런데 많은 사회적, 육체적, 정서적 문제의 근 본 원인을 거슬러 올라가보면 자기 자신을 사랑하지 못하고 있다는 사실이 드러난다.

>> 나에 대한 확신과 긍정은 나를 사랑하는 것으로 부터 출발 한다. 나를 아껴주고, 나에게 관대하고 나에게 관심을 갖고, 내스스로를 내 삶의 주체로 세워야 한다. 의식적으로 그 행동들을 해나가면 좋다. 나는 아침에 명상을 하면서 그 시간들을 보내게 되는 것 같다. 나를 먼저 사랑하고 내 안에서 진정한 의미의 자기존중과 사랑이 많아야 모든 이뤄 낼 수 있다고 생각한다. 내 자신을 있는 그대로 사랑 해 보자

113p

모든 사람을 내가 만든 조그만 상자에 쑤셔 넣으려는 것은 옳지 않다. 남을 내 스타일에 억지로 꿰맞추려 하지 말라. 물론 다른 사람 과의 차이에서 배울 수도 있고 때로는 변할 필요도 있다.

>> 내 자신이 소중하고 유일한 존재이듯이, 상대방도 그렇다는 것을 인정 해야 한다. 나의 기준에 모든것을 맞추려고 드는 행동은 바람직 하지 않다. 나의 존재를 인정하듯 상대방의 그 자체를 인정하고 사랑하는 것 그것이 또 나를 사랑하고 너를 사랑하는 방법이지 않을까

115p

나 자신의 경주에서만 큼은 내가 최고다! 나는 최선을 다하고 있다. 자신만의 경주를 하는 이 상, 모든 사람의 기대를 맞추기 어렵다. 몸이 열두 개라도 모자랄 것이 다. 우리를 싫어하는 사람이 생길 수도 있음을 인정해야 한다. 모든 사 람이 우리의 결정에 매번 동의하지는 않을 것이다. 우리 인생에 부딪 히는 모든 사람을 만족시킬 수는 없다. 그러니 남의 요구나 압력, 혹은 기대로 인해 하나님이 원하시는 일을 멈추지 말라.

>> 그렇다, 우리는 신이 아니다. 신도 모든사람이 좋아하지 않듯, 나를 모두가 좋아 할 수 는 없다. 내가 하는 방향이 맞는 방향이라면, 그 행동을 의심하지 않고 묵묵히 행하는 것이 필요하다. 그 안에서 진심과 진정성을 가지고 그 시간들을 보냈을 때, 많은 것들이 내 안에 남는다. 내 자신을 속이지 않고, 상대방 그자체를 존중하고, 그런 태도로 나아가면 된다. 모두를 만족 시킬 수는 없다

123p

우리는 눈과 귀로 보고 듣는 것뿐 아니라 무엇을 생각할지에 관중 서도 매우 신중해야 한다. 부정적인 생각에 빠질수록 부정적인 사로 이 되고, 그로 인해 부정적인 행동과 철학과 생활방식이 나타난다.
우리는 마치 자석처럼 생각이 있는 곳으로 조금씩 끌려간다. 항상 긍정적이고 행복하고 기쁜 생각을 하면 그런 사람이 되어 가고, 우리 주위에 행복하고 기쁘고 긍정적인 사람이 모여든다.

>> 사람은 생각 하는 대로 된다. 그렇지 않을까? 과학적으로도 증명된 내용들, 내가 하는 생각들이 쌓이면 그 긍정적인 생각의 방향으로 가게되고, 그 또한 에너지 이기때문에 강한 에너지 쪽으로 내 자신이 나아가게 된다. 나는 생각하는 대로 된다를 믿고, 지금까지 그렇게 살아왔다. 나에게 더 큰 목표를 향해 나아갈 힘을 얻기위해 더 초월적인 긍정의 힘을 발휘 해야 한다.

125p

누구에게나 시련은 닥쳐 온다. 고난 앞에서 우리는 "세상에서는 너희가 환난을 당하나 담대하라 내가 세상을 이기었노라"(요 16:33)는 예수님의 말씀을 떠올려야 한다. 환난은 우리 의지와 상관없이 닥쳐 오지만 태도만큼은 우리 스스로 선택할 수 있다. 우리는 어떤 환난보 다도 강하신 예수님을 믿고 올바른 태도를 선택해야 한다.
그 위기를 바라보는 태도의를 우리가 하나님의 말씀 안에 거할 때 소망이 가득 넘친다. 믿음이 우리 라는 올바른 태도가 자리를 잡고 승리가 찾아온다. 책상 위의 철 덩어 워 리가 자석에 끌리듯이 하나님의 복이 우리에게 끌리게 된다.

