[열중,지니랜드,몰입] 뛰어나고 싶다면 생각을 해라.

안녕하세요.

모든 임장지역을 앞마당으로 만들 지니랜드입니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025-09-14

4. 총점 (10점 만점): 10점 /  10점

STEP2. 책에서 본 것

7% 몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 그래서 자연스럽게 좋은 결과가 따라온다.

40살에 10억 달성 이라는 결과에 집착하다보니, 좋아하던 부동산 투자 공부가 미루고 싶은 숙제가 되었던 경험이 있다. 불안한 마음에 슬로싱킹을 하지 못하고, 사자에 쫓기듯 몰입하고 있었다. 과정을 즐기자. 최선을 다하자. 과정에 몰입하면 후회는 없을거다라는 확신을 얻었다.

13% 몰입 상태로 가기 위해서 자신의 실력을 올려야 하는지 아니면 과제의 난이도를 조정해야 하는지 알 수 있다.

나는 지금 업무적으로는 무관심→걱정으로 넘어가는 상태이다. 실력이 부족한데, 업무의 난이도가 시간이 지날수록 어려워져서 느끼는 상태인거 같다. 실력을 높여서 느긋함과 자신감 상태에 머무를수 있도록 노력해야 겠다.

부동산 투자로는 불안 상태이다. 현재, 수도권 투자가 대출규제로 까다로워 지는 와중이라, 과제의 난이도가 높다고 느끼는데, 실력은 낮은 상태라 불안을 느끼고 있는거였다.

부동산 투자로든 업무적으로든 실력을 높여야할 시기라는 생각이 들었다.

[ 네가 일하는 분야에서 세계 최고가 되라 ]

15% 생각 없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라.

부동산 투자로 정말 실력자가 되고 싶었던 포부와는 달리, 강의 내용을 복습도 따로 하지 않으면서, 강의 내용에 대해서 생각도 해보지 않으면서, 그저 바쁘게 강의 듣고, 임장 다니며 했던 시간들이 있었다. 이렇게 생각 없이 열심히 노력만 해서는 안되겠다는 깨달음을 얻었다.

18% 열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 10배, 100배 아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다.

35살에 부동산 투자를 처음 시작하면서, 너무 늦은게 아닐까? 2년 동안 2호기를 한 선배들을 보며 2년 전에 회사를 그만뒀던 순간에 아쉬움이 남기도 했다. 강의를 들으면서 저분들처럼 남을 도울 수 있는 사람이 나도 될 수 있을까? 라는 생각이 막막하기도 했다. 늦었지만, 무엇보다도 빠르게 하기 위해서는 투자를 하는 모든 단계에서 단순히 열심히만 하는 것이 아니라, 힘들지만 생각하고 또 생각 해야 된다는 걸 깨달았다. 늦은 만큼 열심히 생각하자.

23% 누군가의 노력을 따라하지 않고, 제가 할 수 있는 최선을 다해야 과정을 놓치지 않게 되는 것 같습니다.

과정에 최선을 다 하겠다! 라고 생각하면 역설적으로 그 문제를 해결할 방법이 보이는 순간이 찾아온다. 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해 한다. 하지만 과정은 내 영향력 안에 있는 것이다.

누군가의 노력을 따라하지 말자. 라는 말이 마음에 와닿았습니다. 항상 남과의 비교를 통해 저사람은 저만큼 성장 했는데, 나는 왜 빠르게 성장 하지 못하지 라는 생각이 들기도 했습니다. 이런 노력이 나를 성장시키는 자극제가 되었다면 참 좋았겠지만, 저는 위축되고 자신감 결여로 이어져, 투자활동에 오히려 방해가 되기도 했습니다. 이 구절을 보고 ‘아! 과정에 최선을 다하면 역설적으로 문제를 해결할 방법이 보인다네, 나도 내가 할 수 있는 최선을 다해보자. 너무 무리하지도 않고, 너무 급하지도 않게. 나답게 Be Myself'

[몰입의 방법]

24% 1. 명확한 목표설정 2. 일주일 이상 한가지 문제에 집중할수 있도록 주변환경을 정리하자. 3. 불필요한 외부 정보 차단 4. 샤워까지 해서 1시간을 넘지 않게 운동하기 5. 단백질,비타민B,C

몰입하기 위해서 너무 자세하게 떠먹여 주니 너무 좋은데? 일단, 회사 동기들과의 약속은 조금씩 거절하자. 그리고 일주일에 3일은 1시간 내로 운동하고, 단백질 위주 식사를 해보자. 일단은 이거부터. 차근차근

[나폴레옹 힐의 성공철학]

49% 일등을 하겠다는 목표를 마음속으로 계속 다지다 보면 이에 관련된 시냅스의 수가 증가하고 강화된다. 목표 추구에 합당한 공부를 하는 행위는 만족감이라는 긍정적인 감정으로 나타난다.

이래서, 자기 확언이 중요하다고 하구나. 아침마다 자기 확언 놓치지 말자.

[도파민과 중독의 상관관계]

51% 독서, 글쓰기, 공부,운동, 찬물 샤워 등의 고통스러운 활동을 먼저하면 반드시 그에 대한 보상으로 기쁨과 쾌락이 뒤따른다는 것이다. 즉. 쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용 하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다는 원리다.

