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책 제목(책 제목 + 저자) : 진정한 행복을 위한 7가지 조건
저자 및 출판사 : 채정호 (인풀루엔셜)
읽은 날짜 : '25년 8월
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 강점, 선택과집중, 몰입
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 🔟 점
1. 저자 및 도서 소개
데프콘 닮은 우리 가톨릭의대 채정호 형님 ㅎㅎ 『진정한 행복의 7가지 조건』은 정신건강의학과 의사로서 쌓은 40만 건 이상의 임상 경험과 수천 건의 심층 조사를 바탕으로 현대인이 느끼는 진정한 행복의 본질과 실질적 성취 방안을 제시하는 책입니다.
2. 내용 및 줄거리
이책은 제가 알고 있던 "웰빙(well-being)”과 다른 의미의 진짜 의미에 대해 설명하며, 외부 환경이나 조건에 좌우되지 않고 자기 자신이 자신의 자원과 상황을 최대한 활용해 ‘자기다운’ 삶을 살아가는 것이 곧 행복이라고 강조합니다.
이 책의 제목과 같은 밝히는 진정한 행복의 7가지 조건은 다음과 같다.
- 수용: 자신과 현재의 상황을 있는 그대로 받아들이는 태도로, 결핍이나 실패, 약점조차 인정하며 자기 확신과 마음챙김을 비롯한 따뜻한 자기 공감에서 시작
- 변화: 현실을 받아들이되, 더 나은 삶과 자기 성장을 위해 변화하려는 의지를 갖는 것
- 연결: 타인과의 긍정적 관계 맺기를 통해 소속감과 감정적 안정, 사회적 유대를 추구함
- 강점: 자신의 장점과 재능을 인식하고 이를 실천적 영역에서 발휘함으로써 자존감과 성취감을 느끼는 것
- 지혜: 삶에서 시행착오를 통해 얻은 통찰, 그리고 의미 있는 결정을 내릴 수 있는 자기 성찰과 성장의 과정
- 몸: 신체적 건강, 일상생활에서의 활력, 몸과 마음의 연결성을 인식하고 실천하는 습관
영성: 자기 초월, 삶의 궁극적 의미 탐구, 실존적 가치 추구로 마음의 평화와 균형을 찾는 과정.
이 7가지는 누구나 보편적으로 적용할 수 있는 행복의 원칙이며, 각 조건을 구체적인 사례와 실천 팁을 곁들여 설명하여 독자가 일상 속에서 실질적으로 적용하는 방법을 알려줍니다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
아파트 투자와 같은 부동산 활동은 종종 경제적 목표, 외부 환경의 변화, 불확실성과 맞닿아 있기 때문에 이 책의 원칙들은 나같은 투자자에게도 많은 시사점을 제공합니다.
- 수용: 투자 과정에서 변동성, 실패, 예기치 않은 손실을 경험할 때에도 현재 자신과 현실을 냉정하게 받아들이는 자세가 중요하다. 실수를 지나치게 자책하지 않고, 자기 자신을 격려하고 지금 할 수 있는 것을 하는 태도는 장기적인 투자 성공에 필수적이다. (대응~~~)
- 변화: 부동산 시장 환경이나 정책 변화에 유연하게 대응하고 자신의 투자 전략을 필요에 따라 수정하는 유연성을 길러야 한다. 부동산 정책의 변화를 민감하게 인식하고 빠르게 적응할 필요가 있다.
- 연결: 신뢰할 수 있는 중개인, 기타 투자자, 관련 전문가와의 네트워크를 통해 양질의 정보를 얻고 위험을 분산할 수 있다. 투자 의사결정에서 고립되지 않고 타인과의 소통을 적극 활용하라는 교훈을 준다. 거인의 어깨에 올라타자.
- 강점: 본인의 특정 투자 관점, 지역 분석 능력, 협상력 등 개별 강점을 인지하여 내실 있는 투자 전략을 세울 수 있다. 남과 비교하며 불안해하지 않고 자신의 장점을 극대화시키는 방향이 투자 성과를 높일 수 있다.
- 지혜: 투자 경험에서 얻은 교훈들을 단기적 이익에 치우치지 않고 중장기적 관점에서 성찰하고, 실수에서 지속적으로 배우는 ‘지혜’가 쌓여야만 한다. 근시안적 판단 대신 한 걸음 물러서 객관적으로 상황을 보는 힘을 길러야 한다.. 월부 환경 안에서 꾸준히 공부하자.
- 몸: 부동산 투자 과정의 스트레스와 장기적인 심신 건강 관리의 중요성을 인식해야 한다. 과로, 무리한 현장 방문, 심리적 압박 등에서 벗어나 균형 잡힌 생활을 유지해야 오랜 기간 건전한 의사결정을 이어갈 수 있다
- 영성: 궁극적으로 돈이나 외적 성과가 아니라 스스로의 만족과 삶의 의미, 자기다운 투자 원칙을 찾는 과정 또한 중요하다. 투자 자체가 ‘삶의 성장’이 되도록 목표를 점검할 필요가 있다. 하지만 책에서의 영성은… 나는 잘 모르겠다 😗
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
채정호 교수의 ‘진정한 행복의 7가지 조건’은 단순한 자기계발서가 아니라, 아파트 투자자 등 각기 다른 삶의 영역에 있는 개개인이 주체적으로 균형과 만족의 삶을 설계하는 데 실질적인 지침을 제공하는 책이다.
‘현실을 외면하고 막연한 희망품기 vs 현실을 받아들이고 내가 할 수 있는 일 하기’ 는 전혀 다른 결과를 가져올 수 있기 때문에 막연한 희망만을 품지말고 지금 내가 할 수 있는 것을 해 나가는 것이 중요하다는 것을 느꼈다.
“선택과 집중을 통해 성장에 몰입을 해봐야 한다. 물론 그 과정에서 균형을 잡기 힘들 수 있다. 이를 극복하기 위한 노력도 필요하다. 아마 내 투자에서는 유리공 케어가 가장 힘든 부분인 것 같다. 월부 생활을 꾸준히 하기 위해서는 내 직장 이외에도 많은 시간을 할애하고 투자해야 하지만, 아무래도 가족과 함께하는 시간의 변화가 가장 크기 때문에 이에 대한 가족에 대한 이해, 불필요한 시간을 줄이고 내 시간의 적절한 분배 등을 통해 온전히 집중할 수 있는 투자시간을 마련해야 한다. 이를 통해 더 성장할 수 있을 것이다.
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