0. 책의 핵심내용
나의 가능성에 한계를 두지 말고 명확한 목표를 세우고 긍정적인 마인드로 실행하자
1. 주요 내용
step1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
P38
당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는
당신의 도구다.
그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다.
~ 우리는 그 능력을 긍정적으로도, 중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.
→ 내가 가지고 있는 기본적인 성향과 그것을 통해 형성된 습관 등은 어떠한 일을 해나가는 있어서
나만의 도구로 활용할 수 있다.
이런 능력은 때로는 긍정적으로 때로는 부정적으로 이용할 수 있는데 결국 이를 수행하는 주체는 바로 나다.
대부분의 사람들이 자신의 능력치를 잘 활용하지 못하는것과는 반대로 내가 가진 여러가지 능력을 통해 할 수
있는 것들의 제약을 두지 않고 수준 높은 가능성에 집중해야한다고 생각한다.
당신이 하는 것, 꿈꾸는 것은 모두 이룰 수 있으니 시작하라. 대담함에는 천재성과 힘과 마력이 들어 있다_요한 괴테
step2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
P55
다른 사람의 좋은 점을 실제적으로 분명하게 시각화하면 당신은 반드시 그것을 체험할 수 있다.
마음의 눈을 통해 주어진 상황의 긍정적인 결과를 그림으로 그리거나 형상화하면 그것이 현실에서 이루어진다.
어떤 역경이나 실패, 패배, 슬픔 속에 있는 상황이라도 그것을 극복하고 이긴 자신의 모습을 상상하면
현재의 환난을 극복할 힘을 얻을 수 있다.
→ 다른 사람의 좋은 모습을 시각화 한다는 개념이 신선했고, BM 해야겠다는 생각이 들었다.
현재가 아닌 내가 꿈꾸던 일, 바라던 일을 계속 시각화하여 구체적으로 생각한다면 현재를 이겨낼 힘을 얻을 수
있을 것 같다.
P56
고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라.
영감을 불러일으킬 수 있는 고통이야말로 인류 연삭에서 참된 진보와 개혁을 이뤄낸 신성한 고통이다.
당신의 패배를 통해 배우고 불이익을 이익으로 바꾸며 어떤 장애를 만나더라도 목표를 이루기 위해 더욱 열심히
노력하도록 힘과 용기를 준다.
→ 힘들고 어려운 일, 그리고 실패를 경험하면서 이를 긍정적으로 해석하는 능력은 매우 중요하다고 생각한다.
좋지 않은 과정에서 개선할 것은 없는지, 그리고 이를 성공으로 어떻게 변환할 수 있는지를 생각하고 행동하면
반드시 더 큰 성공으로 돌아올 수 있다고 생각한다.
힘들고 실패하는것은 오히려 나에게 큰 도움이 된다고 생각한다.
당신은 두려움을 극복한 모든 체험에서 힘과 용기와 자신을 얻는다. 당신은 자신에게 이렇게 말할 수 있다.
“나는 이 공포를 견뎌냈노라. 그러니 다음에 올 공포에도 맞설 수 있다”
당신은 자신이 할 수 없다고 생각하는 일을 꼭 해내야 한다_엘리노어 루스벨트
step3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
P75
남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다.
모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다.
가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라
흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다.
→ 남에게 무언가를 준다는 것의 기본은 내가 남에게 받고 싶은대로 해주는 것이라고 생각한다.
예전에는 움켜지는 것이 강했지만 조금씩 나누는 것을 하면서 스스로도 느끼는게 많아졌다.
결점보다는 장점을 보고 배우려고 노력하고 후회없이 나누려고 노력하고 있다.
여전히 부족한게 많지만 나누는 활동을 통해 나 스스로도 발전시킬 수 있도록 노력해보고자 한다.
P80
성공한 사람은 그 성공을 다른 사람과 자신이 속한 공동체와 함께 나누는 경우가 많다.
그 결과 존경, 협력, 그리고 개인적인 만족을 얻는다
→ 큰 성공을 한 것은 아니지만 내가 얻은 것들을 나누려고 노력하고 있다.
그리고 이렇게 나눔으로써 나 스스로 만족하는 경우도 종종 생긴다.
그렇기에 나는 지속적으로 성공해야하고 선순환 구조를 만들어
나만의 행복을 찾는 길을 찾을 수 있다고 생각한다.
자신이 당하고 싶지 않은 일은 남에게도 하지 마라_공자
step4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
P96
당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다.
그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며,
당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 관련이 없다
자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써
그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
→ 사람은 본인이 힘든 상황이 올 때 누군가의 탓을 하거나 환경 탓을 하기 마련이다.
주체적으로 행동하지 못하고 남탓을 하면서 스스로 할 수 있는것들을 하지 못한다.
이럴때마다 긍정적 사고를 통해 할 수 있는것들을 찾고 부정적인 생각과 감정을
없애야한다.