>> 위로가 되는 한문장이기도 한다. 어려움은 맞다, 내 의지와는 전혀 상관 없이 닥쳐온다. 그것은 내가 선택할 수 있는 그것이 아니다. 그렇다면, 그 이후 내가 할 수 있는 것은 그 위기의 상황에서의 나의 태도다, 어려움을 극복한 그 태도는 결국 나에게 영양분이 되고, 그걸 극복 해 내는 더 큰 사람이 되기 마련이다. 내가 할 수 있는 태도! 어떤 마음 가짐으로 나아갈 수 있는지, 그리고 그 위기가 결국은 나의 인생에 더 큰 선물을 주기위함임을 알고, 그 시간을 묵묵히 해쳐나가야한다. 더 좋아질 일만 남았으니 ^^

129p

현실을 직시해야 한다. 부정적인 물줄기가 거세게 흐르고 있 을 때 흐름을 바꾸려면 강력한 의지가 요구된다. 그 물줄기는 하루아 침에 형성된 것이 아니므로 의식적이고도 꾸준한 노력이 없으면 변화 를 기대할 수 없다.

>> 이글을 통해서 긍정의 마음을 심어 나가는 것이 얼마나 중요한지 다시한번 느끼게 된다. 부정적인 에너지가 쌓이게 되면 그 에너지를 변화하기 위해 더 큰 에너지를 써야 한다. 더 의식적으로 꾸준한 노력이 필요하다. 매일을 긍정의 마음을 심고, 하루하루를 더 큰 긍정의 에너지를 심기 위해 노력해야 한다.

147p

말은 씨앗과 비슷하다. 밖으로 나온 말은 우리의 무의식 속에 심어져 생명력을 얻는다. 그리고 뿌리를 내리고 자라서 그 내용과 똑 같은 열매를 맺는다. 우리가 긍정적인 말을 하면 우리 삶은 긍정적인 방향으로 펼쳐진다. 부정적인 말은 부정적인 결과를 낳는다. 패배와 실패를 말하면서 승리의 삶을 살려고 애써 봐야 아무 소용 없다. 뿌린 그대로 수확할 뿐이다.

>> 나는 말하는 대로를 믿는다. 내 인생이 그래왔다. 말하는 대로 이루어지고, 생각하는 대로 행동하고, 결국은 그 행동이 성공에 가까워지는 발걸음을 만들어 낸다. 말에는 큰 힘이 있다. 그렇기 때문에 함부로 말해서도 안된다. 입밖으로 나온 말은 결국 열매를 맺는다. 내 스스로 좋은 씨앗을 많이 많이 뿌리자

198p

어떤 경우라도 포기하지 말라! 끝까지 올바른 길을 고수해야 한 다. 하나님이 우리 인격을 다듬고 계시며 우리는 시험을 통과하고 있 는 것이다. 시험이 클수록 보상도 크다는 사실을 기억하라.
우리의 시간이 아니라 하나님의 시간이 되어야 공의가 회복된다.
하루아침에 이루어지지 않을 때도 많다. 정말 오랫동안 원수를 사랑 했는데도 아무런 변화의 기미가 보이지 않을 수도 있다. 부당한 일 앞 에서도 올바른 태도를 잃지 않았으나 아주 오랜 시간이 흘러서야 결실 을 맺기도 한다. 따라서 희망이 보이지 않는 상황에서도 믿음을 알게 않는 강한 의지와 결단력이 필요하다.

>> 더 큰 위기를 겪은 사람이 더 큰 부를 이룬다는 내용과 일맥 상통 하는 내용이다. 성공의 단계가 순탄하기만 하지는 않다. 항상 그 위기를 극복하고, 그 위기를 어떻게 극복하고, 그 위기를 통해 복기하고 복기한 생각들을 통해서 다음번의 행동에 실수를 줄인다. 내가 경험한 행동만이 내 스스로의 행동을 변화 시킬 수 있다. 큰 어려움이 닥쳤다면, 내가 더 큰 성공을 얻게 될것이라고 생각하면 된다. 

209p

 누구나 과거를 돌아보면 아쉬운 일이 한두 가지쯤은 있기 마련이 다. 어제는 지나갔고 내일은 누구도 장담할 수 없다. 그러니 오늘을 위 해서 살라. 현재 있는 곳에서부터 출발하라. 과거에 대해서는 할 수 있는 일이 하나도 없지만 오늘에 대해서는 할 수 있는 일이 참 많다.

