[열중47기 독서로 인생 2막 열고 같이 3배 성장하조 해양엄마] # Work Hard에서 Think Hard로 이동하자

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문, ㈜알에에치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.9.8 ~ 2025.9.13

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 7점

5. 몰입의 중요성에 대해 잘 알게 되었지만 수학 문제를 풀면서 익히는 몰입 방법에 대해서는 공감이 잘 되지 않았습니다. 대신 이루고자 하는 목표를 계속 생각하며 몰입을 하는 방법은 좋을 것 같아서 저평가된 가치 있는 서울 아파트 구입하는 걸 계속 계속 생각하며 몰입해야겠습니다

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. THINK HARD

#. THINK HARD  #생각의 힘 # Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라

디지털 과몰입 및 주의력 분산의 시대에 깊은 생각을 통한 몰입의 중요성을 이야기 하는 몰입 책은 처음에 읽을때는 굉장히 어려웠습니다. 하지만 강한 자극(쇼츠 등)에 반복 노출되면 도파민 항상성 때문에 평소 대비 결핍 상태가 생기고, 무기력·의욕 저하를 느끼며 더 강한 자극을 찾게 되는 것에 공감을 많이 하는 편이라 깊이 생각하여 몰입하는 것에 관심을 두고 다시 한번 더 읽어보았습니다. 

역시 한번 읽었을때와 다시 한번 더 읽었을 때 느끼는 점이 많이 다르고 슬로우 싱킹, 깊이 생각하는 일에 대해 진지하게 생각해보게 되었습니다.

박사님이 말씀하시는 몰입은 아무 진전이 없어 보여도 생각을 끊지 않고 계속 이어가는 것으로 어느 순간이 되면 몰입 상태가 되어 아이디어가 수시로 생각나고 기분이 좋고 생각 자체가 즐거워지고 행복해진다고 하는데 초등학생 아이를 키우는 두아이 엄마라서 그런지 생각을 깊이 하면서 몰입을 통해 아이들이 사고력과 창의성을 키울 수 있으면 참 좋겠다는 생각을 하였습니다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 일을 수단에서 숭고한 목적으로 바꾸면 에너지와 집중이 자연스럽게 붙는다. 오늘 해야 하는 일을 가장 중요한 목표의 일부로 재정의하면 능률도 오르고, 성취감이 매일 쌓인다.
2. 몰입은 재능이 아니라 연속적으로 생각하고 지속하는 것이다. 진전이 없어 보여도 생각을 끊지 않고 이어가며 계속 생각하고 몰입해보자.
3. ‘오늘 나는 무엇에 몰입할 것인가?” 그 답을 고르고, 그 선택에 시간을 배정하여 깊이 오랫동안 생각해보자.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 많이 하는 일(work hard)에서 깊이 생각하는 일(Think Har)로 무게 중심 옮기기

2. 한 주제만 편하게 붙들기(명상하듯). 떠오르면 메모→바로 잊기. 잡념이 오면 포스트잇 키워드로 복귀.

3. 저평가된 가치 있는 서울 아파트 구입하는 주제로 매일 매일 깊이있게 생각하기

 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(P. 33) 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

(P. 271) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

(P. 419) 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아진다. 지금 해야 하는 일을 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을“몰입”에서 찾았다.

(P. 232) 항상 언제 어디서나 자신의 일에 대하여 습관적으로 생각하는 사람은 자신의 일에 대한 성취 동기가 높고 좋은 결과를 얻는다. 몰입을 시도하는 초기 단계에서는 바로 이 목표 의식과 성취 동기를 분명히 하는 과정이 전제되어야 한다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

(P. 33) 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

→ 꿈이 있는 오르막을 위해 오르막을 올라갈 수 있도록 하는 습관은 무엇이 있을까요? 내리막 습관을 버리기 위해 우리가 해야 하는 것에 대해 논의해봐요.

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