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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판 ( 인생을 바꾸는 자기 혁명 )
2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치 코리아
3. 읽은 날짜: 2025, 09, 13
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
#몰입 #집중력 #자기혁명#후회되지않는삶#과정#현재
몰입은 ‘시간을 잊을 정도로 한 가지 일에 깊게 빠져드는 상태’이다.
저자는 학자로서 연구 과정에서 몰입의 힘을 경험했고, 이를 자기계발에 접목시켰다.
몰입을 경험하기 위해선 집중과 반복, 꾸준함이 필수적이다.
단기적 성과보다 장기적 습관을 통해 뇌가 몰입의 리듬을 익히도록 만들어야 한다. 무의식에도 늘 몰입할 목표를 떠올려야 한다.로
몰입의 조건은 ‘명확한 목표, 충분한 난이도, 몰입할 수 있는 시간, 외부 방해 차단’이다.
몰입의 결과는 단순한 업무 효율성 향상이 아니라 삶의 태도와 방향성 자체의 변화를 이끈다.
- 몰입함으로써 그사람의 인성과 가치관 정서적부분 까지도 좋은방향으로 전환될수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- “지금처럼 살면 후회하지 않을 것 같다” 는 부분에 공감하면서 후회하지 않는 삶을 살고 싶게 “몰입”하며 살고싶다는 생각.
- 무아지경, 번아웃, 워커홀릭, 광기 와 더불어 공황장애의 이를정도의 과몰입이 아닌 일상생활속에서 여유롭게 천천히 목표를 정하여 무의식중에도 떠올리며 즐겁게 기대하는 마음으로 열중하는 에너지로 몰입하고 싶다.
- 특히 가장 중요한 “ 수면” “운동” 부분에 공감하면서 적정 수면시간 과 규칙적인 운동부분에 공감하며 몰입해야한다.
- “경제적 자유” “노후준비”로 “부동산 자산투자” 로 꿈을 위해 기꺼이 즐거운 마음으로 공부하며 지식자산도 쌓아가며 과정도 높이 평가하면서 후회하지 않는 삶으로 몰입하고 싶다.
그동안 나 자신을 “멀티태스킹형 인간” 이라고 착각했는데, 사실은 집중을 분산시키고 있었다는 걸 깨달았다.
한 가지에 몰입할때 비로소 성취감이 클수 있다는 점이 와 닿았다.
- 내가 원하는 인생의 전환점은 단기간의 화려한 성과가 아니라, “몰입을 통한 깊은 자기 성장” 이라는 사실을 다시한번 다짐하게 되었다.
- 몰입은 단순한 “집중력을 높이는 법” 이 아니라, “삶을 어떻게 살아가야 하는가” 에 대한 고찰이라는 생각이 들었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 선잠이나 무의식중에 “몰입”하는 중 아이디어나 창의력 상상력 적인 사고가 떠올랐을때 바로바로 노트에 기록해야 겠다는 점을 적용하려 한다.
- “ 몰입” 할수 있는 환경을 강제적으로 만들기 - 몰입하려는 시간이나 공간에서는 “핸드폰 무음”이나 “SNS알림”"잡음" “주변정리”"비행기모드"등 그 시간동안은 오로지 한가지 목표에 몰입할수 있도록 적용하려 한다.
나의 목실감등으로 무의식중에도 시선이 닿도록 비전보드등을 잘 보이는 곳에 노출시켜서 계속 목표에 몰입하려 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(106P ) “ 지금 처럼 살 면 후회하지 않을 것 같다”
나는 항상 큰 목표를 잡아두고 그걸 이룬 스스로를 상상하며 행복감을 느끼곤 했습니다.
늘 그렇듯 미래는 생각대로 되지 않기에, 혹은 성취감이 생각만큼 크지 않아서 공허함과 허탈감을 많이 느꼈습니다. 하지만 지금은 이루고 싶은 목표를 마음 속에 품고도 순간에 집중할 수 있어서 삶이 조화롭고 행복합니다. 그저 오늘을 열심히 살고 있는 제 자신이 만족스럽습니다.
(87P) “ 몰입은 당신의 인생을 근본적으로 바꾸는 자기 혁명이다 ”
(203P) “몰입을 경험한 사람은 더 이상 예전으로 돌아가고 싶지 않다. 그 순간만큼은 삶이 완전히 충만하기 떄문이다”
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
(106P) “지금처럼 살 면 후회하지 않을 것 같다” 는 부분에서 이미 부동산 투자나 강의를 많이 듣고 계시는 고수님이자 선배님들의 조장님이나 조원분들께 “ 후회하는 부분이 있었는지 ? 시간이 지나고 이부분에서 더 열심히 ”몰입"했더라면" 노력했더라면 아쉬운 부분들이나 몰입할수 있었던 노하우등에 대하여 논의 하고 싶고,
부동산 투자를 하신 경험이 있으신 분들께는 투자후 “복기” 에서의 후회되는 점 등에대하여도 논의 하고 싶습니다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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