[열중 47기 5늘부터 독서하조_크림5] 슬로싱킹에 의한 몰입부터 시작하자

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, RHK 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.09.16

4. 총점 (10점 만점): / 9점

STEP2. 책에서 본 것

[3장. 목표를 명확히 설정하면 그 일의 의미가 생겨난다]

#목표설정 #최적경험 #몰입상태

우리나라와 다른 나라가 하는 축구시합은 우리 팀이 이기기 바라는 목적지향이 있기 때문에 축구시합이

더 의미가 있고 흥미롭다. 이겨야한다는 목표를 가지고 있으면 경기에 임하는 모든 활동이 의미가 커지고 신체의 노력이 극대화되며 몰입도가 올라가고 목표를 이루기 위해 신체와 뇌가 비상상태에 돌입한다 이 상태에서 경기의 집중도가 극대화되고 최대의 능력이 발휘되는 최적경험의 상태가 몰입상태이다.

[4장. 몰입으로 이어지는 Think Hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다]

테니스나 골프를 치면서 느끼는 즐거움이 긍정적인 보상이 되어 그 운동을 하는 행위가 목적이 되는 것처럼, 일을 수행하는 행위 자체가 목적이 된다.  일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미있고  삶다운 삶을 살수 있다.

[5장. 슬로싱킹에 의한 몰입은 이완된 상태에서 집중하고 생각하는 과정이다]

긴장된 상태로 생각하면 스트레스를 받고 쉽게 지쳐 부작용이 따르게 되고 지속되면 번아웃이나 공항장애로 이어질수 있다. 시간에 쫓기지 않는 여유로운 마음가짐으로 몰입하게 되면 몸과 마음이 느긋해지고, 집중력이 유지되어 깊은 몰입상태를 지속할수 있다.  힘을 빼고 이완된 상태에서 느긋하게 쉬는 듯이 생각하는 슬로싱킹을 익히는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 단기 목표 설정과 장기 목표설정을 명확히 하고 그로 인한 의미를 다시 한번 생각해봐야겠다는 생각이 들었다.  너무 막연한 목표(구체적이지 않는 목표)는 행위를 함에 있어서 스스로를 헤매게 만드는 것 같다.  현재 내가 할수 있는 목표부터 실행하면서 최종적으로 나아 가야할 목표에 도달할수 있도록 해야겠다.

  2. 앞마당을 늘리기 위한 행위적인 목적보다 앞마당을 만들어가는 과정에서 즐거움을 얻는 Think Hard의 패러다임의 몰입을 적용해야겠다 라는 생각이 들었다.

  3. 조급함과 스트레스로 인한 번아웃으로 이어질수 있는 긴장된 상태가 될수 있는 현실에서 여유로운 마음가짐을 가지고 슬로싱킹에 의한 깊은 몰입으로 목표를 이뤄가리라 다짐한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 나의 투자공부에 조급함을 버리고 감사일기를 통해 긍정적인 마음을 항상 유지하기
2. 하루하루 즐겁고 감사한 마음으로 최선을 다하고 투자공부인증하기

  3. 천천히 생각하는 시간을 가지며 하루 마무리하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

P270 내가 몰입을 하게 된 동기 역시 죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각을 진지하게 하면서부터였다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

P336 본능은 원하지 않는데 억지로 일하는 Work Hard 패러다임은 본능이 우너해서 자신이 좋아서 하는 Think Hard패러다임의  효율을 절대 따라갈수 없다.

투자활동을 할때 깊이 생각하지 않고 주어진 일만 하고 있는 것인가, 나의 일을 분석적으로 생각하고 활동을 하고 있는가 스스로 점검이 필요하겠다는 생각이 듭니다. 관련해서 노하우나 경험을 나눠주세요.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책