[열반스쿨 중급반 47기 62조_O로르] Work Hard에서 Think Hard로 전환하는 '몰입(확장판)'

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰임 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문, RHK

3. 읽은 날짜: 2025. 9. 8.-14.

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 몰입의 필요성]

#엔트로피 법칙 #오르막 #지고의 즐거움

1. 왜 몰입해야 하는가?  인간은 자연의 일부로 엔트로피 법칙을 따른다. 엔트로피 법칙이란 모든 현상은 언제나 전체 엔트로피가 증가하는 방향으로 진행된다는 법칙이다. 엔트로피는 무질서한 정도. 즉 이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다는 것이다. 우리가 집중된 상태에서 산만한 상태로 가는 것은 매우 자연스러운 현상이다. 전체 엔트로피는 계속 증가하는 방향으로 진행되지만, 인간을 포함한 생명체가 생명현상을 유지하는 것은 부분적으로 엔트로피를 낮추는 활동이다. 고부가가치 상품을 생산해내는 것, 산업을 고도화 시키는 것, 공부를 잘하는 것, 창의적이고 혁신적인 아이디어를 내는 것, 큰 돈을 버는 것 등은 모두 엔트로피가 낮은 상태를 구현하는 것이다. 몰입은 산만한 상태를 의도적인 노력으로 '엔트로피가 낮은, 확률적으로 구현하기 어려운 상태, 즉 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이라고 할 수 있다. 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 특별한 노력을 하지 않으면 우리는 타락이나 쇠퇴의 길로 빠지게 된다.
2. 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다.
3. 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.
4. 완전한 몰입 상태로 오랜 시간 유지하면 두뇌 활동의 극대화와 지고의 즐거움을 동시에 경험한다. 모진 가시밭길일 것이라고 예상했던 그 길이 실은 천국으로 가는 길이었던 것이다. 

[4장. 창의성 교육의 방법]

#유대인 #수학 #문제해결력 #미지의 영역 #스스로

1. 문제를 처음 대했을때 도무지 어떻게 접근해야 할 지 모르고 난감하게 느껴지는 경우, 포기하지 않고 계속 생각하면 고도의 창의적인 두뇌가 활동을 시작한다. 그리고 자신의 두뇌 능력의 한계를 계속 사용하게 된다. 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제를 풀려고 매달릴 때 비로소 자신의 두뇌가 최대로 가동되고 최대의 능력이 발휘되는 것이다.
2. 진짜 천재는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.
3. 한국이 과거 빠른 경제성장을 할 수 있었던 이유는 모방형 경제로 이때는 주입식 교육으로 배출한 모방형 인적자본이 경제발전에 크게 이바지 할 수 있었지만, 선진국을 바짝 추격하고 있는 지금은 ‘창조형 인적자본’이 필요한데 우리 교육은 여전히 주입식 교육에 머물러 있어서 경제성장 동력을 잃어버렸다.   
4. 어떻게 덧셈과 뺄셈을 가르치는 것이 창의성과 창의적인 문제 해결력을 교육하는 것일까? 바로 ‘가르쳐 주지 않는다!’는 것이 방법이다.  

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 엔트로피가 낮은 상태에서 이루는 것(공부를 잘하는 것, 혁신적인 아이디어를 내는 것, 큰 돈을 버는 것 등)이 우리가 원하는 것이다. 자연현상을 거스르는 엔트로피가 낮은 상태로 만드는 몰입이 힘든 것은 당연하다.
2. 힘든 시간 후 짜릿한 성공을 경험하는 것이 오르막을 오를 수 있는 원동력이 된다.
3. 몰입을 통해 일과 놀이가 하나로 어우러져 성공과 행복을 동시에 잡을 수 있다.
4. 건강한 몰입을 위해 규칙적이고 땀 흘리는 1시간 내 신체 운동이 필요하다.  
5. 정부, 교사, 교수, 학생, 학부모가 모두 창의성 교육에 의견을 함께해야 한다. 학벌 위주의 주입식 교육은 끝내야 한다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

• 아이가 공부로 성공 경험을 할 수 있도록 해준다.
• 피트니스센터에서 규칙적으로 1시간 운동을 한다.
• 내가 하는 일에 대한 가치를 인정하고 문제해결을 위해 생각을 집중해본다.
• 창의성 교육에 관심 갖는다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

33p. 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다. 

고통을 느끼는 만큼 우리 몸 안에는 쾌락을 느끼게 해주는 도파민, 엔도르핀 등의 물질들도 쌓이게 된다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

(p240) '마라토너스 하이' 언급 부문. 뇌과학에 따르면 스트레스를 느끼면 이 정보가 핵산에 기억되고 동일한 스트레스를 느끼면 신체적, 정신적 스트레스를 해소시키는 호르몬이 분비된다. 따라서 동일한 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다.

-내 능력치의 한계를 뛰어넘어 본 이후 그 일이 더 쉽게 느껴진 경험이 있나요? 내 인내력이 향상된 경험 나누기.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책