[시드s] 본깨적

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배/위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2025.09.06 ~ 25.09.06

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP 2. 📌 책에서 본 것 / ➡️ 깨달은 것 / ✅적용할 것

[에필로그]

📌 과연 내가 간절히 원하는 일은 무엇일까? 내 가슴을 뛰게 만드는 삶은 어떤 것일까?

➡️ 진정으로 내가 하고 싶은 일은 무엇일까?

✅ 배움에서 즐거움을 찾고, 나누는 삶

✅ 좋아하는 사람들과 함께하는 삶

[책을 읽다, 삶이 바뀌다]

📌 책이 당장 밋밋하고 불안한 삶을 드라마틱하게 바꿔주길 원했다.

하지만 책을 읽고 변화하는 주체는 결국 자기 자신이다.

자신이 얼마나 노력하느냐에 따라서 삶이 바뀔수도, 바뀌지 않을 수도 있다.

➡️ 부자들이 책을 많이 읽는다고 해서 책을 읽으면 부자가 빨리 될 수 있나? 라고 생각했었는데 결국 변화는 본인이 만들어가는 것이다.

✅ 책을 읽고 한가지 적용할 점을 뽑아서 삶에 적용하기.

📌 주도성이란?

단순히 솔선해서 사는 것 이상을 의미한다. 스스로 삶에 대해 책임을 져야한다는 뜻이다.

행동은 우리가 하는 의사 결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여컨에 의해 좌우되는 것이 아니다.

➡️ 행동은 환경에 의해서 결정되지 않는다. 오로지 나의 의지로만 결정된다.

✅ 삶에서 주도성을 갖기. 나는 내 인생과 우리 가족의 인생을 책임지기로 했다.

📌 책을 읽지 못하는 이유 2가지

1. 책이 정말 삶을 변화시킬 수 있다는 것을 믿지 못한다.
2. 책을 읽는 것이 힘들다.

➡️ 책을 읽는다고 뭐가 달라지겠어? 생각했던 적이 있었다. 그리고 사람들이 생각보다 책을 읽는 것을 힘들어 하는 것 같다.

[삶을 바꾸는 책 읽기]

📌 책을 읽고 적극적으로 삶을 변화시키고 싶다면? 책 읽는 방법을 바꿔야 한다.

핵심을 보고(본), 나의 언어로 확대하고(깨), 내 삶에 적용한다(적)

지금까지 책을 읽고 삶에 아무런 변화가 없었던 것은 제대로 읽지 않았거나 읽은 것으로만 끝냈기 때문이다.

➡️ 책을 제대로 읽는 방법은 제대로 읽고(본깨적), 내 삶에 적용해야 한다.

✅ 책 1권당 1가지 행동만 바꿔도 1년이면 50가지다.

📌본 : 저자의 관점에서 보라

사람들은 자기가 보고 싶은 것만 보는 경향이 있다. 하지만 책을 제대로 보려면 저자의 관점에서 이해하려고 노력해야 한다. 그런 노력들이 사고의 확장을 만들고 새로운 지식을 습득하는데 도움이 된다.

➡️ 비판적 읽기도 좋지만, 무엇보다는 저자를 이해하려고 노력해야 한다. 왜 이렇게 썼을까?

✅ 부자가 되고 싶으면 부자가 한대로 똑같이 따라하면 된다. 이미 앞선 길이 있다. 수용하기.

📌 깨 : 깨닫는 것은 철저히 나의 관점에서 해야한다.

스스로 느끼고 깨달은 것이면 무엇이든 삶을 변화시킬 수 있는 동력이 되기 때문이다.

깨달음은 변화의 시작이다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.

➡️ 깨닫고 나의 언어로 요약하면서 한번 더 동기부여가 된다.

✅ 책의 요점 정리하기

📌적: 깨달은 것을 현실로 만들어주는 것

깨닫기만 한다면? 생각은 잡아두기가 무척 어렵다. 구체적일수록 실현 가능성이 높아진다.

➡️ 깨달음에서 끝내면 금방 다시 사라진다. (그동안 책을 읽고도 삶이 바뀌지 않은 이유)

✅ 1책 = 1행동, 적용점 1가지 꼭 뽑아내기.

📌 책의 내용을 다 기억하지 못하는 것은 당연하다.

사람은 지식을 습득하고 10분이 지나면 바로 잊기 시작한다.

1시간이 지나면 50%, 하루가 지나면 70%, 한달 뒤에는 80% 이상을 망각한다.

📌 1124 재독법

다시 읽기를 4번 반복하면 책의 내용을 오래 기억할 수 있다.

1일, 1주, 2주, 4주

➡️ 같은 책을 여러번 읽는 일이 쉬울까? 여러권의 책을 읽으면서 쉽지는 않을 것 같다.

✅ 그래도 한번 해보자. 지난달에 읽은 책들에 한번 적용해보기.

📌 임계점

어떤 상황이 근본적으로 변화하는 데는 모두 임계점이 있다. ****

임계점은 변화를 위해 기다려야 하는 인내의 시간이다.

책 읽기의 임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다.

➡️ 물은 100도에서만 끓는다. 책읽기도 마찬가지다. 임계점까지는 눈으로 변화가 보이지 않는다.

✅ 1년 50권을 목표로 읽기

📌 삶이 바뀌려면? 본깨적 300권

책을 읽고 삶이 바뀌려면 깨달음과 자극이 실천으로 이어지고, 습관으로 굳어져야 한다.

책을 읽으면 사고방식이 긍정적으로 바뀌고, 긍정적 사고가 뿌리내리고, 변화가 일어나고, 삶이 완전히 바뀐다.