성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 생각과 마인드 차이라고 생각한다.
부정적인 생각은 아무것도 보지 못하게 한다. 참으로 부질없는 일이다_루이스 라무르
step5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
P113
매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다.
자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다.
자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다.
자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다.
→ 무언가를 상상하는것에 익숙하지 않지만 계속 좋은 생각을 떠올리려고 노력한다.
잘 될거라는 생각, 그리고 나 스스로에 대한 믿음을 가지려고 노력한다.
여전히 어려운 부분이지만 상상을 통해 긍정적인 마인드를 갖기 위해 노력하고자 한다.
P116
부정적인 자만은 자신의 우월성에 대한 지나친 의식, 과도한 자부심, 독단이다.
따라서 자만의 동의어는 오만, 거만, 교만, 건방짐, 멸시 따위다. 그리고 반의어는 겸손과 겸양이다.
→ 성공경험이 쌓이면서 가장 경계해야하는 것은 바로 나 자신이다.
과거의 성공 경험으로 인해 타인을 무시하고 우월성을 과시하기 쉽기 때문이다.
항상 겸손한 자세를 유지해야 앞으로 나아갈 수 있다.
성공을 많이 하고 한 분야의 전문가가 될 수록 말과 행동을 더욱 조심하고 초심자의 마인드로 타인을
대해야 한다고 생각한다.
우리는 모두 서로를 돕길 원한다. 인간 존재란 그런 것이다.
우리는 서로의 불행이 아니라 서로의 행복에 의해 살아가기를 원한다_찰리 채플린
step6 관용의 습관을 길러라
P129
다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지말고 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록
노력하라.
다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라
→ 다른 사람들을 돕는 다는 생각에 많은 조언을 하지만 뜻대로 되지 않아 마음이 어지러웠던 경험이 있다.
최근 생각해보니 이렇게 생각하는것도 나의 오판이었고 조언을 해주되 본연의 장점들에 집중해야겠다는
생각을 했다.
이런 생각하는것 조차도 나의 오만이 아니었나 생각이 든다.
현명한 사람만이 현명한 사람을 알아본다_크세노파네스
step7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
P152
암시, 자기암시, 자동암시는 주의를 기울여 노력하면 습득할수 있다.
암시와 자기암시는 당신이 익혀야 할 새로운 습관이며 당신이 자신의 마음에 주는 양식이다.
→ 어떤일을 준비할 때는 조금 비관적으로 생각하지만 어느정도의 괘도에 오른 이후에는
누구보다 낙천적이고 긍정적으로 생각하려고 노력한다.
어떤 방식으로든 성공하려 하고 할 수 있다는 에너지를 스스로에게 주입한다.
그리고 이를 통해 많은 성공경험을 쌓았고 나만의 긍정적인 사고 방식을 키울 수 있엇다.
절대 실패하지 않는다는 것을 안다면 당신은 지금 무엇을 시도하겠는가_로버트 슐러
step8 목표를 세워라
P167
당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라.
정확히 무엇을 원하는지 정확히 언제 이루고 싶은지 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라.
정확해야만 한다.
모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.
→ 명확한 목표를 작성하는 것은 매우 중요하며 실행을 하면서 큰 목표는 흔들리지 말아야 한다.
모호하거나 명확하지 않은 목표는 진행을 하면서 쉽게 변경하고자 하는 욕구를 상승시킨다.
내가 원하는 것을 명확히 하고 그에 맞는 목표를 설정하는 것은 모든 일의 성공 요소라고 생각한다.
사람들은 실패하기 위한 계획을 세우지 않는다. 계획을 세우는 데 실패할 뿐이다_존 L.버클리
step9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
P184
여기서 발견한 사실은 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다.
특히 부를 이루거나 직장에서 성공을 거두거나 육체적, 정신적, 도덕적 건강을 얻기 위해
자기 계발 서적을 읽고 공부한다.
→ 나 스스로를 발전시키기 위해 시간과 에너지를 집중해야한다.
쓸데없는 소모적인 일에 에너지를 쏟지 말고 나의 미래를 위해 에너지를 집중해야한다.
그리고 나는 최근 몇 년간 후회없이 나 스스로를 위해 많은 에너지를 쏟고 있다고 생각한다.
시간은 인간이 쓸 수 있는 것 중에서 가장 소중한다_디오게네스
날마다 PMA를 실천하는 사람
P.206
성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다.
부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 당신에게 무한대의 가능성으로 가득한 미래가
펼쳐질 것이며, 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다.
→ 일단 해야겠다고 믿는다면 할 수 있다는 가능성을 믿고 부정적인 생각을 막아야 한다.
된다는 생각을 가지고 명확한 목표를 가지고 해나아간다면 어느순간 목표한 곳에
다다를 것이다.
단, 생각만 하는 것이 아닌 행동도 보여줘야 한다. 생각만 하는 것은 혼자만의 망상으로
남은 가능성이 높다.