>> 과거에 대해서는 내가 할 수 있는 일이 없다. 내가 사는 시점은 오늘이고 현재이다. 결국 그 시점이 과거이며 현재이며 미래인 것이다. 그 순간을 살아야 하는 이유는 그 지점이 단 한개의 점이 아니기 때문이다. 모든건 연결되어 있다. 현재의 행복을 미룬다면 미래의 행복 그리고 과거에 행복도 없다. 오늘의 해야할 일에 집중하고, 오늘을 살자

249p

하지만 나는 줄 게 없어"라고 말하는 사람이 있을지 모르겠다. 절 대 그렇지 않다. 조금만 생각해 보면 줄 것이 너무나 많다. 하다못해 밝은 웃음을 줄 수도 있다. 남을 안아 줄 수도 있고 밥을 지어 줄 수도 있고 병원이나 노인 센터를 방문해 자원봉사를 할 수도 있다. 누군가 에게 격려의 편지를 써 줄 수도 있다. 우리의 손길과 우리의 웃음을 애 타게 기다리고 있는 사람이 분명히 있다. 사랑에 목말라 있는 사람도 있고 친구가 필요한 사람도 있다. 격려가 꼭 필요한 사람도 있다. 하나 남은 우리를 자유로운 존재로 창조하셨지 독불장군으로 반드시지 않 왔다. 우리는 서로를 너무나 필요로 한다.

>> 이글을 읽으면서, 힘이 났다. 나의 동료들을 위해서 해줄 것이 너무도 많다. 내가 할 수있는 건 함께 응원하고 함께하고, 진심을 다한 이야기를 나누는 것, 지금의 함께 하는 사람들에게 나의 진심을 나누고, 나의 마음을 나누는 것이 내가  할 수 있는 것이다. 그리고 마음속으로 아니, 말로 그리고 글로 그리고 댓글로 그들에게 진심의 응원을 나누자

251p

마음으로만 고마워하고 칭찬하는 것으로는 부족하다. 표현하라. 아침마다 이렇게 다짐하라. "오늘 다른 사람들에게 행복을 전염시킬 거야. 어려움에 빠진 사람을 도와줄 거야." 받는 인생이 아니라 주는 인생을 살아야 한다.

>> 기버에 대한 마음가짐이 나와 있다. 이 삶의 여정은 혼자 나아가는 것이 아니다. 우리는 혼자 잘살려고 창조되지 않았다. 각자의 사명감을 갖고 태어 났다고 생각한다. 기독교는 아니지만 내가 이 세상에 태어나 해야할 사명감 같은것은 있다고 생각한다. 내가 가진 밝고 좋은 에너지를 나누면서 사는 것 따뜻한 말한디를 먼저 건넬 수 있는 사람이 되는 것 그게 나의 사명이고, 내가 살아가는 이유다. 내가 가진 좋은 에너지를 나누면서 사는 것 ! 주는 인생을 살자

254p

남을 귀중하고 특별한 존재로 여기고 있는가? 남을 푸대접하면서 복 받기를 기대해선 안 된다. 무례하고 몰인정한 사람은 결코 승리의 삶은 살 수 없다.

>> 태도의 중요성, 그리고 내자신을 사랑하듯 남들에게도 사랑을 품고 항상 좋은 태도로 살아야 한다. 모든것을 다 돌아 돌아 오게 되어 있다.

264p

종종 우리가 시간을 내서 들어주기만 해도 상대방의 삶에 치유의 역사가 시작되곤 한다.

>> 인간관계론에서 가장 중요한 내용이었다! 그들의 이야기를 들어주는 것 거창한것이 없다! 경청하는 자세 꼭 갖춰야 한다

272 273p

오늘을 온전히 사는 데 가장 큰 걸림돌 중 하나는 이기주의다. 우리의 배만 채우는 데 급급한 이상, 하나님이 주시는 온전한 삶을 누릴 수 없다. 따라서 진정 성장하 고 번영하길 원한다면 먼저 베푸는 자가 되어야 한다.

우리가 성장하지 못하는 이유는 씨를 뿌리지 않기 때문이다. 자기 중심적인 태도를 바꿔 남에게 사랑의 손길을 뻗지 않는 한, 우리는 모 든 면에서 영영 미숙아 신세를 면할 수 없다.