➡️ 제대로 책을 300권 읽어야 내 삶의 변화가 생긴다.

✅ 1년에 50권을 읽는다고하면 6년은 정진해야겠다. 매년 50권의 독서리스트를 만들고 점검할 것.

📌 책을 읽고 삶을 바꾸려면 적용, 즉 실행해야 한다.

막연한 의지만 불태우면 얼마가지 않아 쉽게 포기하게 된다.

삶의 변화는 지속적인 실행에 의해서 일어난다.

📌 아는것과 실행은 다르다.

실행을 방해하는 가장 큰 원인 중의 하나가 아는 것과 실행을 동일시 한다는 것이다.

➡️ 알기만 하고 실행하지 않으면 안된다. 아는 것과 행동할 수 있는 것은 다른 것이다.

✅ 1책, 1행동 뽑아내기

📌 병렬독서 1.수직 2. 수평

수직적 병렬독서 : 고민 해결, 같은 주제의 동일한 고민을 풀기 위해서 답을 찾아내는 책 읽기

수평적 병렬독서 : 사고의 확대, 다양한 주제의 책들을 이것저것 읽기

➡️ 수직적 독서는 문제를 해결할 때 유용, 수평적 독서는 사고를 유연하게 확장할 때 유용

✅ 두 독서법 전부 활용하기. 한달에 읽는 4권의 책에서 수직(투자서) 2권, 수평(마인드) 2권을 읽자.

[본깨적 책 읽기]

📌 책읽기에도 3단계 준비가 필요하다.

1. 연관성 점검
2. 핵심 키워드 뽑기
3. 얻고자 하는것 명확히 하기

➡️ 책을 읽기 전에도 준비가 필요하다. 어떤 내용을 말하고 싶은지? 왜 읽는 것인지 목표를 명확히 하자

✅ 목차를 읽으면서 어떤 내용이 나올지 키워드 체크, 어떤 점을 배우고 싶은지 읽는 목적 명확히 세우기

📌 손으로 읽는 것의 장점

귀접기, 밑줄을 치면서 읽으면 재독이 쉬워진다.

➡️ 책을 읽을 때 귀도 접고 밑줄을 치면서 읽으면 다시 읽을 때 그 부분에 더 집중해서 읽게 된다.

✅ 책을 깨끗하게 읽지 말자. 더럽게 읽자.

[북 바인더]

📌 북 바인더의 가장 큰 기능 중 하나는 독서 습관을 만들어 준다는 것이다.

바인더는 분명한 목표를 세우고 그에 따라 시간을 어떻게 쓸 것인가를 계획하고 실행할 수 있도록 도와주는 적극적인 시간 관리 시스템이다.

📌 북바인더는 지식 자서전

아인슈타인은 잊기 위해서 메모한다고 했다.

메모한 내용을 필요할 때 잘 꺼내려면 잘 관리해야한다.

➡️ 바인더는 일반 노트와 달리 편집을 내 마음대로 할 수 있다. 키워드에 따라서 분류가 가능하다.

✅ 독서 바인더를 만들어야겠다. (노션 갤러리 > 확장 필요)

📌 대부분의 사람들은 시간을 효율적으로 쓰지 못한다.

시간은 누구에게나 평등하다.

시간을 잘 관리하려면 나에게 주어진 시간을 잘 파악해야한다.

➡️ 시간은 누구에게나 24시간이다.

✅ 시간의 효율성을 높이려면? 자투리 시간까지도 쪼개서 활용해야 한다. 남는 시간 없나?

📌 삼상지학 (三上之學)

송나라 유학자 구양수의 책읽기

책을 읽기 좋은 시간으로 마상, 침상, 측상을 뽑았다.

(말 탈 때, 침대 위, 화장실)

➡️ 현대에는 말이 없으니 대신 교통 수단에 서 읽자, 자기 전 읽자, 화장실에서 읽자

✅ 책을 들고 다니지 못할 때는 전자책인 밀리 활용, 버스/기차/지하철 시간 활용

STEP 3. 책 속 기억하고 싶은 문구

Page17. 그때까지 돈을 많이 벌고 싶다는 욕심만 있을 뿐, 분명한 인생의 비전을 갖고 살지는 못했다.

Page20. 똑같이 책을 읽어도 어떻게 활용하느냐에 따라 결과가 크게 달라진다.

Page27. 우리의 행동은 우리가 하는 의사결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다. 결국 자기 삶은 스스로 책임져야 한다.

Page42. 책만큼 사람을 크게 변화시키는 것도 드물다.

Page63. 사람들은 책을 읽으면 삶이 바뀔 수 있다고 백번 말해도 잘 듣지 않는다. 그러나 실제로 책을 읽고 변화한 사람을 직접 보면 달라진다. 변화의 당사자도 그렇다.

Page70. 사람들은 자기가 보고 싶은 것만 보는 경향이 있다.

Page72. 깨달음은 변화의 시작이다. 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.

Page99. 삶을 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해온 생각과 습관을 바꾸는 것과도 같다. 익숙해진 것을 버리지 않으면 변화할 수 없다.

Page112. 실행을 방해하는 가장 큰 원인 중의 하나. 아는 것과 실행을 동일시 한다는 것이다.

Page136. 어디로 가야할지도 모르고 무작정 걸으면 지치기도 쉽고 중도포기하기 쉽다.

Page185. 배고픈 사람에게 물고기를 주는 것보다 물고기 잡는 법을 알려주는 것이 더 도움이 된다.

Page234. 삶을 변화시키려면 지속성이 중요하다.

Page240. 뇌는 잠을 자는 동안에도 깨어있기 때문에 잠자기 전에 읽는 내용을 기억해 낸다고 한다.