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10월 돈버는 독서모임 - 돈의 얼굴
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2025.09.17
4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Prologue]
#최대 능력
몰입 상태에서는 한 가지 목표를 위하여 자기가 할 수 있는 최대 능력을 발휘하게 된다
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]
#엔트로피 #집중 #페이스 #잠재력 #의식의 무대
이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다. 그래서 우리가 집중상태에서 산만하게 되는 것은 자연스러운 것이다. 이것은 엔트로피가 증가되는 방향이며, 생명현상을 유지하는 것은 엔트로피를 낮추는 것이다. 이를 위해선 인위적(의도적)인 힘(노력)이 필요하다.
그래서 몰입은 엔트로피가 낮은, 확률적으로 구현하기 어려운 상태의 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이다.
몰입적인 사고를 하는 삶과 보통의 사교적인 생활이 양립하기는 어렵다는 것을 인정하고 모든 것을 다 하려고 하지 말아야 한다.
몰입에 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는게 바람직한 방향으로 가는 것이다.
나만의 페이스와 패턴을 만드는 것이 중요하다. 육체적으로 피로가 누적되지 않도록 충분한 수면과 규칙적인 활동이 있어야 한다.
잠재력을 끄집어 내는 과정이 고통스럽지만 저절로 발현되는 것이 아니기에 내 능력으로 불가능해 보이는 일을 해봐야 한다. 이를 통해 잠재력의 발현을 느끼는 소중한 경험이 필요하다. 또한 절실함이 동반되어야 한다.
의도적인 몰입을 위해선 수면이 부족해선 안되고, 선잠을 활용할 수 있다. 매일 규칙적으로 땀을 흘리는 운동을 30분 정도 하는 것이 필요하다. 결과보다는 과정을 중시하며, 진인사대천명의 자세로, ‘1초 원칙’에 따라 중요한 것의 생각을 계속해서 한다.
[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#3일 #선잠 #운동 #슬로싱킹
3일만의 몰입에 도달을 위해선, 1일차에 분석을 시작한다. 차분하게 생각을 지속하고, 성급하지 않게, 선잠을 피하려 하지 말자. 잠을 통해 문제와 관련된 아이디어가 나오는 경우가 많다. 아이디어는 기록한다. 2일차에도 집중적으로 생각함을 쉬어서는 안된다. 3일차에 문제를 생각하는 것이 재미있다고 느껴지면 몰입상태에 이른 것이다.
미지의 문제를 50시간 연속으로 생각하면 두뇌 가동율이 최대가 된다. 기적적인 해결책이나 아이디어를 얻을 수 있다.
운동은 몰입 상태에 들어가거나 유지에 도움을 준다. 중요한 조건인 것이다.
[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#목표설정 #시냅스 #죽음
내가 설정한 목표가 중요하다고 생각하고, 반복하여 생각해서 몰입하기 쉬운 환경으로 가야 한다. 목표의식과 성취 동기를 분명히 해야 한다.
몰입을 통한 쾌감을 다른 쾌감과 달리 우울함이 동반되지 않는, 일관되게 기분 좋은 상태를 유지하게 한다.
어떤 행동이나 생각을 통해 시냅스의 영구적인 변화로 우리의 인격과 미래를 바꿀 수 있다. 심은 대로 거둔다 라는 인과법칙이 적용되는 것이다. 환경을 바꾸기 어려우면 생각을 바꾸는 노력을 해야 한다.
[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
#창의성 #행복
창의성 교육을 위한 일관된 노력이 모두에게 필요하다.
천재와 보통 사람의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제이다. 오랜 시간 생각하여 스스로 해결하는 것을 유도해야 한다.
몰입을 통해 돈 버는 목표를 이루는 것은 행복을 경험할 수 있다. 단순히 돈으로 행복을 얻지는 못한다. 행복을 누리면서 미래의 성공으로 갈 수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 지금까지 나의 삶은 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 것을 제대로 인식하지도 어떻게 변화해야 하는지 몰랐다. 특별한 노력을 통해 타락이나 쇠퇴의 길로 빠지지 않는 것이 중요함을 깨닫는다. 본능을 거스르고 힘든 시간을 지나 성공을 경험하는 것으로 마무리를 지어야 하나 몰입을 통해서는 과정을 즐길 수 있기에 결과에 상관없이 계속해서 성공을 경험할 수 있는, 성공으로 갈 수 있는 키 포인트임을 알게 되었다.
2. 몰입을 쉽게 하기 위해, 목표를 명확하게 하고, 난이도가 적절하고, 결과의 피드백이 있어야 한다. 어려운 문제를 계속해서 생각하여 특별한 상태를 만들 때 조금만 노력해도 몰입을 상태에 갈 수 있는 것이다.
3. 일을 열심히 하는 것이 아니라 생각을 잘 해야 한다. 이를 통해 남들보다 100배, 1000배 까지 잘 할 수 있다는 것이다. 이제는 관리자로서 실적을 내야하고, 노후를 준비해 가는 과정에서 일을 그냥 열심히 하는 것은 나에게 도움이 되지 않음을 깨닫는다. 꾸준히 고민하고 생각하여 어떤 것이 더 중요한 문제인지 파악하고 해결해야 한다.
4. 삶의 행로는 내가 원하는 대로 바꿀려면 무의식을 통제할 수 있어야 한다. 이 무의식은 의식에 영향을 미치는 것으로, 의식의 무대위에 내가 원하는 것을 올려야 한다. 무대위에 어떤 것을 올릴지 계속 생각하여, 노후준비에 도움이 되지 않는 것들이 올라가지 않도록 항상 생각해야 한다.
5. 내가 바뀌기 위해선 가치관이 바뀌어야 한다. 몰입을 통해 가치관을 바꿀 수 있고 중요한 일에 몰입함으로 행복을 얻을 수 있음을 깨닫는다. 내가 해야 하는 일에 목표에 에너지를 쏟아부어 행복을 느끼는 삶이 의미 있고 행복한 삶이다.
6. 천재들은 죽음에 대한 공포로 부단히 추구하고 최선을 다한다. 죽음에 대한 통찰로 최선의 삶을 추구하게 된다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 의식의 무대위에 내가 원하는 것과 필요로 하는 내용을 올리려는 노력을 꾸준히 하자.
2. 중요하고 핵심이 되는 명확한 목표를 가지고, 해결해야 하는 기간을 정한다. ‘어떻게 하면 되는가?’가 아닌 ‘왜 그렇게 되는가?’라는 물음으로 절실한 감정을 일으키자. 환경을 만들고 쓸데없는 정보를 차단하며, 혼자만의 공간을 만들고, 규칙적인 운동을 하여 몰입환경을 만든다.
3. 자투리 시간을 활용하는 ‘약한 몰입’을 활용한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 77) “참으로 중요한 일제 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.” _ 톨스토이
(P. 83) 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다하면 후회가 없을 것이다.
(P. 273) 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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