.
P.209
당신이 거래를 주도할 것이며, 꼭 팔고야 말겠다는 자신감으로 나아가라.
노력해도 도무지 자신감이 생기지 않는다면 먼저 자신감 넘치는 것처럼 행동하라
그러다 보면 자신감이 생길 것이다
→ 영업 업무를 하면서 일의 상당부분은 기세이며 자신감이라는걸 배울 수 있었다.
무조건 성공한다는 생각을 갖고 활동하다보면 자신감도 생기고 몇 번의 거절도
이겨낼 수 있다.
거래는 긍정적인 생각과 기세가 상당히 중요하다고 생각한다..
P.214
자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸
체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다..
→ 나눈다는 것에 많은 생각을 하는 요즘 대가를 바라지 않도록 노력해야겠다는 생각이
든다. 사람의 특성 상 5를 줬다면 3정도는 받고 싶은게 마음인데 이마저도 하지 말아야
겠다. 그리고 준다는 것의 의미와 기분 좋음을 느끼고 그로 인해 얻을 수 있는 것에
집중해야겠다.
P.217
성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으며 아무 것도 이룰 수 없다.
도전해서 실해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다.
밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.
→ 미디어가 발전한 지금 성공할 수 있는 많은 방법은 손쉽게 찾아낼 수 있다.
성공한 사람과 아닌 사람의 차이는 이를 보고 하는냐 마느냐가 결정한다.
일단 실행해보고 실패해도 괜찬다. 다시 도전하면 되기 때문이다.
아무것도 하지 않는다는 것, 그게 인생에서 가장 큰 리스크라고 생각한다..
P.228
당신과 불화가 있는 그 사람의 다섯 가지 장점을 들어보라
그리고 그 다섯가지 장점만으로도 당신이 그와 함께 일해 공동의 이익을 창출할 수 있는지 않은지
생각해보라. 관용을 당신의 긍정적인 습관으로 삼으려면 이런 노력이 따라야 한다..
→ 성공한 사람이 될수록 주변의 사람을 품고 좋은 점을 보기 위해 노력해야한다
모든 이는 장점이 있고 나와 불편한 관계의 사람도 장점은 가지고 있다.
이렇게 모두에게 바꾸려는 생각은 스스로의 그릇을 키울 수 있고 품이 넓은 사람이
될 수 있다고 생각한다.
단점보다는 장점을 먼저 보는 것이 이 과정의 시작이다..
P.240
사람은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 바른길로 들어서고 바른 방향으로 가고자 하는
성향이 있지요. 행동에 들어가는 겁니다.
행동이 핵심이죠. 행동이 따르지 않는 정보와 아이디어는 겨울잠을 자고 있는 것과 같습니다..
→ 생각보다는 행동, 생각만 하는 것은 겨울잠을 자고 있는 것과 같다는 말에 크게
동의한다. 시간이 지날수록 행동하기가 쉽지 않음을 느낀다.
다른 우선선위 업무들이 있고 새로운 일을 하는게 어렵기 때문이다.
행동력의 중요성을 다시 한 번 생각하게 해준다..
P.250
.현대인은 부와 성공을 삶의 목표로 삼고 살아간다.
그러나 진정한 부와 성공은 어떤 것이지, 그것을 왜 그리고 어떤 식으로 이루어야 하는지에 대한
이해와 반성이 부족하다보니 무조건 높이 오르고 무조건 많이 벌고 보자는 강박증에 사로잡혀
결국 실패한 인생을 사는 경우가 허다하다.
→ 내가 왜 돈을 벌고 싶은지, 성공한 커리어를 갖고 싶은지 생각하지 못하고 살아가는
현대인들이 매우 많은 것은 사실이다.
나 역시도 그렇지만 꾸준히 나의 와이를 찾기 위해 노력하고 있다. 무조건 높게 살기
위해 노력해왔지만 이제는 진짜 의미를 찾기 위해 노력하려고 한다.
2.책을 읽고 깨달은 내용
긍정적으로 살아야 한다는 것은 타고나는게 아니라 개선을 할 수 있다는 것을 깨달은 것 같다.
나 역시 부정적이고 삐딱하게 보는 성향이 강했지만 어느 순간부터는 긍정적인 생각방식으로 바뀌고 있는 것 같다.
항상 긍정적으로 생각하고 실행한다는것이 어려운 일이지만 습관을 바꾸기 위한 노력은 계속 해야한다고 생각한다.
그리고 나뿐만 아니라 타인을 대할 때도 나쁜점 보다는 좋은점을 볼 수 있도록 노력해야겠다는 생각을 하게 되었다.
3.책을 읽고 삶에 적용한 부분
타인의 장점을 먼저 보려는 노력을 해보고 싶다. 그리고 그런 장점을 습득하고자 최선을 다해야겠다는 생각이 든다.
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