아! 이 문구를 보고 쾌락을 지연시켜야 하는 확실한 동기를 얻게 됬다. 하기 싫은 일을 먼저 선택하고 저축한 도파민을 사용해보자. 사람의 뇌를 나에게 도움이 되는 방향으로 활용해보자.

54% 몰입의 쾌감은 우울함과 교차하지 않는, 일관되게 기분 좋은 상태를 유지했다.

이 문구를 보고 제일 먼저 든 생각이 ‘이런일이 가능하다고? 실감이 나지 않는데, 그냥 유토피아 같은 얘기인거 같다. 하지만 나한테도 언젠가는 이런 말들이 이해가 가능 한 날이 올까?’ 였다.

3년이 지난 후에 이 독서 후기를 보고 내가 이럴 때가 있었지 라는 생각을 할 수 있는 사람이 될 수 있었으면 좋겠다.

[경험과 학습으로 변화하는 시냅스]

55% 우리는 우리 자산의 시냅스를 원하는 방향으로 배선 할 수 있다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다.

심리적으로 어려울 때, 정신건강의학과에서 시냅스를 끊어 불필요한 생각이 꼬리에 꼬리를 물지 않는 약을 처방 해준 적이 있다. 이 시냅스라는 부분이 약으로만 통제가 가능한 것이라고 생각했는데, 이렇게 내가 어떤 경험과 학습을 하는 지를 통해서 시냅스를 원하는 부분으로 바꿀 수 있다는게 놀라웠다. 이를 위해 긍정적인 생각을 많이 하고, 좋은 사람을 만나고, 좋은 생각을 하고 좋은 영상을 보고, 자기 확언도 하자.

58% 처음에 문제를 대하고 막막하게 느껴질 때는 스트레스가 생기다가 조금 더 생각을 하면 실마리가 드러나는데, 이렇게 공부를 하니까 마치 게임에 도전하는 것처럼 재미가 샘솟았다.

부동산 공부도 강의를 보면서 모르니깐 물어봐야지가 아닐, 강의 내용을 받아 적고 왜 그럴까를 계속해서 생각해보자. 그리고 검색도 해보고 찾아보고, 그러고도 안되면 문의하자. 그러면 질문의 질도 좋아 진다.

59% 오랜시간을 포기하지 않고 생각하면 아무도 해결하지 못한 문제도 풀 수 있다는 자신감이 생긴다. 또한 앞으로 배울 내용과 개념을 완전히 파악하여 강의를 통해 설명을 듣는 것보다 스스로 생각해볼 기회를 먼저 갖는 것이 훨씬 더 효과적일 때가 많다.

이래서 예습이 중요하다고 하는건가? 강의를 듣기전에 먼저 개념을 파악해보려고 하자.

65% 2000시간 이상 창의적인 문제해결력 훈련을 하면 회사에서 해결사가 될 수 있고, 1만 시간 이상 훈련을 하게 된다면 어떤 분야에서든 세계 최고의 경쟁력을 가질 것이라고 확신한다.

아웃라이어가 되기 위해서는 1만 시간이 필요하다고 하는데, 1만시간을 어떻게 보내느냐가 중요할거 같다.

1만 시간을 열심히 하는 사람들 중에서 더 경쟁력 있는 사람이 되기 위해서는 몰입해서 스스로 문제를 해결하는 능력을 키워야 한다. 어차피 전문가가 되기 위해서는 1만시간이 필요하니, 이 1만 시간을 수동적인 학습에서 벗어나, 능동적으로 학습해 알찬 시간을 보내야 겠다.

78% 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다.

뼈를 맞는 기분이었다… 내가 이렇게 살지 않았을까? 라는 생각이 들었다. 가장중요한 것은 중요한 문제를 깊이 있게 생각하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

목표를 정하는거 까지는 좋은데, 목표를 향해 달려가면서 주변과 비교하며 위축 되기도 하였고, 실력보다 마음이 저만치 더 앞서가기도 했다. 몰입에서 중요한 포인트는 슬로싱킹이다. 시간에 쫓기지 말고, 천천히 생각하면서 문제를 해결하려는 자세가 필요하다. 나만의 속도로 나만의 방식으로 몰입해나가자. Be myself!

STEP4. 책에서 적용할 점

“목표를 명확히 하고, 몰입하고 싶은 분야를 깊이 있게 생각할 시간을 가지는게 중요하다.”

1. 자기확언하기
2. 샤워 포함해서 운동 1시간 이내로 하기
3. 단백질, 비타민 B,C,D 챙겨 먹기
4. 부동산 투자를 하면서 깊이 있게 생각하기.
5. 회사 업무 실력 갖추기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

83% 어려운 문제란 힘든 것이 아닌 도전의 대상으로 바뀌었습니다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성 되느냐에 따라 인생이 결정된다. 창의력과 문제 해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그러한 시냅스를 형성 시킬 수 있는 경험이 입력되어야 한다.

→ 어떤 시냅스를 형성 시키고 싶은지 얘기 나눠 보고 싶었다.

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