284p

하나님은 우리가 뿌린 모든 씨앗을 세고 계신다. 우리의 선행은 그냥 잊혀지는 법이 없다. 하나님이 다 보고 계신다. 우리가 어려울 때 하나님은 도와줄 사람을 보내 주신다. 남에게 베푼 은혜는 그대로 우 리에게 돌아온다. 하나님은 우리가 상처 받은 사람들에게 보낸 미소 하나까지도 다 기억하고 계신다. 우리가 우리 일을 놓고 도움의 손길 을 펼칠 때, 우리가 자신이나 가족에게 절실히 필요한 돈까지 남에게 줄 때 하나님은 다 보고 기록하고 계신다. 남에게 주든 주지 않든 달라 지는 것은 없다고, 남에게 주면 손해라고 말하는 사람이 있는가? 그런 거짓말에 속지 말라. 하나님은 우리가 베푼 은혜가 우리에게 그대로 돌아온다고 하셨다. 우리가 어려울 때 하나님은 우리가 과거에 베푼 은혜를 보시고 하늘과 땅을 움직여 우리를 돌봐주신다.

>> 나눔은 선불이다. 그냥 그렇다. 선행은 돌고 돌아 풍요를 만든다. 여기서는 하나님에 빗대어 표현 하고 있다. 결국 선한 에너지가 선한 에너지를 만들어서, 그 풍요를 더하고 행운이나 복을 얻게 해 준다. 믿음의 힘이 얼마나 클 수 있는지 이 책을 통해서 알게된다.

290p

바로 오늘부터 최선의 삶을 살 수 있다! 하나님은 우리가 지금 당 장 온전한 삶을 누리기 바라신다. 지금 최선의 삶을 살기 위한 일곱 번째 단계는 행복하기로 선택하는 것이다!

294p

항상 자기 자신과 상황의 가장 좋은 면을 보고 현재 상태에서 만족할 줄 알아야 한다. 오늘은 우리가 원하는 수준에 이르지 못했을 수도 있 다. 결혼생활도 직장 생활도 완벽하지 않을지 모른다. 인생이 우리가 뜻한 대로 풀리지 않을 수도 있다. 그래도 우리는 현재에서 최선을 다 하겠다고 결심해야 한다. 상황에 상관없이 행복을 누려야 한다

>>오늘은 어떻게 행복을 누릴지 생각 하면 아침을 맞이 해야한다. 나에게 좋은 에너지를 주는 확언으로 시작하고, 그 시간들을 생생하게 그려보면서, 좋은 에너지를 가지고 시작 한다. 오늘의 작은 행복을 찾고, 밥 한끼에도 감사함을 담아 본다. 오늘 마시는 커피 한잔을 편안하게 마실 수 있는 몸에게 감사하면 하루를 행복 해 한다. 아무 일 없이 하루를 보내는 것을 감사하고 행복해 한다. 모든것이 감사의 시작이다.

310p

뛰어나고 진실한 사람이 되기 위해 애쓰면 하나님은 반드시 복을 주신다. 옳은 일을 할 때 우리는 복의 씨앗을 뿌리고 있는 것이다. 우 리가 옳은 길로 걸으며 남보다 열심히 일하면 결코 실패하지 않는다.
뛰어난 사람이 되기 위해 최선을 다하라. 스스로 옳다고 믿는 바 를 행하라. 평범한 수준에 만족하며 근근이 살아가기보다는 한 걸음 더 나아가라. 남보다 조금 더 많이, 더 열심히 하는 사람이 되라.

>> 사명감을 갖고, 그 목표를 이루는 삶을 택하고, 나아가자. 만족하지 않고 조금더 한걸음 더 나아가 보자, 최선의 선을 담은 노력으로 하루하루를 만들어 가자. 조금더 많이 조금더 열심히 해나가면 된다. 지금까지 해왔던 것 처럼, 큰 차이가 아니다 조금 더 하고, 조금더 긍정적으로 생각하고 조금 더 노력하는 것이다. 

[적]

이 책을 통해서, 초 긍정이란 이런 것이구나를 깨닫게 되었다. 종교적인 힘에 기대어 이렇게 까지 긍정적일 수 있다면 종교가 개인의 성공에 큰 역활을 할 수 있을 것 같다는 생각이 들게 되었다. 긍정의 마음을 심고, 매일매일을 좋은 생각으로 채우려는 노력을 해 나가는 것이 결코 헛되지 않는다. 내 스스로를 누구보다 사랑하고, 그렇게 얻은 사랑을 다른 사람에게 나누고 씨를 뿌리면서 살아야 한다. 매일매일 감사일기를 쓰는것이 결국엔 그 목표를 향해 나아가는데 큰 믿거름이 될것이다. 더 감사하고 이 시간을 행복의 시간으로 만들자

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

▼5월 너나위 추천도서 바로 보러가기