[열중 47기 5조 은행준] 몰입 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황논문 

3. 읽은 날짜: 2025.09.12~17

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

몰입은 오르기 힘든 오르막을 몰입을 통해 정상까지 올라 그것을 통해 얻게 되는 많은 경험들을 아려주고자 한다.

우리가 몰입해야하는 이유를 알려준다.

몰입하지 않으면 모든 일에 재미가 없고 행복감을 느끼지 못한다.

몰입을 하면 자아실현과 부를 이룰 수 있고, 삶의 만족도가 올라간다. 능동적인 몰입을 함으로서 최선을 다하는 삶을 살게 된다.



STEP3. 책에서 깨달은 것

효율이 나지 않다고 생각할 때 내가 하고자 하는 목표를 설정하고 어떤 방식으로 몰입할 수 있는 지를 알게 되었습니다. 몰입을 해야 하는 이유와 방법, 결과물까지 알려주게 되어 이 방법들을 적용해야겠다고 생각했습니다.

여러가지 방법들 중에서 즐기면서 최선을 다해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.

현재 내가 계속해서 이 투자생활을 즐기고 있나를 스스로 계속해서 묻고 있고 얼마나 몰입하고 있는지 계속해서 생각하고 있는데, 즐거움을 느끼는 것들이 많지 않아서라고 생각하게 되었습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

몰입에 필요한 조건 :

명확한 목표의 설정

몰입할 수 있는 시간 확보

불필요한 외부 정보 차단

혼자만의 공간 설정

규칙적인 운동

단백질 위주의 식사

몰입을 하는 과정 

잡념을 털어내고 몸을 이완 시키고 편안한 자세로 명상하듯 생각하기.

목표에 집중하고 계속 생각하기.

아이디어가 떠오르면 적어놓고 다시 생각하기.

선장을 자도 좋고 깨어나서 다시 생각하기.

규칙적인 운동 1시간하기.

목표를 하루종일 생각하기.

몰입도가 올라가면 지속 가능한 행복상태가 된다.

과정속에서 즐거워 하는 포인트들 찾기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구



1. 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리 되어야 한다.

- 힘든 과정을 성공으로 이끌기 위해서 최선을 다 해야하고 짜릿한 성공 경험을 통해서 다음의 과정을 나아갈 수 있을 것 같다.

2. 몰입은 결과에 집착하기 보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 그래서 자연스럽게 좋은 결과가 따라온다.

- 최선을 다해 노력하는 것도 중요하고 그 노력 속에서 그 과정을 즐길 수 있어야 한다. 즐기면서 최선을 다해야 좋은 결과가 따라올 수 있을 것 같다.

3. 이렇듯 몰입을 직업에 따라, 하는 일에 따라 각기 다르게 표현하지만 고도로 집중된 상태라는 본질에는 변함이 없다.

- 몰입은 사람마다 다르게 표현되지만 결국 중요한 것은 고도로 집중된 상태라는 것이다.

4. 우리는 살아가는 동안 수많은 난관에 부딪친다. 삶이 던지는 이러한 문제들을 직시하지 않고 회피하거나 해결하기를 포기해버린다면 우리는 발전하며 앞으로 나아갈 수 없다.

- 삶이 던지는 문제들을 회피하거나 포기하기보다 직시하고 문제 해결에 최선을 다해야겠다.

5. 누구라도 3개월 정도만 자기가 하는 일에 온 힘을 쏟는다면 그 분야의 천재가 될 수 있고, 도인이 될 수 있고, 슈퍼맨이 될 수 있고, 내가 그랬던 것처럼 눈이 형형하게 빛나고 총기가 번득이면, 앞에 있는 사람 또한 그 기운을 느낄 수 있다.

- 올해 남은 3개월 동안 내가 몰입 해서 힘을 쏟을 수 있는 것을 찾아서 열심히 해봐야겠다.

6. 긴장된 상태의 몰입이 아닌 이완된 상태의 몰입, 즉 느긋한 마음으로 천천히 생각하는 방식이어야 한다고 이야기한다.

-항상 긴장되면서 몰입이 아닌 느긋하게 천천히 계속 생각하면서 몰입으로 끌고 와야겠다.

7. 우연한 영감에 의한 위대한 발견 뒤에는 그러한 영감을 얻을때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있었다는 것을 간과해서는 안된다.

- 우연은 없다. 우연 같은 결과물을 위해서는 끊임없이 생각하고 몰입 해야한다.

8. 그러므로 몰입에 들어가려면 반드시 (위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나) 목적지향을 이용해야 한다.

- 몰입을 위해서는 내가 위기임을 깨닫거나 재미있는 요소를 활용해서 몰입에 들어가야겠다.

STEP6. 논의할 점

P.256 그러므로 몰입에 들어가려면 반드시 (위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나)목적지향을 이용해야 한다.

• 몰입하기 위해서는 절실한 목표 설정이 중요한것임을 알게 되었습니다. 올해가 약 3개월정도 남았는데 올해 남은 시간동안 목표를 달성하기 위해서 각자 목표를 이야기해보고 목표를 달성하기 위한 행동들에 대해서 이야기 나누어봅시다

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