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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.09.10-2025.09.16
4. 총점 (10점 만점): 7점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
(p. 7) 몰입을 방해하는 요소 (유튜브, 인스타그램)
(p. 21) 아직까지 이 문제를 해결하지 못한 것은 능력 부족일지는 몰라도
노력을 게을리한 탓은 아니다.
(p. 33) 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것,
당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다.
꿈은 오르막인데 습관은 내리막
(p. 37) 몰입은 결과에 집착하기보다 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.
(p. 71) 충분한 수면 외에 스트레스를 해소할 수 있는 규칙적인 활동도
일상의 패턴에 포함시켜야 한다.
(p. 73) 각각의 중요도에 맞게 나의 시간과 관심을 적절하게 배분하는 노력을 해야 한다.
→ 한 가지 목표를 분명하게 정해서 노력해야 한다.
(p. 83) 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제,
그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다하면 후회가 없을 것이다.
(p. 99) 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다.
(p. 109) 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다.
(p. 257) 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다.
(p. 271) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가?
(p. 273) 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 한다.
왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
(p. 279) 쉽게 풀리지 않는다고 스트레스를 받으면 자기만 손해고,
문제 푸는 데 오히려 방해만 된다.
(p. 304) 배운 대로가 아니라 배운 것을 토대로 응용하고!
(p. 335) 부는 불편한 삶을 편리하게 해주기는 하지만 행복을 보장해주지는 않는다.
(p. 351) 시간은 모두에게 공평한 양이 배분되는 자원이다.
(p. 418) 하루 30분 규칙적인 운동
(p. 419) 행복하게 살자, 해야 할 일을 최선을 다해 잘하자
(p. 437) 항상 그때처럼 최선을 다하고 싶다는 갈망이 컸습니다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 몰입을 방해하는 요소들 (유튜브, 인스타그램)
2. 적절한 배분보다, 한 가지 목표를 분명하게 하자!
3. 나는 절실함이 부족한 상태인 것 같다.
4. 결과에 대한 걱정을 하지 말고, 몰입을 하자
5. 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합인데,
10년 뒤 현재의 내가 더 나아지려면, 좀 더 몰입하고 노력하자.
6. 시간은 모두에게 공평하다. 시간이 없다고 변명하지 말자.
어떻게 쓰는지는 나에게 달렸다.
7. 하루 30분 운동은 건강과 몰입된 생활을 위해 필요한 것
8. 행복하게 살자! 최선을 다해 살자!
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 몰입이 필요할 때 핸드폰을 잠시 꺼두자
2. 나에게 중요한 한 가지 목표는 ‘경제적 자유’
다른 사소한 것들보다 가장 중요한 것에 몰입하자
3. 나는 나의 목표를 위해 지금보다 조금 더 '절실함'을 가지고 생활하자
4. 하루 10분 운동을 시작으로 습관을 만들자.
5. 항상 행복한 마음을 가지기 위해, 순간 순간 최선을 다 해보자
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p. 33) 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것,
당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다.
꿈은 오르막인데 습관은 내리막
(p. 257) 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다.
(p. 437) 항상 그때처럼 최선을 다하고 싶다는 갈망이 컸습니다.
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