[열반중급반 47기 79조 도도그래프] Work Hard에서 Think Hard로!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25.09.16

4. 총점 (10점 만점): 7 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

‘몰입’이라는 방식으로 뇌를 자극하고 창의적인 아이디어에 대한 문제해결을 찾는 방법

STEP3. 책에서 깨달은 것

사실 책을 다읽고나서도 과연 이게 가능한 것인가하는 의문이 들기는 하다. 그런데 잘 생각해보면 대학교 다닐 때 전공과제에 꽤 진심이었던 나는 등하교길 버스나 지하철에서 골똘히 아이디어를 생각하고 집에 가면 책상에 앉아 실제로 반영해보곤 했다. 생각보다 대중교통에서 집중이 잘 되었고 좋은 아이디어가 떠오르는 일도 많았다. 나도 모르는 사이에 이 책에서 말하는 몰입의 극히 일부분은 일상생활에서 사용하고 있다는 생각과 함께 이 부분을 더 향상시킬 수 있는 방법을 조금씩 적용시켜보고 싶다는 생각이 들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

목표를 정했다면 포스트잇에 적어 잘 보이는 곳에 놓아두면서 생각하는 습관에 도움이 되도록 해보자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p312. 1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

이 책에서는 몰입에 대한 설명과 함께 여러 사례들에 대해 나열하고 있습니다.

여러분은 지금까지 살아오면서 몰입을 경험한 적이 있으신가요?

그리고 몰입을 통해 도파민이 분비되어 즐거움을 느끼신 경험이 있으신가요?