열중 47기 35조 집부자 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2025.09.16

4. 총점 (10점 만점): / 10점

“인생에 가치있는 것은 모두 오르막이다”인생에 가치있고 소망하고 이루고 싶은 것을 이루기 위해선 매번 그 문제에 대한 크고 작은 몰입이 필요한 것 같다.이 책은 그런 몰입을 어떻게 하면 스트레스 받지 않고 오랫동안 지속할 수 있을지에 대해 과학적으로 잘 이해시킨 책인 것 같다는 생각이 들었다.

STEP2. 책에서 본 것

[1장.work hard 에서 think hard 로 ‘생각’을 이동하라]

#몰입과 성공의 상관관계

공부를 하려고 책이나 강의를 켜놓고 ‘이거 하나만 보고 해야지’라고 한시간 넘게 그것에 빠져있던 나를 자주 보게 된다.요즘 숏츠나 유튜브 동영상 등 무언가 에 몰입을 방해하는 요인이 많아지고 그 유혹에 쉽게 빠지게 되는 것 같다.다수가 몰입적 사고와는 반대로 가고 있는 와중에도 소수의 사람들은 많은 유혹에도 그것에 방해받기 보단 고도의 집중된 몰입을 하고있다.인생에 대부분 가치있고 중요한 것은 오르막길 정상에 있다.그런데 우리는 본능적으로 오르막길을 싫어하고 내리막길을 가고 싶어한다.그렇다면 어떻게 우리의 본능에 거슬러서 오르막길을 갈 수 있을까?이것이 삶의 본질적인 문제고,이 문제를 해결하면 대부분의 삶의 문제를 해결하는 것이라고 생각한다.몰입을 잘 활용한다면 오르막을 오르는 과정을 즐길수 있고 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할수있다.

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#문제를 설정하라 #몰입할 수 있는 환경 확보 #불필요한 외부 정보의 차단 #규칙적이고 땀 흘리는 운동

몰입에 들어가기 위해 생각을 한곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다.대단히 중요하고 푸는 것이 의미가 있는 문제를 설정하고 몰입하기전 관련 지식을 충분히 습득한다.몰입을 제대로 체험하려면 1주일 이상 되어야 하는데 한가지 문제에 집중할 수 있도록 주변상황을 정리해두어야한다.유튜브 숏폼 등 불필요한 외부 정보를 차단해야 하며,규칙적이고 땀 흘리는 운동과 단백질 위주의 식사도 중요하다.

[3 장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

#능동적인 몰입과 수동적인 몰입

문제 해결을 위한 몰입을 할 때는 문제에 다가가는 접근 방식이나 자세도 매우 중요하다.위기 상황에서 스트레스를 느끼며 몰입하기보다는 애정을 가지고 능동적으로 주어진 문제를 해결하려고 노력해야 몰입의 효율을 높일 수 있다.통상 취미 활동에서는 주로 능동적인 몰입을 하지만 직장에서 직무를 수행할 때는 주로 위기 상황의 수동적인 몰입을 하게 된다.예로 평균 3시간이 걸리는 등산을 2시간 혹은 1시간 만에 올라가야 한다면 그야말로 지옥의 산행이 될 것이지만,4~5시간에 걸쳐 천천히 산책하듯 간다면 등산은 즐거운 놀이로 변한다.충분한 시간을 가지고 천천히 몰입한다면 수반되는 고통을 최소화 할 수 있으며 자율적으로 몰입도를 올리는 데 가장 중요한 요소다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽고 난 뒤 그동안 살면서 약하게 순간순간 하던 것이 몰입 이었구나 를  알게되었는데 그것이 왜 중요한지 어떻게 하는 것이 정신적으로 육체적으로 무리가 가지 않게 할 수 있는지를 알게되었다.
2. 몰입의 중요성을 어렴풋이 느끼고는 있었지만 항상 스트레스 받는 게 싫어 깊게 하려는 것은 피했던 것 같다.하지만 책 에서 내용처럼 서두르지 않고 천천히 생각하는 것이 중요하다는 내용을 보고 스트레스 받지 않고 한가지 중요한 일에 몰두 해 보고싶다는 생각이 들었다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 외부 방해요소 차단하기(유튜브,숏츠,인스타)
2. 한곳에 집중할 목표 세워보기 (매일 목실감,한달 목표 독서 등등)
3. 세운 목표에 몰입해 보기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.67~68 “실패한 한 달 뒤에는 그 다음 달이 있고,실패한 한 해 뒤에는 그 다음해가 있지만,실패한 인생 뒤에는 그 다음 인생이 없기 때문에 위로받을 방법이 없다”는 생각을 하게 됐다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책