[열중47기59조 코코넛56] 실패하는 것이 걱정된다면? (몰입 후기)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, RHK

3. 읽은 날짜:2025.9.17.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think hard로 ‘생각’을 이동하라

• 우리가 어떤 일을 어렵다고 말하는 것은 그 일이 현실에서 구현될 확률이 낮음을 가리킨다.
• 인생에서 가치있는 것은 모두 오르막이다. 우리는 본능적으로 오르막길을 싫어하고 내리막길을 가고 싶어한다.

본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 매커니즘은 이 방법 밖에 없다. 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다. 

•  몰입적인 사고를 하는 삶과 보통의 사교적인 생활이 양립하기란 좀처럼 쉽지 않다.
• 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입
• ‘순간’이 아니라 ‘오래’몰입하는 것이 중요하다
• 잠자리를 들때는 최선을 다해 하루를 보냈다는 만족감과 함께 행복함을 느꼈다
• 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다.
• 지난 시간을 보니 그동안 내가 현실에 적응하는 데 너무 많은 시간을 보냈음을 깨닫게 되었다.
• 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절심함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’라고 생각하는 것이다.
• 결과보다는 과정을 중시한다. 특히 시험에 대한 걱정과 불안감이 생길 때 내가 할 수 있는 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡긴다는 진인사대천며의 자세를 갖는다.
• ‘지금처럼 살면 후회하지 않을 것 같다’는 감각을 체험한 것이다. 내가 몰입을 시작한 이유도 후회없는 삶을 살고 싶었기 때문이었다. 그러기 위해서는 지금 내 눈앞의 일이 내 삶에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두해야 한다.

• ‘고통은 사람을 생각하게 만들고, 그 생각은 사람을 성숙하게 만든다’

   

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

• 장기간 몰입 활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적인 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다

• 쾌락은 고통을 수반한다
• 성공한 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 2가지 특성, 만족지연능력과 그릿은 전두엽의 발달과 밀접한 관련이 있다.
• 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로
• 죽음을 망각한 생활과 주음이 시시각각으로 다가옴을 의식한 생활은 두 개가 서로 완전히 다른 상태다.

• 아무리 문제해결력이 뛰어나다고 하더라도 그에 맞는 적절한 ‘도전’이 있어야 한다. 그렇지 않으면 우리 안에 숨어있는 능력을 깨울 수 없다.

   

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

• 몰입적 사고의 핵심 중 하나는 그렇게 초기의 막막함과 답답한 시간을 견디고 계속해서 하나의 문제에 대한 생각을 이어가다 보면 어느 순간 해결의 실마리가 보인다는 것이다. 이때부터는 강한 몰입이 주는 정신적으로 고양된 상태를 경험하게 되며, 이 문제를 내가 풀지 못하더라도 충분히 의미가 있는 시간이다. 이렇게까지 몰입을 할 수 있다니 정말 귀한 경험이다.하는 행복한 감정을 느끼게 된다. 여기에서 더 나아가 결국에 답을 찾는 데까지 다다르게 되면 이때의 성공 경험은 자신감의 상승은 물론이고 더 어려운 문제에도 도전할 수 있는 도전정신으로 이어진다.
• 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 만약 돈을 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다.

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

STEP3. 책에서 깨달은 것

사람은 누구나 내리막을 가고 싶어 한다. 내가 편한걸 좋아하고 고민하는 것, 어려운걸 하기 싫어하는 것은 내가 잘못된 것이 아니다. 인간은 누구나 본성이 그러하다고 보면 된다. 

누구나 내 집에서 편하게 이사 걱정없이 실거주 만족을 하고 싶다. 그걸 싫어하는 사람이 누가 있을까. 전월세를 사는 불편함을 감수하는 것. 그리고 미래를 위해 투자하는 것이 오르막길이라고 볼 수 있겠다. 나는 내가 원래 실거주 안정성을 좋아하는 사람이기 때문에 더 쉬운 길을 택해야 한다고 자기 합리화를 하고 있었던 것이다. 누구나 사람은 불편한게 싫고 이사 다니는 게 싫다. 그것이 좋은 사람이 누가 있겠는가. 하지만 그 편함, 내리막을 가는게 아니라 오르막을 올라가야, 당장 돈이 없기 때문에 전월세를 살면서 차익으로 투자를 해야 내가 원하는 삶으로 바뀔 수가 있다. 이것은 옆에서 누가 말해준다고 되는 것은 아닌것 같다. 내 스스로 그렇게 깨닫고 믿어 행동해야 할 것이다. 지금까지 돈을 모으지 않고 살아온 나 자신을 반성하고 후회하지만, 앞으로는 나중에 후회할 선택을 하지 말자. 전월세를 살아야 하는 것은 내가 지난날 돈에 대해 안일한 태도를 가지고 소비해왔기 때문이다. 앞으로라도 돈에 대한 나의 태도를 바꿔 인생을 바꿔보자. 오르막길을 올라가자.

STEP4. 책에서 적용할 점

주말에 통으로 시간을 낼 수 있을때 1초도 다른 생각을 하지말고 2시간부터 시작해서 점차 몰입하는 시간을 늘려보자. 특히 독서할때, 임보쓸때 적용해보자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.21. 최선을 다하면 실패해도 아쉽거나 후회스럽지 않다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p. 286. 아무리 문제해결력이 뛰어나다고 하더라도 그에 맞는 적절한 도전이 있어야 한다. 그렇지 않으면 우리 안에 숨어있는 능력을 깨울 수 없다

 → 투자를 위해 그전에 해보지 않았던 일에 도전한 적이 있나요? 있다면 그 도전을 통해 깨닫거나 얻은 것이 무엇인가요?

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