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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / RH KOREA
3. 읽은 날짜: 2025. 9. 13.
4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라.]
#목표 #의지와 몰입 #자신감 #패러다임
(p36)자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.
(p56)매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각하던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 연구 결과밖에 얻지 못한다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다.
[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#운동 #규칙적으로 #장기간의 몰입 #잠재력
(p64) 운동을 매일 규칙적으로 하는 것이 중요하기 때문에 땀을 흘리고 재미있게 몰두할 수 있는 것을 선택하되, 1시간을 넘기지 않는 것이 좋다.
(p141) 장기간의 몰입을 경험해보지 않은 사람은 자신이 가진 잠재력을 모두 동원하면 어느 정도의 문제를 해결할 수 있는지 알지 못한다. 아마 평생을 모르며 살아갈 것이다.
[3장. 몰입은 뇌도 춤추게 한다.]
#스트레스 #열애 #능동적 #수동적
(p187) 사업을 하다가 부도에 쫓기는 것과 같은 위기 상황에서 스트레스를 느끼며 몰입하기보다는 열애를 하듯, 보다 능동적으로 주어진 문제를 해결하려고 노력해야 효율을 높일 수 있다.
[4장. 교육과 몰입]
#문제 #생각 #창의적인 두뇌
(p203) 문제를 처음 대했을 때 도무지 어떻게 접근해야 할지 모르고 난감하게 느껴지는 경우, 포기하지 않고 계속 생각하면 고도의 창의적인 두뇌가 활동을 시작한다.
[6장. 몰입에 이르는 다섯 단계]
#문제 #생각 #창의적인 두뇌
(p273) 몰입적 사고를 하려면 열심히 생각하기를 실천하되 천천히 생각하기의 방법을 사용하여야 한다. 천천히 생각하기의 방법으로 계속 생각하면 깊은 생각으로 바뀌고 여기서 계속 나아가 몰입도가 올라가면 생각하는 재미를 경험하게 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 나의 목표를 이루겠다는 강한 의지가 나에게 있는지 점검할 수 있는 시간이었고, 그 의지가 약하다면 그 원인은 무엇인지 정말 내가 원하는 목표인지부터 점검해야겠다는 생각을 하였습니다. 그리고 그 몰입이 자신감을 주고 세상에서 풀지 못할 문제가 없도록 하다는 것에 몰입의 가치에 대해 의미를 부여할 수 있는 시간이었습니다.
- 운동하는 일을 매일 미루고 있었는데 땀을 흘리며 하는 운동이 몰입의 과정에서 얼마나 중요한 요소인지 확인할 수 있었습니다.
- 몰입이 주는 즐거움이 열애를 하는 것과 같으며 그러한 능동적인 몰입이 나의 가치관까지 바꿀 수 있다는 것에 흥미가 생겼고, 지금까지 어떤 문제에 대해서 천천히 생각하며 그 문제 해결을 위해서 몰입한 경험들이 많지 않았구나라는 생각을 하였습니다. 몰입이 나에게는 생소한 개념이고, 평소에 그만큼 몰입하며 생각을 이어나가는 훈련을 거의 하지 않고 있다는 것을 인정할 수 밖에 없었습니다. 몰입이라는 것이 아직도 너무 막연하지만 나의 비전보드에 대한 확실한 동기부여로 부동산 투자의 영역에서 몰입하여 여러 정보와 상황들에 대해 내것으로 만들고자 하는 몰입을 해봐야겠다는 생각을 하였습니다.
- 몰입의 과정에서 손에 잡히는 성과가 당장 보이지 않더라도 포기하지 않고 계속적으로 몰입하는 것이 필요함을 깨달을 수 있었습니다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 잊고 있던 비전보드를 다시 점검하면서 진정 내가 원하는 목표인지 생각해보기
- 땀을 흘리는 운동하는 시간을 저녁에 확보하기(달리기 10분, 스쿼트 100개, 팔굽혀펴기 100개)
- SNS와 유투브를 줄이면서 몰입의 훈련을 할 시간을 확보하기(아침 출근 시간 30분)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p9) 몰입적 사고야말로 잠재되어 있는 우리 두뇌의 능력을 첨예하게 꺠우는 최고의 방법이며 나 스스로 창조적인 인재가 되는 지름길이다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
(p54) “지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.”
내 인생에서 현실적인 어려움과 능력의 한계로 외면하였지만 꼭 해결하고 싶은 주제는 무엇인가요?
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